Salad merupakan makanan yang sehat dan enak dikonsumsi oleh semua orang. Kombinasi sayuran dan buah yang segar dan bervariasi memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Untuk menambahkan rasa pada salad, dressing salad biasanya ditambahkan. Namun, banyak dressing salad yang dijual di pasaran mengandung bahan-bahan yang kurang sehat. Oleh karena itu, kali ini kita akan membahas cara membuat dressing salad sehat dengan bahan-bahan alami dan mudah didapat.
Bahan-bahan:
1. Minyak zaitun
2. Cuka sari apel
3. Madu
4. Mustard dijon
5. Bawang putih
6. Garam dan merica
Langkah-langkah:
1. Siapkan semua bahan yang dibutuhkan.
2. Haluskan bawang putih.
3. Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk rata.
4. Dressing salad sehat siap digunakan.
Variasi Dressing Salad Sehat:
1. Dressing Salad Madu
Campurkan 2 sendok makan madu, 1 sendok makan cuka sari apel, dan 1 sendok teh mustard dijon. Aduk rata.
2. Dressing Salad Yogurt
Campurkan 3 sendok makan yogurt, 1 sendok makan cuka sari apel, 1 sendok teh madu, 1/4 sendok teh garam, dan 1/4 sendok teh merica. Aduk rata.
3. Dressing Salad Jeruk Nipis
Campurkan 2 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan cuka sari apel, 1 sendok makan air jeruk nipis, 1/2 sendok teh garam, dan 1/4 sendok teh merica. Aduk rata.
Kesimpulan:
Dressing salad sehat dapat dibuat dengan bahan-bahan alami dan mudah didapat. Dengan membuat dressing salad sendiri, kita dapat memastikan bahwa bahan-bahan yang digunakan sehat dan bebas dari bahan-bahan tambahan yang kurang sehat. Selain itu, variasi dressing salad sehat dapat membuat salad yang kita konsumsi lebih beragam dan tidak membosankan.
Rekomendasi:
- Cara Memasak Brokoli yang Sehat Brokoli adalah salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, karena banyak orang yang memasaknya dengan cara yang salah, banyak yang tidak menikmati rasanya. Jika Anda ingin memasak brokoli yang sehat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.Pilihlah Brokoli yang SegarPertama, pastikan Anda memilih brokoli…
- Cara Memasak Sehat Memasak makanan sendiri adalah cara yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran Anda. Anda bisa mengontrol berapa banyak gula, garam, dan lemak yang masuk ke dalam makanan yang Anda masak. Dengan cara ini, Anda dapat menjaga agar makanan tetap sehat dan seimbang, sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda. Berikut adalah…
- Cara Membuat Jamu Sehat Agar Tubuh Tetap Primadona Jamu sehat adalah minuman kesehatan yang terbuat dari bahan-bahan alami yang terdapat di Indonesia. Jamu sehat mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan asam amino. Jamu sehat juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, dan melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Oleh karena…
- Cara Membuat Mayonaise Sehat Mayonaise merupakan salah satu saus yang sudah banyak dipakai sebagai pelengkap dalam berbagai jenis makanan. Selain itu, mayonaise juga dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat berbagai jenis hidangan. Terkadang, mayonaise yang dijual di pasaran juga memiliki kandungan lemak yang cukup tinggi. Oleh karena itu, banyak orang yang memutuskan untuk membuat…
- Cara Membuat Tempe Sehat Tempe adalah makanan yang populer di Indonesia. Makanan ini dapat disajikan dengan berbagai cara, mulai dari bakar, goreng, dan bahkan direbus. Selain rasanya yang enak, tempe juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain kaya protein, tempe juga mengandung zat besi, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh. Berikut adalah cara membuat…
- Cara Membuat Tahu Sehat Tahu merupakan makanan yang populer dan sangat digemari oleh banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Tahu menyediakan banyak kandungan gizi dan juga rasanya yang enak membuat orang-orang suka mengonsumsinya. Namun, jika tahu dibuat dengan cara yang salah, tidak hanya rasanya yang akan menjadi tidak enak, melainkan juga kesehatan yang…
- Cara Buat Saus Tomat Sehat yang Mudah dan Enak Membuat saus tomat sehat yang enak dan mudah bukanlah hal yang sulit. Tak perlu pake bahan-bahan yang rumit atau mahal. Siapa pun bisa membuat saus tomat sehat yang enak dengan bahan-bahan yang simpel. Berikut adalah cara membuat saus tomat sehat yang enak dan mudah.Bahan-Bahan yang DibutuhkanUntuk membuat saus tomat sehat…
- Cara Bikin Bubur Bayi Sehat Bubur merupakan salah satu makanan yang banyak disukai oleh bayi. Selain rasanya yang enak, bubur juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi untuk meningkatkan pertumbuhannya. Anda bisa dengan mudah membuat bubur bayi sehat di rumah dengan menggunakan bahan baku yang tersedia di pasar. Dengan cara ini, Anda bisa memastikan…
- Membuat Mayonaise yang Sehat Mayonaise merupakan salah satu saus yang populer dan sering digunakan dalam berbagai masakan. Tanpa disadari, mayonaise bisa menjadi sumber dari banyak zat dan kalori. Tapi dengan sedikit trik, kamu bisa menikmati mayonaise sehat tanpa perlu khawatir akan kalorinya. Berikut adalah cara membuat mayonaise yang sehat.Cara Membuat Mayonaise yang SehatUntuk membuat…
- Cara Membuat Nasi Goreng Sehat Ketika berbicara tentang makanan Indonesia, nasi goreng adalah salah satu yang paling populer. Nasi goreng adalah makanan yang enak dan mudah dibuat. Namun, ada cara lebih sehat untuk membuat nasi goreng. Dengan menggunakan bumbu sehat dan bahan-bahan yang lebih sehat, Anda dapat membuat nasi goreng yang lebih sehat tanpa mengorbankan…
- Cara Membuat Bakso Sayur Sehat Makan bakso sayur sehat sangat penting untuk kesehatan tubuh. Sayur adalah sumber nutrisi yang baik dan bakso sayur menjadi makanan yang sehat dan lezat. Selalu ada cara untuk membuat makanan yang sehat dan lezat. Berikut adalah cara membuat bakso sayur yang lezat dan sehat.Cara Membuat Bakso Sayur SehatUntuk membuat bakso…
- Cara Membuat Sosis Sayur Sehat Membuat sosis sayur sehat adalah salah satu cara terbaik untuk menikmati sosis tanpa harus khawatir tentang kandungan kalori, lemak, dan gula. Dengan cara membuat sosis sayur sehat, Anda dapat menikmati makanan yang lezat tanpa mengambil risiko terhadap kesehatan Anda. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat sosis sayur yang sehat dan…
- Resep Daging Sehat yang Mudah dan Enak Daging adalah salah satu bahan yang paling banyak dipilih untuk makanan sehari-hari. Daging mempunyai rasa yang enak dan mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh. Namun seperti halnya bahan makanan lain, kita harus berhati-hati saat memasak daging agar tetap sehat. Berikut adalah resep daging sehat yang mudah dan enak.Memilih Daging SehatPilihlah daging…
- Cara Membuat Nugget Sayur Sehat Nugget sayur adalah makanan yang dikenal sebagai makanan yang sehat, karena dibuat dari sayuran dan diolah dengan cara kreatif. Sayuran yang dipilih dapat berupa wortel, brokoli, kentang, atau bahkan sayuran lainnya. Rasa yang tercipta dari makanan ini pun sangat lezat, dan tak jarang membuat orang-orang yang mencoba makanannya menjadi ketagihan.…
- Cara Membuat Mie Pelangi Sehat Mie pelangi adalah salah satu hidangan yang paling populer di Indonesia. Mie pelangi terbuat dari tepung terigu, telur, dan bumbu-bumbu yang dicampurkan bersama-sama untuk membuat adonan kenyal. Sebuah kuenya yang tebal dan enak disajikan dengan telur dadar, sayuran, dan saus yang berbeda. Meskipun mie pelangi adalah makanan yang enak dan…
- Cara Membuat Sayur Sehat Sebagian besar orang mungkin pernah mendengar bahwa sayur-sayuran adalah makanan yang sehat. Namun, banyak yang tidak tahu cara membuat sayur sehat. Memasak sayuran dengan benar dapat membuat mereka lebih lezat dan lebih sehat. Bahkan, dengan memasak sayuran dengan cara yang benar, Anda dapat menikmati lebih banyak nutrisi daripada jika Anda…
- Cara Membuat Mie Sayuran Sehat yang Lezat Makan mie menjadi salah satu favorit dari banyak orang. Sebagian besar dari kita juga suka makan mie. Namun, biasanya mie yang kita makan berisi daging, telur, dan banyak saus yang kurang sehat. Tapi, kamu jangan khawatir. Ada cara lain untuk membuat mie yang lezat dan sehat dengan bahan sayuran. Berikut…
- Cara Membuat Salad Sehat Salad adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan cukup mengenyangkan. Salad juga menjadi salah satu makanan yang banyak dicari untuk dijadikan sebagai menu makanan sehat. Membuat salad sendiri di rumah, tidak sesulit yang dibayangkan. Bahkan, cara membuatnya cukup mudah dan praktis. Hanya saja, kamu harus mengetahui bahan-bahan yang dibutuhkan dan…
- Cara Membuat Nuget Sehat Nuget adalah salah satu makanan yang banyak disukai masyarakat Indonesia. Dikonsumsi pada hampir setiap hari, maka tak heran jika nuget memiliki nilai gizi yang signifikan bagi tubuh. Untuk itu, penting untuk memastikan bahwa nuget yang dikonsumsi adalah yang sehat. Berikut ini adalah cara membuat nuget sehat di rumah.Cara Membuat Nuget…
- Cara Membuat Sup Sehat yang Bisa Anda Coba di Rumah Sup adalah salah satu makanan favorit banyak orang. Tak heran jika banyak orang yang sangat menyukai sup. Selain rasanya yang enak, sup juga dapat membuat perut kenyang dalam jangka waktu yang lama, dibandingkan dengan jenis makanan lainnya. Namun, saat ini banyak orang yang memilih untuk mengkonsumsi makanan yang lebih sehat.…