Untuk menjaga kesehatanmu di masa pandemi seperti sekarang, cara mencuci tangan yang baik dan benar harus dilakukan. Membuat tangan menjadi bersih setiap saat akan mengurangi paparan kuman untuk masuk ke dalam tubuh. Kamu bisa menggunakan air bersih mengalir dengan menggunakan sabun atau memakai hand sanitizer.
Tangan sendiri merupakan anggota tubuh manusia dan paling sering berinteraksi dengan sekitar. Oleh karena itu, penyebaran kuman maupun penyakit akan mudah sekali terpapar melalui anggota badan satu ini. Maka, ini menjadi sebuah hal penting yang harus kamu perhatikan demi menjaga kesehatan tubuh.
Cara mencuci tangan yang baik dan benar harus dilakukan oleh semua orang baik orang dewasa, anak-anak, maupun lanjut usia. Dengan mengetahui hal tersebut, kamu akan mendapatkan manfaatnya dengan lebih baik. Berbagai aktifitas membersihkan tangan ini memang harus dilakukan dengan penuh tanggung jawab.
Saat persiapkan makanan
Sesaat sebelum maupun setelah mempersiapkan makanan, harus bagi siapapun untuk membersihkan dengan cara mencucinya. Kamu akan memegang dan mengolah makanan yang nantinya akan dikonsumsi. Jadi, pastikan semua makanan diolah menggunakan tangan bersih.
Ketika akan makan
Mau makan menggunakan sendok maupun langsung, biasakanlah untuk melakukan hal ini terlebih dahulu. Cara mencuci tangan yang baik dan benar bukanlah sebuah hal sulit. Jadi, biasakanlah mulai kini.
Sebelum mengASIhi atau memberikan susu pada bayi
Bayi adalah usia rentan dimana bakteri, kuman, dan penyakit akan mudah menginfeksinya. Maka, pastikan membersihkan tangan ketika akan memberikan susu pada mereka.
Ketika selesai BAB dan BAK
Setelah BAB dan BAK, biasakanlah untuk bersih-bersih. Ini akan mencegah tersebarnya kuman dan penyakit. Banyak bakteri jahan di kamar mandi ataupun toilet yang mungkin saja tidak terlihat.
Sehabis bersin maupun batuk
Seusai kamu bersin maupun batuk, pastikan membersihkan tangan kamu dulu ya. Ada banyak droplet, kuman, maupun bakteri.
Sehabis buang sampah
Sampah merupakan salah satu hal yang sering terdapat di berbagai tempat. Namun, perhatikanlah ketika kamu membuangnya. Segera bersihkan tangan agar tidak terpapar kuman.
Cara Mencuci Tangan yang Baik Serta Langkah-langkahnya
Menjadi sebuah keharusan bagi siapa saja untuk menjaga kebersihan diri. Mulailah dari hal-hal paling kecil dan mudah di sekitarmu. Salah satunya adalah dengan membersihkan anggota tubuh bagian tangan. Membersihkan bagian tubuh satu ini memang perlu dilakukan dengan tepat. Berikut langkah-langkah termudahnya.
Lakukan selama 1 menit
Membersihkan bagian tubuh ini dilakukan setidaknya 60 detik atau 1 menit. Dengan waktu cukup lama tersebut, dipastikan semua kotoran yang menempel akan lenyap dan musnah. Jangan lupa, gunakan air bersih serta mengalir dan gunakanlah sabun cuci tangan
Gosok dengan baik
Langkah dan cara mencuci tangan yang baik dan benar dimulai dengan melakukan pembilasan terlebih dahulu. Bilaslah bagian punggung dengan bergantian satu sama lain. Jangan lupa, bagian sela-sela juga harus dibersihkan agar tidak ada kotoran yang tertinggal.
Bersihkan kuku dan ujung-ujung jari
Ujung jari adalah bagian dimana nantinya kamu akan memegang maupun menyentuh makanan maupun benda-benda lain. Maka, bagian ini memang penting untuk diperhatikan.
Bagian ibu jari tidak boleh terlupa
Selain ujung jari, ibu jari dan jari-jari lain juga tidak boleh ketinggalan dong. Untuk membersihkan bagian ini, kamu perlu menggosoknya dengan cara memutar. Lakukanlah secara perlahan menggunakan ujung jari.
Bilas
Jika semua langkah di atas sudah dilakukan, maka kini kamu tinggal membilasnya. Pastikan bilas menggunakan air bersih ya. Hindari membilas dengan menggunakan air genangan ataupun yang sudah terpakai. Bisa jadi air tersebut sudah kotor. Dengan begitu, kotoran-kotoran yang ada di tangan akan pergi jauh terbawa oleh air.
Keringkan pakai kain atau handuk bersih
Jika sudah selesai membilas, maka langsung keringkan. Jika ada pengering tangan udara akan lebih baik. Namun jika tidak ada, kamu bisa memanfaatkan handuk bersih maupun lap. Jika menggunakan tisu, langsung buang ke tempat sampah tisu yang telah digunakan untuk mengeringkan tangan.
Jadi, tidak ada alasan lagi bukan untuk tidak menjaga kebersihan tangan. Semua bisa dilakukan dengan mudah dan cepat. Pakailah produk handwash yang benar-benar ampuh dalam membersihkan kotoran dan kuman. Jangan lupa, lakukan cara mencuci tangan yang baik dan benar setiap hari setelah melakukan berbagai macam aktifitas.
Rekomendasi:
Beberapa Perbedaan Flu Biasa dan Corona yang Perlu Diketahui Perbedaan flu biasa dan corona sebenarnya sangat banyak. Namun karena adanya kemiripan, beberapa orang menganggap keduanya tidak memiliki perbedaan. Corona sendiri menjadi pandemi besar di seluruh dunia. Bahkan hingga artikel ini ditulis, tercatat masih ada jutaan kasus aktif di Indonesia. Baik corona maupun flu biasa sebenarnya sama-sama disebabkan oleh virus.…
Obat Batuk Pilek untuk Bayi 0-6 Bulan Secara Alami Mengetahui informasi seputar obat batuk pilek untuk bayi 0-6 bulan secara alami memang sangat penting terutama bagi para orang tua yang baru saja dikaruniai buah hati mungil. Batuk dan pilek adalah gejala umum yang dapat dialami oleh siapa saja, tidak terkecuali pada anak di bawah usia 6 bulan. Apalagi saat…
Mengenal Sistem Peredaran Darah pada Manusia dan Manfaatnya Mengetahui sistem peredaran darah pada manusia tidak hanya dibutuhkan untuk para pekerja medis saja akan tetapi juga semua orang. Semua aktivitas dan metabolisme tubuh manusia bisa terjadi karena ada sistem yang mengelolanya salah satunya sistem peredaran darah. Ini merupakan salah satu sistem terpenting dalam tubuh manusia yang memastikan suplay oksigen…
Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Mudah dan Alami Cara menghilangkan bau mulut atau hilatosis menjadi solusi berharga bagi kamu yang ingin tampil percaya diri. Hilatosis terkadang tidak kita sadari, tapi orang yang berbicara atau berhadapan dengan kita pasti mencium bau tidak sedap saat berada dekat dengan kita sehingga lama kelamaan mereka pasti menjauh. Terkadang, kita tidak tahu apa…
Jangan Sepelekan Daun Kecil ini, Manfaat Daun Kelor… Manfaat daun kelor tentunya sudah banyak yang mengetahui, selain sebagai obat herbal tapi juga mampu menyembuhkan kanker. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera yang tumbuh pada dataran rendah dan dataran tinggi sampai ketinggian 1000 dpl. Mungkin kamu sering melihat pohon kelor sebagai pagar rumah. Mungkin kamu sering mendengarkan peribahasa…
Waspadai Ancaman Tanda-tanda Virus Corona Semakin… Indonesia dan dunia telah dihebohkan dengan tanda-tanda virus Corona sejak awal tahun 2020 dan masih belum usai sampai saat ini. Kota Wuhan, China merupakan salah satu kota yang diyakini sebagai asal muasal virus mematikan ini. Setelah hampir satu tahun, virus corona juga belum ada tanda-tanda akan berakhir. Hampir satu tahun,…
Manfaat Minum Air Putih Secara Rutin untuk Kesehatanmu Manfaat minum air putih sering kali dianggap remeh. Padahal mengonsumsinya secara rutin memberikan dampak yang bagus bagi kesehatan. Biasanya orang minum hanya untuk sekedar melepas dahaga. Sebagian lainnya menjadikannya sebagai teman saat makan. Lantas apa khasiat dari rutinitas mengonsumsi minuman tersebut? Kamu sudah pasti memiliki minuman favorit. Seperti setelah melakukan…
Cara Kerja Sistem Pernapasan pada Manusia yang Perlu… Manusia hidup membutuhkan asupan oksigen yang diatur melalui sistem pernapasan pada manusia. Sebagai makhluk hidup yang diciptakan paling sempurna, manusia memiliki sistem pernapasan begitu kompleks. Setiap udara yang kamu hirup akan melewati proses panjang sebelum akhirnya bisa sampai ke dalam paru-paru. Semua makhluk hidup membutuhkan oksigen untuk terus bertahan tidak…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Tips Membeli Krim Pemutih Wajah yang Aman di Apotik Membeli suatu krim pemutih wajah yang aman di apotik maupun tempat lainnya tidak boleh sembarangan. Apalagi setiap tahunnya muncul berita banyaknya produk kecantikan palsu atau abal-abal tersebar dipasaran. Tentu semua orang jadi was-was takutnya beli produk yang berbahaya buat kulit. Umumnya jika melihat-lihat produk pemutih, kamu pasti langsung tergiur membelinya.…
Manfaat Daun Binahong, Mampu Menyembuhkan Berbagai Penyakit Manfaat daun binahong yang sudah berumur ribuan tahun ternyata memiliki banyak sekali khasiat yang bisa kita manfaatkan sebagai obat. Sudah hampir seribu tahunan, daun ini dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menjadi salah satu obat tradisional. Karena memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Daun Binahong yang memiliki nama…
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Berpola Hidup Sehat Mereka yang memiliki kelebihan berat badan pasti sangat ingin mengerti mengenai cara menurunkan berat badan dengan cepat. Tidak berarti berkurangnya suatu berat badan seseorang dengan drastis karena mereka stop mengonsumsi makanan atau bahkan mengurangi memberi tambahan gizi terhadap badan mereka sendiri. Memberi asupan gizi secara teratur dan berpola sangatlah perlu.…
Mengenal Penyakit pada System Reproduksi Manusia Penyakit pada system reproduksi manusia merupakan momok yang sangat menakutkan bagi banyak orang karena masalah masalah pada kesehatan seksual tentu saja bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang tersebut. Untuk itu kamu harus mengetahui jenis - jenisnya dan juga cara penyebarannya sehingga bisa mencegah dan juga terhindar dari penyakit penyakit seksual…
Cara Menambah Berat Badan Tanpa Obat Bahan Kimia Demi mencapai bentuk tubuh proporsional biasanya seseorang bisa sampai menggunakan banyak produk tertentu di pasaran, padahal ada cara menambah berat badan dengan nutrisi dan bahan alami. Ketika kamu ingin menaikkan BB sehat tentunya memastikan penambahannya adalah sesuatu yang sehat sangatlah penting. Jika memang kamu ingin memiliki badan lebih berisi kemudian…
Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dengan Bahan Mudah Penting bagi kamu dan semua orang untuk menjaga kesehatan termasuk saat lambung bermasalah serta cara mengatasi perut kembung. Pada kali ini kami akan ulas secara detail dengan bahasan yang mudah dicerna dan dipahami. Bagi sebagian orang menganggap sepele mengenai hal tersebut. karena hal tersebut sangat umum dan banyak orang mengalaminya.…
Cara Agar Cepat Hamil dan Persiapan Menjalani Kehamilan Setiap pasangan suami istri pasti menginginkan hadirnya buah hati dalam rumah tangganya sehingga mencari berbagai cara agar cepat hamil akan dilakukan. Cara alami terutama bagi pasangan yang baru menikah tentu paling disarankan karena kesempatannya masih cukup besar. Tidak perlu terburu-buru dan merasa tertekan, tetapi nikmati setiap momen masa pernikahan agar…
Legit, ini Manfaat Kacang Hijau untuk Kamu Ketahui Selain legit untuk dijadikan kudapan, ada pula manfaat kacang hijau sehatkan berbagai kondisi. Sebagai sebuah keluarga kacang-kacangan ini memang kaya akan vitamin juga nutrisi yang tinggi. Orang tanpa gejala atau keluhan bisa meningkatkan kesehatan. Sementara itu beberapa penderita penyakit kronis dipercayai dapat disembuhkan melalui kacang-kacangan ini. Sebanyak 100 gram kacang…
Cara Menghitung Usia Kehamilan dan Juga HPL Cara menghitung usia kehamilan dapat dilakukan oleh semua wanita apabila sudah mengetahui rumusnya. Akan tetapi, apabila tidak tahu bagaimana penghitungannya maka cara mudahnya hanya dengan mendatangi bidan terdekat. Usia kehamilan benar-benar penting untuk dihitung dan dipastikan secara tepat, agar bisa dilakukan pemantauan berkala. Usia kehamilan dihitung dengan HPHT atau disebut…
Manfaat Teh Hijau, Cepat Menurunkan Berat Badan Membuat… Manfaat teh hijau sejak dulu hingga sekarang memang sangat banyak dan terbukti khasiatnya. Jenis teh ini memang unggul dibandingkan lainnya, terlebih manfaatnya banyak untuk pengobatan. Di Indonesia budaya minum teh hijau memang belum semarak Jepang namun, mulai berkembang karena sadar begitu besar manfaatnya bagi kesehatan. Pucuk daun teh muda menjadi…
Cara Menambah Tinggi Badan agar Ideal dan Cantik Sedang mencari cara menambah tinggi badan agar ideal dan cantik merupakan hal penting untuk kamu lakukan. Setiap orang pastinya ingin sekali mendapatkan bobot serta tinggi badan ideal. Maka dari itu, berbagai usaha dilakukan mulai dengan melakukan cara-cara alami hingga menggunakan berbagai macam obat. Namun, kamu harus ingat bahwa menggunakan obat…