Kamu ingin makan pizza tapi juga ingin bersikap sehat? Jangan khawatir! Kamu bisa membuat pizza yg sehat sendiri di rumah. Dengan cara membuatnya sendiri, kamu bisa mengontrol apa yg kamu masukkan. Berikut adalah beberapa cara yg bisa kamu lakukan untuk menikmati pizza yg lezat dan sehat.
Pilih Bahan yg Sehat
Karena pizza yg sehat harus dimulai dari bahan yg sehat, kamu perlu memilih bahan baku yg sehat. Pilih roti gandum atau roti berbiji-bijian sebagai dasar pizza. Selain itu, pilih sayuran yg segar sebagai topping. Kamu juga bisa menambahkan daging seperti daging sapi, ayam, atau kalkun. Jangan lupa untuk menggunakan banyak sayuran segar seperti paprika, bawang bombay, zucchini, jamur, dan lain-lain.
Bumbui dengan Bijian
Kamu juga bisa menambahkan bijian seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau biji-bijian lainnya untuk menambah rasa pizza. Biji-bijian akan membuat pizza lebih sehat dan lezat. Biji-bijian juga mengandung serat, vitamin, dan mineral yg baik untuk kesehatan. Biji-bijian juga akan meningkatkan nutrisi pizza secara keseluruhan.
Buat Saus Pizza Sendiri
Kamu juga bisa membuat saus pizza sendiri. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu menggoreng bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Setelah itu, masukkan tomat merah dan bubuk bawang putih. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. Tambahkan sedikit air dan gula pasir. Aduk hingga tercampur sempurna. Saus pizza yg kamu buat sendiri jauh lebih sehat daripada saus pizza yg diproses.
Kurangi Saus Keju
Kamu juga bisa mengurangi jumlah saus keju yg digunakan. Saus keju biasanya mengandung banyak lemak dan kolestrol. Oleh karena itu, gunakan saus keju dengan hati-hati. Kamu juga bisa menggantinya dengan saus tomat atau saus lain yg lebih sehat. Dengan cara ini, kamu bisa menikmati pizza yg lezat tanpa perlu khawatir tentang kesehatan.
Gunakan Topping Sehat
Kamu juga bisa menggunakan topping yg lebih sehat. Sebagai contoh, gunakan cabai merah atau cabai hijau sebagai topping. Cabai-cabai ini mengandung banyak vitamin C dan anti-oksidan yg baik untuk kesehatan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan topping seperti olive oil, bawang bombay, dan lain-lain. Gunakan topping-topping ini dengan hati-hati agar pizza yg kamu buat tetap sehat.
Kukus Pizza
Kukus adalah metode memasak yg lebih sehat daripada memasak pizza di oven. Dengan memasak pizza dengan cara kukus, kamu bisa menjaga nutrisi pizza agar tetap utuh. Kukus juga akan membuat pizza lebih lembut dan lezat. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu memasukkan pizza ke dalam pinggan kukus dan menutupnya dengan rapat. Setelah itu, kamu hanya perlu menunggu hingga pizza matang.
Olahraga Setelah Makan Pizza
Meskipun kamu sudah membuat pizza yg sehat, kamu masih harus melakukan olahraga setelah makan pizza. Olahraga akan membantu kamu membakar kalori yg kamu makan. Olahraga juga akan membantu kamu menjaga berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, jangan lupa untuk berolahraga setelah makan pizza yg kamu buat.
Kesimpulan
Dengan membuat pizza yg sehat di rumah, kamu bisa menikmati makanan favoritmu tanpa harus khawatir tentang kesehatan. Tinggal pilih bahan yg sehat, gunakan topping yg sehat, dan kukus pizza untuk membuat pizza yg lezat dan sehat. Jangan lupa untuk berolahraga setelah makan pizza agar kamu tetap sehat dan bugar.
Rekomendasi:
- Cara Ngemil Sehat yang Wajib Kamu Ketahui Ngemil itu menyenangkan. Namun, kamu harus hati-hati agar ngemil yang kamu lakukan tidak menimbulkan masalah kesehatan. Berikut adalah cara ngemil sehat yang wajib kamu ketahui. 1. Pilih makanan yang bergiziPilihlah makanan yang kaya gizi dan mudah didapat. Hindari makanan cepat saji dan makanan yang kaya garam, lemak, dan gula. Makanan…
- Cara Bikin Rambut Sehat Kamu pasti sering mendengar kata "rambut sehat" dan berpikir, bagaimana cara membuat rambut saya menjadi sehat. Ya, rambut sehat adalah prestasi yang bisa dicapai dengan cara yang tepat. Kebanyakan orang tahu bahwa rambut sehat terlihat lebih berkilau dan lebih sehat daripada rambut yang rusak. Namun, mereka tidak tahu bagaimana cara…
- Tips Membuat Minuman Sehat Lezat Kamu sedang mencari cara untuk menikmati minuman sehat yang lezat? Membuat minuman sehat sendiri di rumah adalah proses yang mudah dan menyenangkan. Dengan membuat sendiri, kamu bisa memilih bahan-bahan yang dikehendaki sesuai selera dan kesehatan. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat minuman sehat yang lezat dengan mudah.Mengenal Jenis Bahan Minuman…
- Cara Diet Sehat dengan Makanan Diet sehat bukan berarti kamu harus berhenti makan. Diet sehat berarti kamu harus mengatur pola makan dan makanan yang kamu konsumsi. Kuncinya adalah kamu harus memilih makanan yang sehat dan bergizi. Sama halnya dengan kamu harus rutin berolahraga, maka kamu juga harus rutin mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat. Berikut…
- Cara Bikin Makanan Sehat Makanan sehat menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan sehat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mental dan jasmani, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan kadar energi. Oleh karena itu, penting untuk kita mengetahui cara membuat makanan sehat agar kita dapat mencapai manfaat sehat yang diinginkan.Mengapa Penting…
- Cara membuat roti yang sehat Roti merupakan makanan yang sudah sangat terkenal di seluruh dunia. Roti disajikan dalam berbagai bentuk dan rasanya, yang menarik bagi banyak orang. Roti juga dikenal sebagai makanan yang kaya akan karbohidrat. Tetapi, roti juga bisa dibuat secara sehat. Berikut adalah cara membuat roti yang sehat.Persiapan Bahan-BahanUntuk membuat roti yang sehat,…
- Tips Langsing Sehat untuk Wanita Modern Menjadi langsing sehat merupakan impian setiap wanita. Namun, untuk mencapai impian tersebut, tampaknya membutuhkan proses yang lama dan menyita waktu. Bahkan, tidak jarang kita menemukan wanita yang harus rela berlapar diri demi mencapai berat badan ideal. Perlu diketahui, berlapar diri tidak akan menghasilkan hasil yang diinginkan. Berikut adalah tips langsing…
- Cara Membuat Burger Sehat Makan sehat merupakan bagian penting dari gaya hidup sehat. Tetapi, jangan khawatir jika Anda ingin menikmati burger favorit Anda, karena Anda dapat membuatnya lebih sehat. Burger sehat tidak hanya mengandung lebih sedikit kalori, namun juga mengandung nutrisi untuk tubuh Anda. Berikut adalah beberapa tips tentang cara membuat burger sehat.1. Gunakan…
- Cara Membuat Bakso Sehat Bakso merupakan makanan yang sudah lama dikonsumsi di Indonesia. Makanan ini terkenal dengan cita rasanya yang lezat. Walaupun begitu, tidak semua orang tahu cara membuat bakso sehat. Bukan cuma rasanya yang harus diperhatikan, tetapi juga kandungan nutrisinya. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat bakso yang sehat.Pilih Bahan Yang SehatHal pertama…
- Cara Melakukan Pergaulan yang Sehat Pergaulan adalah salah satu cara untuk menjalin hubungan dengan orang lain dan menikmati kehidupan bersama. Namun, pergaulan yang salah dapat menimbulkan masalah dan mengganggu kesehatan mental. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara melakukan pergaulan yang sehat. Berikut adalah beberapa tips tentang cara melakukan pergaulan yang sehat.Pahami KebutuhanmuMemahami kebutuhanmu sendiri…
- Cara Bikin Bubur Bayi Sehat Bubur merupakan salah satu makanan yang banyak disukai oleh bayi. Selain rasanya yang enak, bubur juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi untuk meningkatkan pertumbuhannya. Anda bisa dengan mudah membuat bubur bayi sehat di rumah dengan menggunakan bahan baku yang tersedia di pasar. Dengan cara ini, Anda bisa memastikan…
- Cara Makan Mie yang Sehat Mie adalah makanan yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Selain dapat diolah dengan berbagai cara, mie juga bisa disajikan dengan berbagai bumbu dan lauk. Namun, selain enak, mie juga bisa dikonsumsi dengan cara yang sehat.Makan mie dengan cara yang sehat tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh, tapi juga dapat…
- Cara Memilih Kucing yang Sehat Memiliki kucing sebagai hewan peliharaan adalah hal yang menyenangkan, namun kamu harus memastikan bahwa kucing yang kamu miliki adalah kucing sehat. Jika kamu ingin memiliki kucing yang sehat, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Berikut ini adalah beberapa cara memilih kucing yang sehat.1. Pilih Kucing yang AktifKucing yang sehat biasanya…
- Cara Buat Snack Sehat Kamu pasti suka makan snack. Snack lebih mudah dan praktis daripada makan makanan yang berat. Namun, snack juga dapat menjadi bumerang bagimu jika kamu makan tidak sehat. Jadi, bagaimana cara buat snack sehat?Pahami Komponen Makanan SehatKamu harus memahami komponen makanan sehat sebelum membuat snack sehat. Makanan sehat terdiri dari karbohidrat,…
- Cara Membuat Salad Sehat Salad adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan cukup mengenyangkan. Salad juga menjadi salah satu makanan yang banyak dicari untuk dijadikan sebagai menu makanan sehat. Membuat salad sendiri di rumah, tidak sesulit yang dibayangkan. Bahkan, cara membuatnya cukup mudah dan praktis. Hanya saja, kamu harus mengetahui bahan-bahan yang dibutuhkan dan…
- Cara Membuat Sarapan Sehat Sederhana Mulai hari dengan sarapan yang sehat dan bergizi adalah cara yang bagus untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan berkekuatan. Menyisihkan waktu untuk menyiapkan makanan berkualitas tinggi dan bergizi dapat membantu Anda mencapai tujuan diet Anda dan memberikan tenaga yang dibutuhkan untuk menjalani hari Anda. Meskipun terkadang terasa lebih mudah…
- Cara Membuat Kerupuk Sehat Kerupuk merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang di Indonesia. Tapi, tahukah Anda bahwa ada cara untuk membuat kerupuk sehat? Banyak kerupuk di pasaran yang terbuat dari bahan-bahan yang kurang sehat, seperti MSG, gula, dan garam berlebih. Dibawah ini adalah beberapa cara untuk membuat kerupuk sehat.Pilih Bahan Baku yang SehatSatu-satunya…
- Cara Melakukan Onani yg Sehat Onani adalah kegiatan yg membuat kita merasa luar biasa, dan bisa memberikan banyak manfaat. Namun, seperti halnya kegiatan lain, onani juga mesti dilakukan dengan cara yg sehat. Ini adalah cara melakukan onani yg sehat dan aman.1.Kenali TubuhmuPertama, kamu harus mengenal lebih dalam mengenai tubuhmu. Cari tahu bagian-bagian tubuh yg membuatmu…
- Cara Gemuk Sehat Alami Menjadi gemuk merupakan salah satu impian kebanyakan orang. Meski berat badan yang ideal ditentukan oleh berbagai faktor, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencapai berat badan yang lebih optimal. Salah satu cara alami untuk menambah berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Jika kamu mengikuti anjuran…
- Cara Membuat Salad Buah Sehat Salad buah sehat adalah salah satu makanan yang banyak diminati. Selain sehat dan mengenyangkan, salad buah juga mudah disiapkan dan segar. Ada banyak kombinasi rasa yang bisa disesuaikan dengan selera Anda. Berikut adalah cara membuat salad buah sehat yang Anda bisa coba.Pilih Buah dan Sayuran SegarTahap pertama dalam membuat salad…