Sedang mencari cara menambah tinggi badan agar ideal dan cantik merupakan hal penting untuk kamu lakukan. Setiap orang pastinya ingin sekali mendapatkan bobot serta tinggi badan ideal. Maka dari itu, berbagai usaha dilakukan mulai dengan melakukan cara-cara alami hingga menggunakan berbagai macam obat.
Namun, kamu harus ingat bahwa menggunakan obat bukan merupakan cara yang dianjurkan. Apalagi jika obat yang dipilih terbilang instan dan memiliki kadar bahan-bahan kimia cukup tinggi. Ini bahkan bisa membuat kesehatanmu menjadi terganggu. Coba saja lakukan aktifitas lain yang sekiranya aman.
Jangan pernah ragu untuk melakukan upaya alami agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan ideal. Semuanya bisa dilakukan jika ada kemauan kuat. Beberapa cara di bawah ini sangat layak buat kamu coba. Selain tidak menghabiskan uang di kantong, kamu juga bisa lebih sehat dan bugar, maka hal yang harus dilakukan adalah :
Olahraga
Ragam olahraga dapat kamu coba dalam mengupayakan tinggimu. Mau tahu olahraga apa saja?
Tendang
Olahraga dengan cara menendangkan ini sangat efektif dalam membuat tinggi badanmu bertambah. Ketika aktifitas menendang dilakukan, maka tulang dan otot akan terangsang agar lebih panjang.
Lompat
Cara menambah tinggi badan dengan lompat juga sering dilakukan. Lakukanlah olahraga ini untuk membuat otot kaki menjadi lebih terstimulasi. Cukup lakukan setiap hari dalam waktu 15 menit saja.
Renang
Bukan rahasia lagi jika renang adalah cara paling ampuh dalam meninggikan tubuh. Berenanglah secara teratur dalam waktu satu minggu sekali.
Cukupi waktumu beristirahat
Mencukupi kebutuhan istirahat juga menjadi sebuah cara menambah tinggi badan untuk dilakukan. Ketika tidur, hormone bernama Growth Hormon alias hormone pertumbuhan akan diproduksi. Jadi, jangan sampai kelelahan dan sering begadang ya.
Konsumsi makanan secara teratur
Mengkonsumsi makanan banyak saja belum cukup. Tetapi, lakukanlah secara teratur dalam waktu 3 kali di dalam sehari. Pastikan kamu juga menerapkan pola gizi seimbang.
Konsumsi air mineral dengan cukup
Air mineral atau air putih menjadi sumber cairan yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Ternyata, cara menambah tinggi badan melalui konsumsi air mineral juga harus dilakukan. Setidaknya, 8 gelas air mineral harus kamu teguk dalam setiap harinya.
Benarkan posisi tidurmu
Posisi tidur benar nyatanya tidak membuat setiap orang merasa nyaman. Jika kamu ingin punya postur tubuh baik dan tinggi, posisi tidur baik harus dipertimbangkan. Cara salah akan membuat pertumbuhan tulang juga salah dan berakibat tidak baik seperti tubuh bungkuk.
Cantiknya Memiliki Tinggi Badan Ideal
Setiap orang pasti ingin mendapatkan badan dengan ukuran tinggi proporsional. Ini bisa menjadi sebuah kebanggaan tersendiri. Namun, kamu tidak perlu khawatir jika semua itu belum dimiliki. Ada banyak usaha penting yang berarti harus dikerjakan. Berbagai alasan seseorang dalam mendapatkan tinggi badan cukup bervariasi. Diantaranya adalah sebagai berikut.
Kurang Percaya Diri
Beberapa orang merasa kurang percaya diri memiliki ukuran tinggi kurang. Bahkan, ada yang merasa minder. Maka, mereka mencari cara menambah tinggi badan untuk membuat tubuhnya menjadi semakin tinggi.
Kaki ingin terlihat jenjang
Siapa si yang tidak ingin memiliki kaki dengan postur jenjang? Ini biasanya dijadikan alasan bagi para wanita dengan keinginan menjadi model. Dengan kaki jenjang, maka foto akan terlihat bagus dan menarik ketika tampil dengan beragam jenis model baju maupun sepatu.
Supaya dikagumi lawan jenis
Baik pria maupun wanita pastinya merasa senang jika bentuk dan postur badannya dikagumi oleh lawan jenis. Nah, seseorang dengan postur tinggi biasanya lebih mendapatkan perhatian.
Syarat masuk Institusi maupun sekolah
Ada seseorang dengan cita-cita ingin masuk dalam institusi maupun sekolah militer tertentu. Itu bahkan sudah dicita-citaan sedari kecil. Nampaknya, minimal tinggi badan biasanya dicantumkan sebagai syarat untuk memasukinya. Makanya, tidak jarang orang berlomba-lomba untuk mencapai hal tersebut.
Memang benar, ukuran tinggi badan bukanlah segalanya. Namun jika memang kamu butuh untuk kemajuan karir, mengapa tidak mengusahakannya? Setiap orang punya ciri dan tinggi badan berbeda dan harus disyukuri sebagai rahmat dari Tuhan Yang Maha Esa. Namun, berupaya melakukan cara menambah tinggi badan juga tidak salah.
Rekomendasi:
Cara Penanganan Virus Corona, Bisa Dilakukan secara Mandiri Covid-19 menjadi hal yang harus dihindari setiap orang karena cara penanganan virus corona masih belum banyak yang mengerti dan cenderung mengabaikan virus ini. Sebuah virus baru dan penularannya juga sangat mudah sehingga dengan cepat menyerang seluruh dunia yang mengakibatkan pandemi berkepanjangan tidak berkesudahan. Hal paling parah yang diakibatkan oleh virus…
Manfaat Daun Salam Menjadi Obat Herbal Alami Bagi Kesehatan Manfaat daun salam sudah sering kita dengar dari orang tua. Pada zaman dulu, daun salam digunakan sebagai bahan obat tradisional tanpa adanya tambahan zat kimia lainnya. Hingga saat ini juga, daun tersebut tetap manjur dan banyak dipakai untuk proses pengobatan herbal bagi yang terkena penyakit tertentu. Bagi kamu yang hobi…
Manfaat Susu Kedelai, Cegah Obesitas Hingga Lancarkan… Siapa tidak suka mengonsumsi apalagi setelah mengetahui manfaat susu kedelai begitu tinggi. Tidak dapat dipungkiri, jika susu tersebut begitu banyak masyarakat menyukainya. Bahkan orang yang dilarang mengonsumsi susu sapi dapat menjadikan kedelai sebagai pengganti agar tetap mendapat gizi. Terlebih kini mendapatkannya begitu mudah. Selain rasanya enak, gizi kedelai juga tidak…
Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Inilah 4 Obat Herbal Asam Urat yang Berkhasiat Obat herbal asam urat seringkali dijadikan pengobatan tambahan untuk menangani penyakit sendi tersebut. Saat ini ada banyak orang yang mengalami kondisi penyakit asam urat. Penyakit ini merupakan kondisi dimana kadar uric acid di dalam tubuh tinggi. Umumnya penyakit ini diderita oleh orang di atas usia 30 tahun. Namun seiring dengan…
Manfaat Daun Sirsak Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Manusia Manfaat daun sirsak sudah dikenal sejak zaman dahulu hingga saat ini. daun sirsak dijadikan sebagai bahan obat herbal alami yang mampu mencegah dan menyembuhkan penyakit berbahaya. Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah sirsak. Sirsak merupakan buah yang bisa hidup di dataran tanah tropis seperti di Indonesia. Rasa dari…
Inilah 12 Manfaat Bawang Merah yang Penting Diketahui Umumnya digunakan sebagai bumbu berbagai masakan, baik digoreng direbus hingga dibakar, ternyata manfaat bawang merah sangat banyak untuk tubuh manusia. Bumbu dapur yang berperan untuk meningkatkan wangi dan rasa makanan ini sangat berkhasiat besar untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terkenal di seluruh dunia bahan satu ini wajib semakin dikonsumsi supaya…
Tips Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami Patut kamu ketahui bahwa obat batuk untuk ibu hamil sebaiknya tidak asal pilih. Ini terkait fakta bahwa wanita hamil membawa janin di dalam perutnya sehingga apapun yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik. Termasuk salah satunya adalah konsumsi obat-obatan saat mengalami sakit batuk atau penyakit lainnya. Kalau kamu sedang hamil, cara…
Asupan Vitamin untuk Kulit Kering yang Harus Diperhatikan Menggunakan vitamin untuk kulit kering dapat dimanfaatkan untuk mengatasi permasalahan ini untuk semua orang. Jika kamu memanfaatkan vitamin tersebut, maka akan menghasilkan kulit yang nampak lebih sehat alami. Bukan hanya itu, semua gangguan lain yang muncul seperti gatal, bersisik, maupun pecah-pecah karena dehidrasi dapat diatasi. Kulit kering sendiri juga muncul…
Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Mudah Dijumpai Banyak cara menghilangkan bekas luka yang bisa dilakukan, baik melalui tindakan medis hingga memanfaatkan bahan alami. Bekas luka atau scar bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, termasuk wajah, tangan, kaki dan lainnya. Scar pada wajah tentu lebih mengganggu akibat membuat tampilan terlihat kurang sempurna. Meskipun ada teknik make up…
4 Tips Obat Sakit Gigi Berlubang yang Perlu Diketahui Obat sakit gigi berlubang bisa dengan cara alami maupun menggunakan obat kimia. Mengalami penyakit ini adalah suatu hal yang sangat tidak menyenangkan dan pastinya mengganggu kenyamanan seseorang. Gigi berlubang merupakan manifestasi dari kurangnya perawatan terhadap bagian tulang tersebut. Lubang pada bagian tersebut disebabkan adanya penggerusan oleh asam. Asam tidak muncul…
Segudang Khasiat Manfaat Bawang Putih untuk Tubuh Sehat… Terkenal dengan bau yang khas, ternyata manfaat bawang putih sangat besar. Diperkaya dengan senyawa-senyawa dan zat aktif yang beragam meski kecil bawang putih sudah banyak digunakan dalam pengobatan ataupun perawatan sejak lama. Bawang ini sejak ratusan tahun sudah digunakan secara tradisional untuk bahan obat alamiah. Meskipun sudah umum digunakan sebagai…
Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Permanen Tanpa Kimia Setiap wanita sudah tentu menghindari wajahnya tampak tidak sehat serta kurang terawat sehingga berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan permanen perlu digunakan. Sejak zaman dahulu memilih menggunakan bahan alam merupakan pilihan terbaik dalam melakukan perawatan termasuk untuk kulit muka cenderung mudah berjerawat. Apalagi untuk mencari produk kosmetik yang cocok…
Terbukti Cara Menghilangkan Bau Badan yang Efektif Menggunakan cara menghilangkan bau badan akan membuat masalah pada diri kamu teratasi secara mudah. Selain itu, ketika bau pada tubuh tersebut dapat ditangani dengan baik, maka rasa percaya diri untuk dapat tampil dengan baik di aktivitas sehari – hari juga sudah tidak terdapat masalah lagi. Mengatasi bau pada tubuh dan…
Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Pengolahannya Manfaat buah pir ini sangat banyak guna menjaga kesehatan serta menyembuhkan penyakit secara herbal. Buah dengan ciri khas kulit berwarna kuning dan mirip buah apel ini mengandung kadar air cukup tinggi. Sehingga, mengkonsumsi pir setiap hari dapat terhindar dari masalah dehidrasi. Selain mencegah masalah dehidrasi, ada berbagai manfaat dari buah…
Apa Manfaat Olahraga Bagi Tubuh Jika Melakukannya Rutin Setiap orang sebenarnya sudah tahu apa manfaat olahraga bagi tubuh, tapi masih saja mengabaikan pentingnya olahraga. Banyaknya pekerjaan atau aktivitas lain membuat sebagian orang tidak sempat berolahraga atau bahkan malas untuk olahraga karena lebih memilih tidur, menonton film atau bermalas-malasan. Semakin bertambahnya usia, kesehatan dan daya tubuh kita tentu tidak…
Ampuh!! Cara Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Obat Sebagai manusia sehat harus memerhatikan tubuh termasuk bagaimana cara mengatasi gigi berlubang tanpa obat. Dari sekian banyak penyakit, salah satunya adalah cavity (gigi berlubang) yang menjadi salah satu keluhan banyak orang. Tidak hanya kaum dewasa, hal ini juga dialami oleh anak-anak dengan berbagai macam penyebab terjadinya cavity. Cavity tidak memiliki…
Obat Batuk Pilek untuk Bayi 0-6 Bulan Secara Alami Mengetahui informasi seputar obat batuk pilek untuk bayi 0-6 bulan secara alami memang sangat penting terutama bagi para orang tua yang baru saja dikaruniai buah hati mungil. Batuk dan pilek adalah gejala umum yang dapat dialami oleh siapa saja, tidak terkecuali pada anak di bawah usia 6 bulan. Apalagi saat…
5 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh Manfaat minyak zaitun atau olive oil memang sudah diketahui secara umum oleh masyarakat Indonesia. Tanaman yang sering dijumpai di daerah Timur Tengah ini diketahui sudah sejak jaman dahulu banyak dipakai sebagai bahan campuran herbal dan makanan. Hal tersebut cukup masuk akal mengingat kandungan didalamnya. Ada banyak kandungan bermanfaat seperti Vitamin…