Cara Membuat Pizza yg Sehat

Kamu ingin makan pizza tapi juga ingin bersikap sehat? Jangan khawatir! Kamu bisa membuat pizza yg sehat sendiri di rumah. Dengan cara membuatnya sendiri, kamu bisa mengontrol apa yg kamu masukkan. Berikut adalah beberapa cara yg bisa kamu lakukan untuk menikmati pizza yg lezat dan sehat.

Pilih Bahan yg Sehat

Karena pizza yg sehat harus dimulai dari bahan yg sehat, kamu perlu memilih bahan baku yg sehat. Pilih roti gandum atau roti berbiji-bijian sebagai dasar pizza. Selain itu, pilih sayuran yg segar sebagai topping. Kamu juga bisa menambahkan daging seperti daging sapi, ayam, atau kalkun. Jangan lupa untuk menggunakan banyak sayuran segar seperti paprika, bawang bombay, zucchini, jamur, dan lain-lain.

Bumbui dengan Bijian

Kamu juga bisa menambahkan bijian seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau biji-bijian lainnya untuk menambah rasa pizza. Biji-bijian akan membuat pizza lebih sehat dan lezat. Biji-bijian juga mengandung serat, vitamin, dan mineral yg baik untuk kesehatan. Biji-bijian juga akan meningkatkan nutrisi pizza secara keseluruhan.

Buat Saus Pizza Sendiri

Kamu juga bisa membuat saus pizza sendiri. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu menggoreng bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Setelah itu, masukkan tomat merah dan bubuk bawang putih. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. Tambahkan sedikit air dan gula pasir. Aduk hingga tercampur sempurna. Saus pizza yg kamu buat sendiri jauh lebih sehat daripada saus pizza yg diproses.

Kurangi Saus Keju

Kamu juga bisa mengurangi jumlah saus keju yg digunakan. Saus keju biasanya mengandung banyak lemak dan kolestrol. Oleh karena itu, gunakan saus keju dengan hati-hati. Kamu juga bisa menggantinya dengan saus tomat atau saus lain yg lebih sehat. Dengan cara ini, kamu bisa menikmati pizza yg lezat tanpa perlu khawatir tentang kesehatan.

Gunakan Topping Sehat

Kamu juga bisa menggunakan topping yg lebih sehat. Sebagai contoh, gunakan cabai merah atau cabai hijau sebagai topping. Cabai-cabai ini mengandung banyak vitamin C dan anti-oksidan yg baik untuk kesehatan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan topping seperti olive oil, bawang bombay, dan lain-lain. Gunakan topping-topping ini dengan hati-hati agar pizza yg kamu buat tetap sehat.

Kukus Pizza

Kukus adalah metode memasak yg lebih sehat daripada memasak pizza di oven. Dengan memasak pizza dengan cara kukus, kamu bisa menjaga nutrisi pizza agar tetap utuh. Kukus juga akan membuat pizza lebih lembut dan lezat. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu memasukkan pizza ke dalam pinggan kukus dan menutupnya dengan rapat. Setelah itu, kamu hanya perlu menunggu hingga pizza matang.

BACA JUGA:  Cara Membuat Mata Sehat Kembali

Olahraga Setelah Makan Pizza

Meskipun kamu sudah membuat pizza yg sehat, kamu masih harus melakukan olahraga setelah makan pizza. Olahraga akan membantu kamu membakar kalori yg kamu makan. Olahraga juga akan membantu kamu menjaga berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, jangan lupa untuk berolahraga setelah makan pizza yg kamu buat.

Kesimpulan

Dengan membuat pizza yg sehat di rumah, kamu bisa menikmati makanan favoritmu tanpa harus khawatir tentang kesehatan. Tinggal pilih bahan yg sehat, gunakan topping yg sehat, dan kukus pizza untuk membuat pizza yg lezat dan sehat. Jangan lupa untuk berolahraga setelah makan pizza agar kamu tetap sehat dan bugar.