Nugget merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang, termasuk oleh anak-anak. Berbagai jenis nugget mulai dari nugget ayam, ikan hingga nugget sayuran tersedia di pasaran. Namun tahukah Anda jika Anda bisa membuat nugget sendiri di rumah dengan mudah? Membuat nugget sehat di rumah memiliki banyak manfaat, mulai dari bisa mengatur jenis bahan yang digunakan, mengontrol kadar gula dan garam yang digunakan hingga menyenangkan karena Anda bisa bebas bereksplorasi dengan berbagai jenis bahan-bahan sehat di rumah.
Manfaat Membuat Nugget Sehat di Rumah
Membuat nugget sehat di rumah dapat membantu Anda mengontrol jenis bahan makanan yang digunakan. Anda dapat memilih bahan sehat seperti daging ayam tanpa lemak, ikan, sayuran, kacang polong, biji-bijian, oatmeal atau bahkan tahu. Dengan membuat nugget di rumah, Anda pun dapat mengontrol jumlah garam, gula dan minyak yang digunakan. Dengan begitu, Anda dapat mengurangi kandungan gula dan garam yang berlebihan serta mengganti minyak dengan pilihan yang sehat seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
Bahan-Bahan Yang Perlu Disiapkan
Ada beberapa bahan yang perlu disiapkan jika Anda ingin membuat nugget sehat. Bahan-bahan tersebut antara lain: daging ayam tanpa lemak atau ikan, sayuran seperti wortel, bawang bombay, bawang putih, bawang merah, brokoli dan sebagainya. Anda juga perlu menyiapkan bumbu seperti garam, merica, kaldu bubuk, gula, bawang putih bubuk, bubuk oregano dan lainnya. Selain itu, Anda juga perlu menyiapkan tepung terigu, telur, dan minyak goreng.
Cara Membuat Nugget Sehat di Rumah
Untuk membuat nugget sehat di rumah, pertama-tama siapkan daging ayam tanpa lemak atau ikan. Pilih jenis daging tanpa lemak yang halal dan bersih agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Setelah itu, haluskan daging atau ikan yang telah disiapkan menggunakan blender. Anda bisa menambahkan bumbu seperti garam, merica, kaldu bubuk, gula, bawang putih bubuk, bubuk oregano, dan lain-lain untuk memberikan rasa yang lebih enak.
Setelah itu, campurkan daging halus dengan sayuran seperti wortel, bawang bombay, bawang putih, bawang merah, brokoli dan lainnya. Kemudian, aduk campuran tersebut dan tambahkan tepung terigu, telur dan minyak goreng. Aduk hingga kalis dan bentuk menjadi bola-bola kecil. Tambahkan minyak goreng ke dalam wajan dan panaskan hingga menjadi panas. Kemudian, masukkan bola-bola ke dalam minyak panas dan goreng hingga menjadi kuning keemasan.
Penyimpanan Nugget Sehat
Setelah nugget selesai dibuat, Anda bisa menyimpan nugget di dalam wadah tertutup di lemari es. Jika ingin disimpan lebih lama, Anda bisa menyimpan nugget dalam wadah tertutup dan membekukan di lemari es. Jangan lupa untuk menuliskan kapan nugget tersebut dibuat agar Anda bisa memantau kadaluwarsa nugget yang telah dibuat.
Kesimpulan
Membuat nugget sehat di rumah memiliki banyak keuntungan. Anda bisa mengontrol jenis bahan yang digunakan, mengontrol kadar garam, gula dan minyak yang digunakan hingga menyenangkan karena Anda bisa bebas bereksplorasi dengan berbagai jenis bahan-bahan sehat di rumah. Alangkah baiknya jika Anda membuat nugget sehat sendiri di rumah agar dapat mengonsumsi nugget yang lebih sehat dan bergizi.
Kesimpulan
Membuat nugget sehat di rumah memerlukan sedikit usaha, tetapi manfaatnya pun juga besar. Anda dapat mengatur jenis bahan yang digunakan, mengontrol kadar gula dan garam yang digunakan serta menyenangkan karena Anda bisa bebas bereksplorasi dengan berbagai jenis bahan-bahan sehat di rumah. Jadi, jika Anda ingin mengonsumsi nugget sehat, mulailah dengan membuat nugget sehat di rumah sendiri.
Rekomendasi:
- Cara Membuat Ice Cream Sehat di Rumah Ice cream adalah salah satu jenis makanan yang disukai banyak orang. Sayangnya, banyak jenis ice cream yang ditawarkan di pasar kurang bersifat sehat. Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena Anda dapat membuat ice cream sehat dengan mudah di rumah. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat ice cream sehat di rumah.1.…
- Cara Membuat Dressing Salad Sehat Salad merupakan makanan yang sehat dan enak dikonsumsi oleh semua orang. Kombinasi sayuran dan buah yang segar dan bervariasi memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Untuk menambahkan rasa pada salad, dressing salad biasanya ditambahkan. Namun, banyak dressing salad yang dijual di pasaran mengandung bahan-bahan yang kurang sehat. Oleh karena itu, kali…
- Cara Agar Janin Berkembang Sehat Berkembang sehat adalah impian semua orang yang sedang mengandung. Namun, agar janin berkembang sehat, Anda harus memahami cara yang tepat untuk menjaga kesehatan janin. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk memastikan janin Anda berkembang sehat.Makan Makanan Sehat dan BergiziMakan makanan bergizi merupakan cara yang paling mudah untuk…
- Bagaimana Cara Hidup Sehat? Hidup sehat secara keseluruhan adalah suatu kebiasaan yang dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Kebiasaan ini dapat mengurangi risiko penyakit dan membantu orang melakukan berbagai aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah. Berikut adalah beberapa cara untuk hidup sehat yang dapat Anda lakukan.Minum Air PutihMinum air putih secara teratur adalah salah…
- Cara Membuat Snack Sehat yang Enak dan Mudah Makan snack sehat adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan dan tetap menjaga kadar gula darah. Banyak orang yang cenderung mengabaikan makanan ringan sehat dan mengambil jalan pintas dengan makanan ringan dari toko. Meskipun makanan ringan siap pakai memiliki berbagai macam rasa yang enak, rasa sebenarnya tidak dapat menandingi kelezatan…
- Cara Membuat Jamu Sehat Agar Tubuh Tetap Primadona Jamu sehat adalah minuman kesehatan yang terbuat dari bahan-bahan alami yang terdapat di Indonesia. Jamu sehat mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan asam amino. Jamu sehat juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti menurunkan kolesterol, mencegah penyakit jantung, dan melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Oleh karena…
- Cara Membuat Tahu Sehat Tahu merupakan makanan yang populer dan sangat digemari oleh banyak orang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Tahu menyediakan banyak kandungan gizi dan juga rasanya yang enak membuat orang-orang suka mengonsumsinya. Namun, jika tahu dibuat dengan cara yang salah, tidak hanya rasanya yang akan menjadi tidak enak, melainkan juga kesehatan yang…
- Cara Bikin Makanan Sehat Makanan sehat menjadi hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan sehat memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mental dan jasmani, menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan meningkatkan kadar energi. Oleh karena itu, penting untuk kita mengetahui cara membuat makanan sehat agar kita dapat mencapai manfaat sehat yang diinginkan.Mengapa Penting…
- Cara Membuat Kimchi Sehat Makanan kimchi menggabungkan rasa asin, pedas, dan manis dengan kuah kaya akan bumbu. Kimchi terbuat dari bahan-bahan segar, seperti sayuran, dan bumbu-bumbu seperti cabai, bawang, dan jahe. Kimchi memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin C, vitamin B, dan probiotik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini…
- Bagaimana Cara Menciptakan Rumah Sehat Memiliki rumah yang sehat dan aman merupakan tujuan akhir yang ingin dicapai oleh semua orang. Tapi, bagaimana kita menciptakan lingkungan rumah yang sehat dan aman? Inilah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membuat rumah sehat dan aman.Pertama, Pembersihan RutinPembersihan rutin merupakan salah satu cara paling efektif untuk membuat rumah…
- Cara Buat Saus Tomat Sehat yang Mudah dan Enak Membuat saus tomat sehat yang enak dan mudah bukanlah hal yang sulit. Tak perlu pake bahan-bahan yang rumit atau mahal. Siapa pun bisa membuat saus tomat sehat yang enak dengan bahan-bahan yang simpel. Berikut adalah cara membuat saus tomat sehat yang enak dan mudah.Bahan-Bahan yang DibutuhkanUntuk membuat saus tomat sehat…
- Cara Membuat Nugget Sayur Sehat Nugget sayur adalah makanan yang dikenal sebagai makanan yang sehat, karena dibuat dari sayuran dan diolah dengan cara kreatif. Sayuran yang dipilih dapat berupa wortel, brokoli, kentang, atau bahkan sayuran lainnya. Rasa yang tercipta dari makanan ini pun sangat lezat, dan tak jarang membuat orang-orang yang mencoba makanannya menjadi ketagihan.…
- Cara Menghitung Ventilasi Rumah Sehat Kesehatan merupakan hal yang penting bagi kita semua. Salah satu cara untuk memastikan kesehatan lingkungan di rumah adalah dengan memastikan bahwa rumah memiliki ventilasi yang baik. Menghitung ventilasi rumah sehat dapat menjadi tugas yang menantang bagi banyak orang. Akan tetapi, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk memastikan bahwa…
- Cara Membuat Breakfast Sehat Mulai hari dengan breakfast yang sehat dan bergizi sangat penting agar kita tetap bersemangat dan bertenaga sepanjang hari. Namun, tak semua orang memiliki waktu yang cukup untuk membuat breakfast yang sehat. Oleh karena itu, berikut ini adalah beberapa tips tentang cara membuat breakfast yang sehat tanpa harus memerlukan waktu yang…
- Cara Buat Bubur Bayi Sehat Membuat bubur bayi sehat adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan anak Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan yang sehat. Dengan beberapa bahan sehat dan tepat, Anda dapat menyediakan bubur bayi Anda yang sehat dan lezat. Berikut adalah beberapa tips untuk membuat bubur bayi yang sehat dan lezat.Pilih Bahan…
- Cara Menghitung Penilaian Rumah Sehat Rumah sehat merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan suatu rumah yang mendukung kesehatan dan kesejahteraan para anggotanya. Rumah yang dikatakan sehat harus memiliki fasilitas dan lingkungan yang memenuhi kriteria kesehatan dan keamanan. Untuk menilai sebuah rumah sehat, maka perlu dilakukan penilaian yang mencakup berbagai aspek dari rumah tersebut.Cara menghitung penilaian…
- Cara Makan Sehat Setiap Hari Kebiasaan makan yang sehat penting untuk kesehatan tubuh kita. Dengan memilih bahan makanan yang tepat dan mengatur pola makan, kita dapat memastikan bahwa tubuh mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang sehat. Berikut adalah beberapa cara makan sehat setiap hari.Memilih Makanan SehatMemilih makanan sehat sangat penting untuk memastikan bahwa…
- Cara Gunakan Kartu Indonesia Sehat Kartu Indonesia Sehat adalah sebuah kartu yang dikeluarkan oleh Pemerintah Indonesia guna meningkatkan akses masyarakat terhadap pelayanan kesehatan di Indonesia. Kartu Indonesia Sehat merupakan sebuah program yang menyediakan fasilitas gratis atau diskon untuk pelayanan kesehatan dan obat-obatan bagi masyarakat. Kartu ini berlaku untuk semua jenis pelayanan kesehatan, termasuk pelayanan rawat…
- Cara Memasak Sehat Memasak makanan sendiri adalah cara yang sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kebugaran Anda. Anda bisa mengontrol berapa banyak gula, garam, dan lemak yang masuk ke dalam makanan yang Anda masak. Dengan cara ini, Anda dapat menjaga agar makanan tetap sehat dan seimbang, sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda. Berikut adalah…
- Cara Buat Makanan Sehat untuk Tubuh Anda Makan merupakan salah satu kebutuhan dasar bagi manusia. Namun, tidak semua jenis makanan yang kita konsumsi bisa menjadi sumber nutrisi yang baik. Makanan sehat diperlukan untuk menjaga kondisi tubuh menjadi sehat. Berikut ini adalah cara buat makanan sehat.1. Pilih Bahan Makanan yang BerkualitasUntuk membuat makanan sehat yang baik, Anda harus…