Untuk menjaga kesehatanmu di masa pandemi seperti sekarang, cara mencuci tangan yang baik dan benar harus dilakukan. Membuat tangan menjadi bersih setiap saat akan mengurangi paparan kuman untuk masuk ke dalam tubuh. Kamu bisa menggunakan air bersih mengalir dengan menggunakan sabun atau memakai hand sanitizer.
Tangan sendiri merupakan anggota tubuh manusia dan paling sering berinteraksi dengan sekitar. Oleh karena itu, penyebaran kuman maupun penyakit akan mudah sekali terpapar melalui anggota badan satu ini. Maka, ini menjadi sebuah hal penting yang harus kamu perhatikan demi menjaga kesehatan tubuh.
Cara mencuci tangan yang baik dan benar harus dilakukan oleh semua orang baik orang dewasa, anak-anak, maupun lanjut usia. Dengan mengetahui hal tersebut, kamu akan mendapatkan manfaatnya dengan lebih baik. Berbagai aktifitas membersihkan tangan ini memang harus dilakukan dengan penuh tanggung jawab.
Saat persiapkan makanan
Sesaat sebelum maupun setelah mempersiapkan makanan, harus bagi siapapun untuk membersihkan dengan cara mencucinya. Kamu akan memegang dan mengolah makanan yang nantinya akan dikonsumsi. Jadi, pastikan semua makanan diolah menggunakan tangan bersih.
Ketika akan makan
Mau makan menggunakan sendok maupun langsung, biasakanlah untuk melakukan hal ini terlebih dahulu. Cara mencuci tangan yang baik dan benar bukanlah sebuah hal sulit. Jadi, biasakanlah mulai kini.
Sebelum mengASIhi atau memberikan susu pada bayi
Bayi adalah usia rentan dimana bakteri, kuman, dan penyakit akan mudah menginfeksinya. Maka, pastikan membersihkan tangan ketika akan memberikan susu pada mereka.
Ketika selesai BAB dan BAK
Setelah BAB dan BAK, biasakanlah untuk bersih-bersih. Ini akan mencegah tersebarnya kuman dan penyakit. Banyak bakteri jahan di kamar mandi ataupun toilet yang mungkin saja tidak terlihat.
Sehabis bersin maupun batuk
Seusai kamu bersin maupun batuk, pastikan membersihkan tangan kamu dulu ya. Ada banyak droplet, kuman, maupun bakteri.
Sehabis buang sampah
Sampah merupakan salah satu hal yang sering terdapat di berbagai tempat. Namun, perhatikanlah ketika kamu membuangnya. Segera bersihkan tangan agar tidak terpapar kuman.
Cara Mencuci Tangan yang Baik Serta Langkah-langkahnya
Menjadi sebuah keharusan bagi siapa saja untuk menjaga kebersihan diri. Mulailah dari hal-hal paling kecil dan mudah di sekitarmu. Salah satunya adalah dengan membersihkan anggota tubuh bagian tangan. Membersihkan bagian tubuh satu ini memang perlu dilakukan dengan tepat. Berikut langkah-langkah termudahnya.
Lakukan selama 1 menit
Membersihkan bagian tubuh ini dilakukan setidaknya 60 detik atau 1 menit. Dengan waktu cukup lama tersebut, dipastikan semua kotoran yang menempel akan lenyap dan musnah. Jangan lupa, gunakan air bersih serta mengalir dan gunakanlah sabun cuci tangan
Gosok dengan baik
Langkah dan cara mencuci tangan yang baik dan benar dimulai dengan melakukan pembilasan terlebih dahulu. Bilaslah bagian punggung dengan bergantian satu sama lain. Jangan lupa, bagian sela-sela juga harus dibersihkan agar tidak ada kotoran yang tertinggal.
Bersihkan kuku dan ujung-ujung jari
Ujung jari adalah bagian dimana nantinya kamu akan memegang maupun menyentuh makanan maupun benda-benda lain. Maka, bagian ini memang penting untuk diperhatikan.
Bagian ibu jari tidak boleh terlupa
Selain ujung jari, ibu jari dan jari-jari lain juga tidak boleh ketinggalan dong. Untuk membersihkan bagian ini, kamu perlu menggosoknya dengan cara memutar. Lakukanlah secara perlahan menggunakan ujung jari.
Bilas
Jika semua langkah di atas sudah dilakukan, maka kini kamu tinggal membilasnya. Pastikan bilas menggunakan air bersih ya. Hindari membilas dengan menggunakan air genangan ataupun yang sudah terpakai. Bisa jadi air tersebut sudah kotor. Dengan begitu, kotoran-kotoran yang ada di tangan akan pergi jauh terbawa oleh air.
Keringkan pakai kain atau handuk bersih
Jika sudah selesai membilas, maka langsung keringkan. Jika ada pengering tangan udara akan lebih baik. Namun jika tidak ada, kamu bisa memanfaatkan handuk bersih maupun lap. Jika menggunakan tisu, langsung buang ke tempat sampah tisu yang telah digunakan untuk mengeringkan tangan.
Jadi, tidak ada alasan lagi bukan untuk tidak menjaga kebersihan tangan. Semua bisa dilakukan dengan mudah dan cepat. Pakailah produk handwash yang benar-benar ampuh dalam membersihkan kotoran dan kuman. Jangan lupa, lakukan cara mencuci tangan yang baik dan benar setiap hari setelah melakukan berbagai macam aktifitas.
Rekomendasi:
Cara Menghitung Usia Kehamilan dan Juga HPL Cara menghitung usia kehamilan dapat dilakukan oleh semua wanita apabila sudah mengetahui rumusnya. Akan tetapi, apabila tidak tahu bagaimana penghitungannya maka cara mudahnya hanya dengan mendatangi bidan terdekat. Usia kehamilan benar-benar penting untuk dihitung dan dipastikan secara tepat, agar bisa dilakukan pemantauan berkala. Usia kehamilan dihitung dengan HPHT atau disebut…
Ketahui Manfaat Kayu Bajakah untuk Atasi Berbagai Penyakit Sebelum memperoleh manfaat kayu bajakah untuk menangkal berbagai penyakit, lebih dulu kita cari tahu apa pengertian dari bahan alam tersebut. Tanaman ini termasuk jenis batang menjalar dari Kalimantan Tengah, tepatnya di pedalaman hutan kemudian menyebar luas. Jenis kayu bajakah tidak hanya satu dan yang terkenal dari Kalimantan Tengah adalah bajakah…
Cara Menghilangkan Bau Ketiak Tidak Datang Lagi! Menggunakan cara menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap pada tubuh kamu akan memberikan rasa percaya lebih baik. Jika tidak memiliki bau ketiak tidak enak tersebut, maka untuk dapat tampil secara maksimal di depan umum juga dapat dilakukan secara nyaman tanpa ada masalah bagi kamu. Kepercayaan diri untuk beraktivitas tanpa ada…
Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dengan Bahan Mudah Penting bagi kamu dan semua orang untuk menjaga kesehatan termasuk saat lambung bermasalah serta cara mengatasi perut kembung. Pada kali ini kami akan ulas secara detail dengan bahasan yang mudah dicerna dan dipahami. Bagi sebagian orang menganggap sepele mengenai hal tersebut. karena hal tersebut sangat umum dan banyak orang mengalaminya.…
Ciri-ciri Hamil Muda Satu Minggu Pertama yang Harus Disadari Sebagian bumil atau ibu hamil terkadang tidak sadar akan ciri-ciri hamil muda satu minggu pertama. Apalagi untuk wanita yang masih muda dan baru merasakan kehamilan pertama kali. usia kehamilan yang masih sangat muda yaitu satu minggu memang belum terlalu menandakan perubahan-perubahan signifikan dari segi fisik dan pola hidup. Namun bukan…
Ketahui Khasiat dan Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Manfaat daun sirih selalu dipakai untuk berbagai macam keluhan manusia terkait masalah yang terjadi dalam tubuhnya. Daun sirih sudah cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia karena memiliki banyak sekali manfaat serta khasiat yang baik untuk tubuh manusia. Sejak zaman dahulu, penggunaan daun sirih ini kerap kali dipakai untuk mengobati berbagai…
Manfaat Daun Sirsak Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Manusia Manfaat daun sirsak sudah dikenal sejak zaman dahulu hingga saat ini. daun sirsak dijadikan sebagai bahan obat herbal alami yang mampu mencegah dan menyembuhkan penyakit berbahaya. Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah sirsak. Sirsak merupakan buah yang bisa hidup di dataran tanah tropis seperti di Indonesia. Rasa dari…
Si Kecil Ajaib, ini Manfaat Jeruk Nipis yang Dahsyat Kerap digunakan sebagai bahan masakan, manfaat jeruk nipis ternyata baik bagi kesehatan tubuh. Biasanya saat makan di pecel lele kamu akan mendapati buah ini sebagai pencuci tangan supaya tidak meninggalkan bau serta rasa pedas setelah memegang sambal l. Buah yang termasuk anggota jeruk-jerukan ini banyak tersebar di Amerika serta Asia…
Mengenal Macam Macam Penyakit Kulit dan Cara Mencegahnya Semua orang pasti pernah merasakan terkena salah satu dari macam macam penyakit kulit pada tubuh manusia. Hal ini umum terjadi karena yang namanya kulit adalah lapisan paling atas dari tubuh sehingga segala macam zat, cairan maupun paparan ke tubuh pasti kena ke lapisan epidermis paling luar dulu. Jadi, memang…
Tidak Banyak Orang Tahu, Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan Terdapat manfaat kayu secang yang bisa kamu dapatkan untuk berbagai permasalahan kesehatan. Tanaman ini kerap dikenal juga dengan nama secang, sejenis keluarga polong-polongan yang dimanfaatkan baik kayu maupun kulitnya sebagai rempah-rempah olahan berbagai makanan. Beberapa negara yang tercatat pernah membudidayakan tanaman perdu ini adalah India, Malaysia, Pasifik, dan Asia Tenggara.…
Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Konsumsinya Cuka Apel tidak hanya bermanfaat untuk wajah - Dalam artikel kali ini akan diulas berbagai pendapat mengenai manfaat cuka apel akhir-akhir ini sangat banyak dan hangat diperbincangkan. Fungsinya bisa menyehatkan usus seperti penggunaan prebiotik banyak diyakini masyarakat. Namun, hingga saat ini hasil penelitian atau pendapat ahli yang mendukung bahwa cuka…
Inilah 12 Manfaat Bawang Merah yang Penting Diketahui Umumnya digunakan sebagai bumbu berbagai masakan, baik digoreng direbus hingga dibakar, ternyata manfaat bawang merah sangat banyak untuk tubuh manusia. Bumbu dapur yang berperan untuk meningkatkan wangi dan rasa makanan ini sangat berkhasiat besar untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terkenal di seluruh dunia bahan satu ini wajib semakin dikonsumsi supaya…
Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…
Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Efektif Lawan Bakteri Ada pepatah mengatakan bahwa sakit hati lebih baik daripada sakit gigi, dan untuk itu memang obat sakit gigi paling ampuh adalah salah satu hal yang paling sering dicari oleh mereka yang mengalami sakit gigi. Jika kamu pernah mengalami sakit gigi pasti tentunya kamu akan sepakat dengan pepatah tersebut karena sakit…
Manfaat Teh Hijau, Cepat Menurunkan Berat Badan Membuat… Manfaat teh hijau sejak dulu hingga sekarang memang sangat banyak dan terbukti khasiatnya. Jenis teh ini memang unggul dibandingkan lainnya, terlebih manfaatnya banyak untuk pengobatan. Di Indonesia budaya minum teh hijau memang belum semarak Jepang namun, mulai berkembang karena sadar begitu besar manfaatnya bagi kesehatan. Pucuk daun teh muda menjadi…
Terbukti Cara Menghilangkan Bau Badan yang Efektif Menggunakan cara menghilangkan bau badan akan membuat masalah pada diri kamu teratasi secara mudah. Selain itu, ketika bau pada tubuh tersebut dapat ditangani dengan baik, maka rasa percaya diri untuk dapat tampil dengan baik di aktivitas sehari – hari juga sudah tidak terdapat masalah lagi. Mengatasi bau pada tubuh dan…
Cara Mengobati Asam Lambung Serta Mengetahui Penyebabnya Cara mengobati asam lambung sebenarnya mudah dilakukan oleh siapa saja. Akan tetapi, jarang yang sembuh total karena dapat kambuh sewaktu-waktu. Asam lambung atau disebut juga mag terjadi karena cairan asam pada lambung meningkat dan menyebabkan gangguan seperti nyeri sedang hingga berat sesuai tingkat keparahannya. Untuk itu jika kamu memiliki mag…
Penyakit yang Disebabkan oleh Virus Yang Perlu Diwaspadai Penyakit yang disebabkan oleh virus itu bermacam-macam. Namun permasalahan ini mengakibatkan efek berbeda bagi tubuh. Ketika permasalahan ini dialami seseorang, orang tersebut akan bisa sembuh dengan sendirinya. Itu karena, tubuh akan membentuk sistem imun untuk membuatnya pergi dan tidak akan kembali lagi. Namun pada beberapa kondisi, sistem imun ini tidak…
Cara Mengobati Gusi Bengkak Disertai Nyeri atau Berdarah Cara mengobati gusi bengkak disertai nyeri sering terjadi pada beberapa orang. Gusi yang membengkak bisa karena beberapa hal, dan paling sering terjadi karena akibat sikat gigi yang salah. Menyikat gigi dengan baik dan tidak perlu terburu-buru agar sikat tidak mengenai gusi sampai terluka. Beberapa orang salah dalam mengartikan bahwa dengan…
Mengenal Sistem Peredaran Darah pada Manusia dan Manfaatnya Mengetahui sistem peredaran darah pada manusia tidak hanya dibutuhkan untuk para pekerja medis saja akan tetapi juga semua orang. Semua aktivitas dan metabolisme tubuh manusia bisa terjadi karena ada sistem yang mengelolanya salah satunya sistem peredaran darah. Ini merupakan salah satu sistem terpenting dalam tubuh manusia yang memastikan suplay oksigen…
JELITA NEWS Berita Informasi Kesehatan Dan Kecantikan
