Makan snack sehat adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan dan tetap menjaga kadar gula darah. Banyak orang yang cenderung mengabaikan makanan ringan sehat dan mengambil jalan pintas dengan makanan ringan dari toko. Meskipun makanan ringan siap pakai memiliki berbagai macam rasa yang enak, rasa sebenarnya tidak dapat menandingi kelezatan makanan ringan sehat yang dipanggang di rumah Anda sendiri. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara membuat snack sehat yang enak, mudah dan murah.
Berbagai Jenis Biskuit Sehat
Ada banyak jenis biskuit sehat yang bisa Anda buat sendiri. Anda bisa membuat biskuit gandum atau biskuit oat. Anda juga bisa membuat biskuit dengan bumbu-bumbu seperti kayu manis, madu, biji wijen, jahe, dan garam. Biskuit sehat juga bisa dibuat dengan tepung beras merah, tepung kacang hijau, atau tepung beras merah dan gandum yang dicampurkan bersama-sama. Anda bisa menambahkan jenis biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, atau biji labu ke biskuit sehat Anda.
Buat Kue Kukus Sehat
Kue kukus adalah pilihan yang baik untuk snack sehat. Anda bisa membuat kue kukus dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, tepung beras merah dan gandum yang dicampurkan bersama-sama. Anda juga bisa menambahkan beberapa bahan seperti madu, kayu manis, jahe, garam, biji labu, dan biji wijen untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda bisa juga membuat kue kukus dengan buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Buat Keripik Sehat
Keripik adalah salah satu makanan ringan yang sangat populer. Anda bisa membuat keripik dari berbagai bahan seperti tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, jahe, garam, biji labu, dan biji wijen. Anda juga bisa membuat keripik dengan berbagai sayuran seperti kentang, wortel, dan labu. Ide lain adalah membuat keripik dari buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Buat Muffin Sehat
Muffin adalah makanan ringan yang mudah dan menyenangkan untuk dimakan. Anda bisa membuat muffin dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, biji labu, biji wijen, jahe, dan garam. Anda juga bisa menambahkan beberapa buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda juga bisa membuat muffin dengan sayuran seperti kentang, wortel, dan labu.
Buat Roti Sehat
Roti adalah makanan ringan yang sangat populer. Anda bisa membuat roti dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, jahe, dan garam. Anda juga bisa menambahkan biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, dan biji labu untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda juga bisa membuat roti dengan buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Buat Kue Kering Sehat
Kue kering adalah snack sehat yang mudah dibuat. Anda bisa membuat kue kering dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, jahe, dan garam. Anda juga bisa menambahkan biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, dan biji labu untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda juga bisa membuat kue kering dengan buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Buat Pudding Sehat
Puding adalah makanan ringan yang sangat nikmat. Anda bisa membuat puding dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, jahe, garam, dan biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, dan biji labu. Anda juga bisa menambahkan beberapa buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel untuk memberikan rasa yang lebih enak.
Buat Es Krim Sehat
Es krim adalah makanan ringan yang disukai oleh semua orang. Anda bisa membuat es krim dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, jahe, dan garam. Anda juga bisa menambahkan biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, dan biji labu untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda juga bisa membuat es krim dengan buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Kesimpulan
Membuat snack sehat sendiri di rumah dapat menjadi cara yang mudah dan menyenangkan untuk menjaga kesehatan dan tetap menjaga kadar gula darah Anda. Ada banyak jenis snack sehat yang bisa Anda buat sendiri, mulai dari biskuit, kue kukus, keripik, muffin, roti, kue kering, puding, dan es krim. Dengan membuat snack sehat sendiri di rumah, Anda bisa menikmati snack sehat yang lezat tanpa harus memikirkan kalori dan gula yang terkandung di dalamnya.
Rekomendasi:
- Cara Membuat Salad Sayur Sehat yang Enak dan Mudah Dilakukan Salad sayur sehat adalah salah satu makanan yang banyak disukai. Selain sehat, salad sayur juga cocok untuk disantap dalam berbagai suasana. Baik untuk menu diet, makan siang di kantor, hingga menu utama di rumah. Ditambah lagi, cara membuat salad sayur sehat tidaklah sulit. Berikut adalah 7 cara membuat salad sayur…
- Cara Berbuka Puasa yang Sehat Bulan Ramadhan adalah bulan yang paling ditunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia. Setiap tahunnya, di bulan Ramadhan setiap muslim diwajibkan untuk berpuasa. Namun, bukan hanya sekedar berpuasa saja, tapi juga berbuka puasa dengan cara yang sehat. Berikut adalah beberapa cara berbuka puasa yang sehat.1. Berbuka dengan Makanan SehatPenting untuk…
- Cara Buat Snack Sehat Kamu pasti suka makan snack. Snack lebih mudah dan praktis daripada makan makanan yang berat. Namun, snack juga dapat menjadi bumerang bagimu jika kamu makan tidak sehat. Jadi, bagaimana cara buat snack sehat?Pahami Komponen Makanan SehatKamu harus memahami komponen makanan sehat sebelum membuat snack sehat. Makanan sehat terdiri dari karbohidrat,…
- Cara Hidup Sehat Sederhana Kebanyakan orang berpikir bahwa untuk hidup sehat, mereka harus mengikuti program diet ketat atau olahraga berat. Hal ini tidak selalu benar. Ada cara yang lebih sederhana untuk hidup sehat. Berikut adalah beberapa cara hidup sehat sederhana yang dapat Anda coba.Rutin Olahraga RinganOlahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, dan berenang adalah…
- Tips Berbuka Puasa Yang Sehat Memasuki bulan Ramadhan, umat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa selama sepuluh hari terakhir. Puasa adalah salah satu ibadah yang sangat dianjurkan oleh agama Islam, selain itu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan. Namun, kita juga harus berhati-hati ketika berbuka puasa agar tidak mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan.Konsumsi Makanan…
- Cara Membuat Sosis Sehat, Gampang dan Lezat Sosis adalah salah satu makanan favorit banyak orang. Jika Anda berpikir bahwa untuk makan sosis yang sehat, Anda harus membelinya di toko, maka Anda salah. Membuat sosis sendiri di rumah tidak hanya lebih sehat, tapi juga lebih murah dan lebih lezat. Berikut adalah cara membuat sosis sehat di rumah yang…
- Cara Bikin Cemilan Sehat untuk Anak dan Keluarga Keluarga yang sehat bisa didapatkan dari tingkat konsumsi gizi yang baik. Salah satu cara untuk menjaga agar selalu sehat adalah dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi. Termasuk juga memilih cemilan yang sehat untuk anak dan keluarga. Apalagi jika berbicara tentang cemilan sehat, ada banyak pilihan yang bisa dipilih. Berikut adalah cara…
- Cara Berjalan yang Sehat dan Baik untuk Kesehatan Kebanyakan orang berpikir bahwa berjalan adalah cara yang sederhana dan murah untuk tetap sehat. Namun, beberapa orang yang berjalan tidak tahu apa yang bisa mereka lakukan untuk membuat berjalan lebih sehat dan lebih baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa tips tentang cara berjalan yang sehat.1. Mulailah dengan Latihan RinganJika Anda…
- Resep Salad Sayur Sehat yang Mudah dan Enak Salad sayur adalah salah satu makanan yang sangat sehat dan menyegarkan. Salad sayur juga mudah dibuat dan banyak variasi yang dapat Anda coba. Resep salad sayur sehat yang mudah ini akan meningkatkan selera Anda pada makanan sehat dan juga menambah variasi dalam menu sehari-hari. Berikut adalah cara membuat salad sayur…
- Cara Membuat Es Krim Sehat Es krim adalah makanan yang sangat populer di seluruh dunia. Rasa manisnya yang enak dan rasa dinginnya yang menyegarkan membuat orang-orang ingin terus makan es krim. Karena kesukaan ini, banyak orang yang ingin mencoba membuat es krim sendiri di rumah. Namun, banyak orang yang masih bingung bagaimana cara membuat es…
- Cara Buat Makanan Diet Sehat dan Enak Sudahkah Anda sadari bahwa menjalankan diet sehat adalah salah satu cara paling ampuh untuk mendapatkan tubuh ideal? Makanan diet sehat bukan hanya membantu Anda untuk menurunkan berat badan, tapi juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Tetapi, seringkali menu-menu diet sehat membosankan dan kurang menarik. Jika Anda jenuh dengan diet yang itu-itu…
- Cara Membuat Jus Buah Sehat Cara membuat jus buah sehat adalah dengan cara yang sederhana. Anda cukup membuat jus buah dengan menggunakan blender atau food processor. Dengan cara ini, anda dapat menikmati rasa dan manfaat dari buah segar yang dimasak dengan cara yang lebih sehat. Jus buah sehat mengandung berbagai nutrisi, vitamin, dan mineral yang…
- Cara Pola Makan Diet Sehat Kenapa Perlu Diet Sehat?Pola makan yang sehat bisa sangat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan kesehatan jangka panjang. Meskipun sebagian orang bisa menurunkan berat badan dengan cara diet yang tidak sehat, diet yang sehat dapat memberi manfaat lebih besar dalam jangka panjang. Diet sehat dapat membuat…
- Cara Masak Mie Instan Sehat yang Enak dan Mudah Mie instan memang menjadi salah satu makanan yang paling populer di Indonesia. Mie instan bisa jadi pilihan saat kita ingin makan sesuatu yang gampang disiapkan dan enak, terutama saat kita kelaparan. Namun, banyak orang yang khawatir dengan kandungan gizi dan kesehatan dari mie instan. Tenang saja, kamu bisa masak mie…
- Cara Makan Diet Sehat Makan diet sehat adalah cara yang baik untuk membantu Anda mencapai tujuan gizi yang sehat. Diet sehat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan energi, mengurangi risiko penyakit kronis, dan membantu Anda merasa lebih baik. Namun, dengan begitu banyak informasi tentang cara makan yang sehat, mungkin Anda bingung tentang bagaimana…
- Cara Bikin Minuman Lemon Sehat Praktis dan Enak Minuman lemon sehat memang sedang populer belakangan ini. Sebagai minuman yang manis, asam, segar, dan menyegarkan, tidak heran jika banyak orang yang menyukainya. Tak hanya itu, minuman lemon sehat juga mengandung berbagai nutrisi yang sangat berguna bagi tubuh. Jika Anda juga ingin bikin minuman lemon sehat sendiri, berikut adalah cara…
- Cara Membuat Nuget Sehat Nuget adalah salah satu makanan yang banyak disukai masyarakat Indonesia. Dikonsumsi pada hampir setiap hari, maka tak heran jika nuget memiliki nilai gizi yang signifikan bagi tubuh. Untuk itu, penting untuk memastikan bahwa nuget yang dikonsumsi adalah yang sehat. Berikut ini adalah cara membuat nuget sehat di rumah.Cara Membuat Nuget…
- Cara Membuat Mie Pelangi Sehat Mie pelangi adalah salah satu hidangan yang paling populer di Indonesia. Mie pelangi terbuat dari tepung terigu, telur, dan bumbu-bumbu yang dicampurkan bersama-sama untuk membuat adonan kenyal. Sebuah kuenya yang tebal dan enak disajikan dengan telur dadar, sayuran, dan saus yang berbeda. Meskipun mie pelangi adalah makanan yang enak dan…
- Cara Sehat Turunkan Berat Badan Turunkan berat badan adalah salah satu cara untuk menjadi lebih sehat. Dengan menurunkan berat badan, Anda dapat mengurangi risiko komplikasi kesehatan yang dapat disebabkan oleh obesitas. Namun, menurunkan berat badan dengan cara yang sehat sangat penting, karena ada banyak cara yang tidak sehat yang dapat membahayakan tubuh Anda. Berikut adalah…
- Cara Membuat Cemilan Sehat Rumahan Cemilan adalah makanan ringan yang biasanya dimakan antara jam makan utama atau sebagai snack. Cemilan juga dikenal sebagai makanan ringan atau "junk food". Namun, cemilan sehat juga dapat menjadi pilihan yang lebih sehat dan lebih baik. Membuat cemilan sehat di rumah dapat menjadi cara yang mudah dan murah untuk membuat…