Salad merupakan makanan yang sehat dan enak dikonsumsi oleh semua orang. Kombinasi sayuran dan buah yang segar dan bervariasi memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Untuk menambahkan rasa pada salad, dressing salad biasanya ditambahkan. Namun, banyak dressing salad yang dijual di pasaran mengandung bahan-bahan yang kurang sehat. Oleh karena itu, kali ini kita akan membahas cara membuat dressing salad sehat dengan bahan-bahan alami dan mudah didapat.
Bahan-bahan:
1. Minyak zaitun
2. Cuka sari apel
3. Madu
4. Mustard dijon
5. Bawang putih
6. Garam dan merica
Langkah-langkah:
1. Siapkan semua bahan yang dibutuhkan.
2. Haluskan bawang putih.
3. Campurkan semua bahan dalam mangkuk dan aduk rata.
4. Dressing salad sehat siap digunakan.
Variasi Dressing Salad Sehat:
1. Dressing Salad Madu
Campurkan 2 sendok makan madu, 1 sendok makan cuka sari apel, dan 1 sendok teh mustard dijon. Aduk rata.
2. Dressing Salad Yogurt
Campurkan 3 sendok makan yogurt, 1 sendok makan cuka sari apel, 1 sendok teh madu, 1/4 sendok teh garam, dan 1/4 sendok teh merica. Aduk rata.
3. Dressing Salad Jeruk Nipis
Campurkan 2 sendok makan minyak zaitun, 1 sendok makan cuka sari apel, 1 sendok makan air jeruk nipis, 1/2 sendok teh garam, dan 1/4 sendok teh merica. Aduk rata.
Kesimpulan:
Dressing salad sehat dapat dibuat dengan bahan-bahan alami dan mudah didapat. Dengan membuat dressing salad sendiri, kita dapat memastikan bahwa bahan-bahan yang digunakan sehat dan bebas dari bahan-bahan tambahan yang kurang sehat. Selain itu, variasi dressing salad sehat dapat membuat salad yang kita konsumsi lebih beragam dan tidak membosankan.
Rekomendasi:
- Cara Memasak Masakan Sehat Tidak ada yang salah dengan makan makanan yang lezat. Sayangnya, makanan yang lezat tidak selalu merupakan pilihan yang sehat. Meskipun begitu, Anda dapat menyediakan masakan yang lezat dan sehat dengan beberapa trik sederhana. Berikut adalah panduan cara memasak masakan sehat yang bisa Anda coba.1. Gunakan Bahan-Bahan SehatPertama, pastikan Anda menggunakan…
- Resep Masakan Sayuran Sehat yang Mudah dan Enak Memasak sayuran sehat adalah sebuah kegiatan yang menyenangkan. Bukan hanya memberikan nutrisi yang baik dan menyehatkan, masakan sayuran juga dapat menjadi lebih enak dan menyegarkan. Sayur-sayuran mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan zat gizi yang penting bagi tubuh. Di samping itu, sayuran juga memiliki banyak manfaat lain, seperti mencegah penyakit,…
- Resep Salad Sayur Sehat yang Mudah dan Enak Salad sayur adalah salah satu makanan yang sangat sehat dan menyegarkan. Salad sayur juga mudah dibuat dan banyak variasi yang dapat Anda coba. Resep salad sayur sehat yang mudah ini akan meningkatkan selera Anda pada makanan sehat dan juga menambah variasi dalam menu sehari-hari. Berikut adalah cara membuat salad sayur…
- Cara Membuat Mashed Potato Sehat Mashed potato adalah salah satu makanan yang disukai oleh banyak orang. Namun, banyak masyarakat modern yang menginginkan makanan yang lebih sehat untuk menjaga kesehatan. Oleh karena itu, berikut ini kami akan memberikan cara membuat mashed potato yang sehat serta rasanya yang enak.Bahan-Bahan untuk Membuat Mashed Potato SehatUntuk membuat mashed potato…
- Cara Membuat Salad Sayur Sehat yang Enak dan Mudah Dilakukan Salad sayur sehat adalah salah satu makanan yang banyak disukai. Selain sehat, salad sayur juga cocok untuk disantap dalam berbagai suasana. Baik untuk menu diet, makan siang di kantor, hingga menu utama di rumah. Ditambah lagi, cara membuat salad sayur sehat tidaklah sulit. Berikut adalah 7 cara membuat salad sayur…
- Cara Membuat Nugget Sehat Nugget merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang, termasuk oleh anak-anak. Berbagai jenis nugget mulai dari nugget ayam, ikan hingga nugget sayuran tersedia di pasaran. Namun tahukah Anda jika Anda bisa membuat nugget sendiri di rumah dengan mudah? Membuat nugget sehat di rumah memiliki banyak manfaat, mulai dari bisa mengatur…
- Cara Membuat Kimchi Sehat Makanan kimchi menggabungkan rasa asin, pedas, dan manis dengan kuah kaya akan bumbu. Kimchi terbuat dari bahan-bahan segar, seperti sayuran, dan bumbu-bumbu seperti cabai, bawang, dan jahe. Kimchi memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin C, vitamin B, dan probiotik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini…
- Cara Buat Saus Tomat Sehat yang Mudah dan Enak Membuat saus tomat sehat yang enak dan mudah bukanlah hal yang sulit. Tak perlu pake bahan-bahan yang rumit atau mahal. Siapa pun bisa membuat saus tomat sehat yang enak dengan bahan-bahan yang simpel. Berikut adalah cara membuat saus tomat sehat yang enak dan mudah.Bahan-Bahan yang DibutuhkanUntuk membuat saus tomat sehat…
- Cara Membuat Oatmeal Sehat Oatmeal adalah makanan yang kaya akan nutrisi dan sangat mengenyangkan. Oatmeal adalah sumber makanan yang mengandung serat tinggi, sehingga bisa menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, oatmeal juga mengandung berbagai vitamin dan mineral esensial yang bermanfaat. Di samping itu, oatmeal juga merupakan sumber makanan yang bisa dibuat dalam berbagai variasi, sehingga…
- Cara Bikin Makanan Sehat Makanan sehat menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan sehat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mental dan jasmani, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan kadar energi. Oleh karena itu, penting untuk kita mengetahui cara membuat makanan sehat agar kita dapat mencapai manfaat sehat yang diinginkan.Mengapa Penting…
- Resep Daging Sehat yang Mudah dan Enak Daging adalah salah satu bahan yang paling banyak dipilih untuk makanan sehari-hari. Daging mempunyai rasa yang enak dan mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh. Namun seperti halnya bahan makanan lain, kita harus berhati-hati saat memasak daging agar tetap sehat. Berikut adalah resep daging sehat yang mudah dan enak.Memilih Daging SehatPilihlah daging…
- Cara Membuat Mie Bayam Sehat Mie bayam adalah makanan yang populer di Indonesia. Banyak orang yang menyukai mie bayam karena rasanya yang lezat dan kaya akan nutrisi. Namun, ada cara untuk membuat mie bayam menjadi lebih sehat. Berikut adalah cara membuat mie bayam sehat yang harus Anda ikuti.1. Pilih Bahan-Bahan SehatHal pertama yang perlu Anda…
- Cara Diet Sehat Herbalife yang Paling Efektif Mau turun berat badan dengan cepat dan efektif? Diet herbalife adalah cara yang sangat baik untuk mencapai tujuan tersebut. Program diet ini telah lama dipopulerkan oleh para ahli gizi, dokter, dan pakar diet lainnya sebagai cara mengurangi berat badan dengan sehat. Dengan cara diet herbalife, Anda dapat mengontrol berat badan…
- Cara Memasak Brokoli yang Sehat Brokoli adalah salah satu sayuran yang kaya akan nutrisi dan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, karena banyak orang yang memasaknya dengan cara yang salah, banyak yang tidak menikmati rasanya. Jika Anda ingin memasak brokoli yang sehat, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.Pilihlah Brokoli yang SegarPertama, pastikan Anda memilih brokoli…
- Cara Membuat Salad Buah Sehat Salad buah sehat adalah salah satu makanan yang banyak diminati. Selain sehat dan mengenyangkan, salad buah juga mudah disiapkan dan segar. Ada banyak kombinasi rasa yang bisa disesuaikan dengan selera Anda. Berikut adalah cara membuat salad buah sehat yang Anda bisa coba.Pilih Buah dan Sayuran SegarTahap pertama dalam membuat salad…
- Cara Masak Yang Sehat Memasak makanan yang sehat menjadi salah satu hal yang penting untuk bisa menjaga kesehatan tubuh. Memasak makanan yang sehat tidak hanya membantu untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ada beberapa cara untuk memasak makanan yang sehat. Berikut adalah beberapa cara untuk memasak makanan…
- Cara Membuat Mie Ayam Sehat Mie ayam adalah makanan yang sangat populer di seluruh dunia. Hal ini tak heran, mengingat mie ayam adalah salah satu makanan yang mudah dibuat dan sangat nikmat untuk dimakan. Namun, ada cara untuk membuat mie ayam yang lebih sehat dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat. Berikut ini adalah cara membuat…
- Cara Membuat Mie Sayuran Sehat yang Lezat Makan mie menjadi salah satu favorit dari banyak orang. Sebagian besar dari kita juga suka makan mie. Namun, biasanya mie yang kita makan berisi daging, telur, dan banyak saus yang kurang sehat. Tapi, kamu jangan khawatir. Ada cara lain untuk membuat mie yang lezat dan sehat dengan bahan sayuran. Berikut…
- Cara Membuat Mie Instan Sehat Mie instan adalah makanan yang praktis dan mudah ditemukan di mana pun. Namun, mie instan umumnya tidak dianggap sehat karena mengandung banyak MSG, garam, dan bahan lainnya yang dapat berdampak buruk pada kesehatan. Namun, dengan sedikit usaha, Anda dapat membuat mie instan yang lebih sehat dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih…
- Cara Membuat Mie Pelangi Sehat Mie pelangi adalah salah satu hidangan yang paling populer di Indonesia. Mie pelangi terbuat dari tepung terigu, telur, dan bumbu-bumbu yang dicampurkan bersama-sama untuk membuat adonan kenyal. Sebuah kuenya yang tebal dan enak disajikan dengan telur dadar, sayuran, dan saus yang berbeda. Meskipun mie pelangi adalah makanan yang enak dan…