Kamu ingin makan pizza tapi juga ingin bersikap sehat? Jangan khawatir! Kamu bisa membuat pizza yg sehat sendiri di rumah. Dengan cara membuatnya sendiri, kamu bisa mengontrol apa yg kamu masukkan. Berikut adalah beberapa cara yg bisa kamu lakukan untuk menikmati pizza yg lezat dan sehat.
Pilih Bahan yg Sehat
Karena pizza yg sehat harus dimulai dari bahan yg sehat, kamu perlu memilih bahan baku yg sehat. Pilih roti gandum atau roti berbiji-bijian sebagai dasar pizza. Selain itu, pilih sayuran yg segar sebagai topping. Kamu juga bisa menambahkan daging seperti daging sapi, ayam, atau kalkun. Jangan lupa untuk menggunakan banyak sayuran segar seperti paprika, bawang bombay, zucchini, jamur, dan lain-lain.
Bumbui dengan Bijian
Kamu juga bisa menambahkan bijian seperti kacang-kacangan, biji-bijian, atau biji-bijian lainnya untuk menambah rasa pizza. Biji-bijian akan membuat pizza lebih sehat dan lezat. Biji-bijian juga mengandung serat, vitamin, dan mineral yg baik untuk kesehatan. Biji-bijian juga akan meningkatkan nutrisi pizza secara keseluruhan.
Buat Saus Pizza Sendiri
Kamu juga bisa membuat saus pizza sendiri. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu menggoreng bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Setelah itu, masukkan tomat merah dan bubuk bawang putih. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. Tambahkan sedikit air dan gula pasir. Aduk hingga tercampur sempurna. Saus pizza yg kamu buat sendiri jauh lebih sehat daripada saus pizza yg diproses.
Kurangi Saus Keju
Kamu juga bisa mengurangi jumlah saus keju yg digunakan. Saus keju biasanya mengandung banyak lemak dan kolestrol. Oleh karena itu, gunakan saus keju dengan hati-hati. Kamu juga bisa menggantinya dengan saus tomat atau saus lain yg lebih sehat. Dengan cara ini, kamu bisa menikmati pizza yg lezat tanpa perlu khawatir tentang kesehatan.
Gunakan Topping Sehat
Kamu juga bisa menggunakan topping yg lebih sehat. Sebagai contoh, gunakan cabai merah atau cabai hijau sebagai topping. Cabai-cabai ini mengandung banyak vitamin C dan anti-oksidan yg baik untuk kesehatan. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan topping seperti olive oil, bawang bombay, dan lain-lain. Gunakan topping-topping ini dengan hati-hati agar pizza yg kamu buat tetap sehat.
Kukus Pizza
Kukus adalah metode memasak yg lebih sehat daripada memasak pizza di oven. Dengan memasak pizza dengan cara kukus, kamu bisa menjaga nutrisi pizza agar tetap utuh. Kukus juga akan membuat pizza lebih lembut dan lezat. Caranya cukup mudah. Kamu hanya perlu memasukkan pizza ke dalam pinggan kukus dan menutupnya dengan rapat. Setelah itu, kamu hanya perlu menunggu hingga pizza matang.
Olahraga Setelah Makan Pizza
Meskipun kamu sudah membuat pizza yg sehat, kamu masih harus melakukan olahraga setelah makan pizza. Olahraga akan membantu kamu membakar kalori yg kamu makan. Olahraga juga akan membantu kamu menjaga berat badan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, jangan lupa untuk berolahraga setelah makan pizza yg kamu buat.
Kesimpulan
Dengan membuat pizza yg sehat di rumah, kamu bisa menikmati makanan favoritmu tanpa harus khawatir tentang kesehatan. Tinggal pilih bahan yg sehat, gunakan topping yg sehat, dan kukus pizza untuk membuat pizza yg lezat dan sehat. Jangan lupa untuk berolahraga setelah makan pizza agar kamu tetap sehat dan bugar.
Rekomendasi:
- Cara Berpacaran yang Sehat Berpacaran memang merupakan salah satu hal yang menyenangkan. Hal ini karena kita bisa menikmati waktu bersama seseorang yang kita sayangi. Namun, tak sedikit juga orang yang mengalami masalah dalam berpacaran. Maka dari itu, penting untuk mengetahui cara berpacaran yang sehat.1. Menyatakan Perasaan dan PengertianPada dasarnya, berpacaran adalah tentang menyatakan perasaan…
- Cara Buat Susu Kedelai Sehat Kamu mungkin sudah tahu bahwa susu kedelai sehat untuk dikonsumsi. Susu kedelai mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin, protein, kalsium, dan mineral. Tapi, susu kedelai juga mungkin bisa jadi mahal dan susah didapatkan. Jadi, apa salahnya kamu belajar cara membuat susu kedelai sendiri di rumah? Inilah cara…
- Cara Sehat Menggemukan Badan Memiliki badan yang kurus memang menjadi keinginan banyak orang. Namun, ada juga orang yang menginginkan bentuk tubuh yang proporsional, termasuk memiliki berat badan ideal. Jika kamu termasuk yang ingin badan gemuk, berikut adalah tips cara sehat menggemukan badan.Pertama, Kurangi OlahragaUntuk mendapatkan berat badan ideal, kamu harus mengurangi olahraga. Olahraga dapat…
- Tips Langsing Sehat untuk Wanita Modern Menjadi langsing sehat merupakan impian setiap wanita. Namun, untuk mencapai impian tersebut, tampaknya membutuhkan proses yang lama dan menyita waktu. Bahkan, tidak jarang kita menemukan wanita yang harus rela berlapar diri demi mencapai berat badan ideal. Perlu diketahui, berlapar diri tidak akan menghasilkan hasil yang diinginkan. Berikut adalah tips langsing…
- Cara Memilih Ayam yang Sehat Membeli ayam yang sehat adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan kamu dapat menikmati daging ayam yang berkualitas dan lezat. Selain itu, membeli ayam yang sehat juga dapat memastikan bahwa kamu tidak mencoba makanan yang mengandung bakteri berbahaya. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu kamu dalam memilih ayam yang…
- Tips Membuat Minuman Sehat Lezat Kamu sedang mencari cara untuk menikmati minuman sehat yang lezat? Membuat minuman sehat sendiri di rumah adalah proses yang mudah dan menyenangkan. Dengan membuat sendiri, kamu bisa memilih bahan-bahan yang dikehendaki sesuai selera dan kesehatan. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat minuman sehat yang lezat dengan mudah.Mengenal Jenis Bahan Minuman…
- Cara Membuat Burger Sehat Makan burger merupakan salah satu cara yang populer untuk mengisi perut. Namun, kebanyakan burger di restoran biasanya mengandung banyak lemak dan kalori yang tidak sehat. Dengan membuat burger sendiri, Anda dapat dengan mudah mengontrol kualitas makanan dan menjadikannya sehat. Berikut adalah beberapa panduan tentang cara membuat burger sehat.Pilih Bahan SehatSatu-satunya…
- Cara Diet Sehat dengan Makanan Diet sehat bukan berarti kamu harus berhenti makan. Diet sehat berarti kamu harus mengatur pola makan dan makanan yang kamu konsumsi. Kuncinya adalah kamu harus memilih makanan yang sehat dan bergizi. Sama halnya dengan kamu harus rutin berolahraga, maka kamu juga harus rutin mengonsumsi makanan yang bergizi dan sehat. Berikut…
- Cara Masak Mie Instan Sehat yang Enak dan Mudah Mie instan memang menjadi salah satu makanan yang paling populer di Indonesia. Mie instan bisa jadi pilihan saat kita ingin makan sesuatu yang gampang disiapkan dan enak, terutama saat kita kelaparan. Namun, banyak orang yang khawatir dengan kandungan gizi dan kesehatan dari mie instan. Tenang saja, kamu bisa masak mie…
- Cara Membuat Nugget Sehat Nugget merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang, termasuk oleh anak-anak. Berbagai jenis nugget mulai dari nugget ayam, ikan hingga nugget sayuran tersedia di pasaran. Namun tahukah Anda jika Anda bisa membuat nugget sendiri di rumah dengan mudah? Membuat nugget sehat di rumah memiliki banyak manfaat, mulai dari bisa mengatur…
- Cara Melakukan Onani yg Sehat Onani adalah kegiatan yg membuat kita merasa luar biasa, dan bisa memberikan banyak manfaat. Namun, seperti halnya kegiatan lain, onani juga mesti dilakukan dengan cara yg sehat. Ini adalah cara melakukan onani yg sehat dan aman.1.Kenali TubuhmuPertama, kamu harus mengenal lebih dalam mengenai tubuhmu. Cari tahu bagian-bagian tubuh yg membuatmu…
- Cara Membuat Breakfast Sehat Mulai hari dengan breakfast yang sehat dan bergizi sangat penting agar kita tetap bersemangat dan bertenaga sepanjang hari. Namun, tak semua orang memiliki waktu yang cukup untuk membuat breakfast yang sehat. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa tips tentang cara membuat breakfast yang sehat tanpa harus memerlukan waktu yang…
- Cara Ngemil Sehat yang Wajib Kamu Ketahui Ngemil itu menyenangkan. Namun, kamu harus hati-hati agar ngemil yang kamu lakukan tidak menimbulkan masalah kesehatan. Berikut adalah cara ngemil sehat yang wajib kamu ketahui. 1. Pilih makanan yang bergiziPilihlah makanan yang kaya gizi dan mudah didapat. Hindari makanan cepat saji dan makanan yang kaya garam, lemak, dan gula. Makanan…
- Cara Gemuk Sehat Alami Menjadi gemuk merupakan salah satu impian kebanyakan orang. Meski berat badan yang ideal ditentukan oleh berbagai faktor, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mencapai berat badan yang lebih optimal. Salah satu cara alami untuk menambah berat badan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Jika kamu mengikuti anjuran…
- Gimana Cara Hidup Sehat Kamu pasti pernah mendengar tentang pentingnya hidup sehat. Tapi, gimana caranya? Apa yang harus kamu lakukan untuk hidup sehat? Ini dia tips cara hidup sehat yang bisa kamu lakukan.Makan Makanan SehatMakanan adalah bahan bakar untuk tubuhmu. Jadi, pastikan kamu makan makanan yang sehat dan bergizi. Makan makanan sehat seperti buah-buahan,…
- Cara Membuat Salad Buah Sehat Salad buah sehat adalah salah satu makanan yang banyak diminati. Selain sehat dan mengenyangkan, salad buah juga mudah disiapkan dan segar. Ada banyak kombinasi rasa yang bisa disesuaikan dengan selera Anda. Berikut adalah cara membuat salad buah sehat yang Anda bisa coba.Pilih Buah dan Sayuran SegarTahap pertama dalam membuat salad…
- Cara Bikin Makanan Sehat Makanan sehat menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan sehat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mental dan jasmani, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan kadar energi. Oleh karena itu, penting untuk kita mengetahui cara membuat makanan sehat agar kita dapat mencapai manfaat sehat yang diinginkan.Mengapa Penting…
- Cara Memasak Masakan Sehat Tidak ada yang salah dengan makan makanan yang lezat. Sayangnya, makanan yang lezat tidak selalu merupakan pilihan yang sehat. Meskipun begitu, Anda dapat menyediakan masakan yang lezat dan sehat dengan beberapa trik sederhana. Berikut adalah panduan cara memasak masakan sehat yang bisa Anda coba.1. Gunakan Bahan-Bahan SehatPertama, pastikan Anda menggunakan…
- Cara Memasak Daging yang Sehat Memasak daging dengan cara yang sehat memerlukan beberapa langkah penting. Meskipun banyak orang menganggap bahwa memasak daging adalah sesuatu yang mudah, namun jika Anda ingin menikmati makanan yang lezat dan sehat, Anda harus memasak daging dengan hati-hati. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk memasak daging dengan cara…
- Cara Buat Roti Gandum Sehat yang Mudah dan Menyegarkan Makan roti gandum sehat bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan kuat. Roti gandum sendiri mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin B, magnesium, zat besi, dan lebih banyak lagi. Roti gandum juga bisa menjadi alternatif yang sehat dari berbagai jenis…