Bagi para orangtua, menjaga kesehatan anak terutama dari asupan makanan adalah hal penting. Terkadang, anak-anak pergi keluar rumah dengan maksud untuk membeli jajanan. Lalu, bagaimana cara memilih jajanan yang sehat?
Ketahui Kandungan Gizi
Hal pertama yang harus diketahui dalam memilih jajanan yang sehat adalah kandungan gizinya. Anak-anak membutuhkan gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Jajanan yang kaya akan protein, karbohidrat, vitamin, dan mineral sangat bagus untuk anak. Kandungan gizi tersebut dapat diketahui dengan membaca label makanan yang terdapat pada kemasan jajanan.
Pilih Jajanan dengan Rasa yang Sehat
Kemudian, pilihlah jajanan yang memiliki rasa yang sehat. Jajanan yang mengandung bumbu atau pemanis berlebihan yang tidak sehat bagi anak. Jajanan yang lebih disarankan adalah jajanan yang mengandung bumbu alami yang dapat dicerna oleh tubuh. Sebagai contoh, jajanan yang berbahan dasar dari oatmeal akan lebih bermanfaat untuk anak.
Pilih Jajanan Berbahan Alami
Selain itu, pilihlah jajanan yang berbahan dasar alami. Jajanan yang berbahan dasar alami akan lebih sehat karena kandungan gizinya masih utuh. Jajanan makanan siap saji yang diolah dengan cara yang berlebihan sebaiknya dihindari. Sebaiknya, jajanan yang dipilih adalah jajanan yang dibuat dari bahan alami yang diproses dengan cara sederhana.
Kurangi Konsumsi Jajanan Selai
Selain itu, kurangi konsumsi jajanan selai. Jajanan selai yang berbahan dasar tepung terigu dan gula terlalu berlebihan bagi anak. Sebab, kandungan gula terlalu tinggi akan membuat anak merasa lebih cepat lapar. Jajanan selai juga dapat menyebabkan anak mengalami obesitas jika dikonsumsi berlebihan.
Pilih Jajanan yang Berlabel Halal
Untuk para orangtua yang beragama Islam, penting untuk memilih jajanan yang berlabel halal. Jajanan yang berlabel halal biasanya sudah lolos uji dari Lembaga Pengawas Makanan dan Obat-obatan (LPMO). Jajanan yang berlabel halal juga tidak mengandung bahan yang haram untuk dikonsumsi.
Hindari Jajanan yang Berbahan Olahan
Selain itu, hindarilah jajanan yang berbahan bahan olahan. Jajanan yang berbahan olahan sebaiknya dihindari karena kandungan gizinya sudah menurun. Jajanan yang berbahan olahan juga dapat mengandung bahan bahan kimia berbahaya jika dikonsumsi berlebihan.
Memilih Jajanan yang Berkemasan Rapi
Terakhir, pilihlah jajanan yang berkemasan rapi. Jajanan yang berkemasan rapi akan menjamin kualitas makanan lebih terjaga. Jajanan yang berkemasan rapi juga tidak mudah tercemar oleh bakteri. Pemilihan jajanan yang berkemasan rapi akan lebih menjamin keamanan makanan yang akan dikonsumsi.
Kesimpulan
Memilih jajanan yang sehat bagi anak harus dilakukan dengan cermat. Para orangtua harus memilih jajanan yang kaya akan gizi, berbahan alami, dan berlabel halal. Selain itu, jajanan yang dipilih harus memiliki kemasan rapi untuk menjamin kualitas makanan. Dengan melakukan hal tersebut, para orangtua dapat memberikan jajanan yang sehat untuk anaknya.
Rekomendasi:
- Bagaimana Cara Membuka Internet Sehat? Internet bisa menjadi tempat yang beragam, baik itu positif maupun negatif. Akibatnya, muncul adanya Internet Sehat, yaitu jenis internet yang memblokir situs-situs yang tidak pantas, sehingga anak-anak dapat berselancar di web dengan aman. Membuka internet sehat merupakan hal yang penting, terutama jika Anda memiliki anak-anak di rumah. Berikut adalah panduan…
- Cara Blok Internet Sehat Internet adalah salah satu teknologi yang paling berkembang pesat di abad ini. Internet telah berubah menjadi bagian integral dari banyak aspek kehidupan kita, dari cara kita berinteraksi dengan orang lain hingga cara kita melakukan pekerjaan. Namun, internet juga menawarkan ancaman. Konten berbahaya, kekerasan, pelecehan, dan pornografi tidak dapat diabaikan. Untuk…
- Cara Membuat Jajanan Sehat Sudah diketahui bahwa jajanan merupakan makanan yang disukai semua orang. Namun, jajanan yang tersedia di pasaran rata-rata terbuat dari bahan yang tidak sehat, seperti tepung terigu, gula, garam, dan MSG. Untuk itu, ada baiknya kita mencoba membuat jajanan sehat sendiri di rumah, agar bisa menikmati jajanan favorit tanpa harus merasa…
- Cara Membuka Akses Internet Sehat Bagi Anak-Anak Internet menjadi salah satu alat yang sangat penting dan bermanfaat bagi kehidupan kita saat ini. Baik anak-anak maupun orang dewasa menggunakan internet untuk berbagai keperluan, mulai dari mencari informasi, hingga berkomunikasi dengan teman. Namun, internet juga memiliki kemungkinan untuk menjadi alat yang berbahaya ketika tidak digunakan dengan bijak.Untuk memastikan bahwa…
- Cara Mengetahui Kandungan Sehat Kandungan sehat adalah kepentingan semua orang, baik itu dalam makanan, minuman, atau obat. Hal ini penting untuk meminimalkan risiko penyakit dan tetap sehat. Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah kandungan adalah sehat atau tidak. Ini termasuk mengetahui komposisi bahan yang digunakan, membaca label, dan memeriksa kandungan informasi lainnya.Memeriksa Komposisi BahanMemeriksa…
- Cara Membuat Anak Gemuk dan Sehat Menjadi orang tua memang menantang. Anak-anak tumbuh dan berkembang dengan cepat, terutama dalam hal makanan. Dalam perkembangannya, anak-anak membutuhkan makanan yang sehat untuk menjaga agar mereka tumbuh dan berkembang dengan baik. Makanan yang sehat juga penting untuk memastikan anak-anak menjadi gemuk dan sehat. Berikut ini adalah beberapa cara membuat anak…
- Cara Memilih Jajanan Sehat Makanan dan minuman merupakan kebutuhan dasar manusia. Namun, bukan berarti semua jenis makanan dan minuman yang ada selalu baik untuk kesehatan. Tak jarang makanan dan minuman yang kita konsumsi mengandung kadar gula dan lemak yang berlebihan, yang dapat membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu, memilih jajanan sehat…
- Jelaskan Cara Memilih Jajanan Sehat Sudahkah anda makan jajanan hari ini? Jika iya, apakah jajanan yang anda makan itu sehat atau tidak? Memilih jajanan yang sehat dan bergizi adalah hal yang sangat penting jika anda ingin mendapatkan nutrisi yang seimbang. Jajanan sehat tidak hanya dapat membantu anda menjaga berat badan tetapi juga dapat membantu anda…
- Cara Memilih Minuman yang Sehat Memilih minuman yang sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan menjalani gaya hidup sehat. Anda dapat menemukan banyak minuman yang sehat di pasaran, tetapi juga ada banyak minuman yang tidak sehat. Oleh karena itu, penting untuk memilih minuman yang sehat. Di bawah ini adalah beberapa tips untuk membantu Anda memilih…
- Blokir Internet Sehat Bolt untuk Kebutuhan Anda Internet Sehat Bolt adalah cara terbaik untuk memblokir konten yang tidak diinginkan atau tidak pantas dalam perangkat Anda. Jika Anda memiliki anak-anak, Anda dapat menggunakan Internet Sehat Bolt untuk memblokir website yang tidak pantas. Dengan cara ini Anda dapat memastikan bahwa anak-anak Anda tidak terpengaruh dengan konten yang tidak pantas.Untuk…
- Cara Memilih Minuman Sehat Mengambil minuman sehat adalah salah satu cara yang baik untuk memastikan tubuh Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan. Pilihan minuman sehat yang tepat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan memperbaiki kualitas hidup Anda. Namun, jika Anda tidak tahu cara memilih minuman sehat, maka…
- Cara Hidup Sehat Anak Kos Sebagai orang tua, merawat anak kos adalah tugas yang sangat penting. Menjaga anak kos tetap sehat adalah hal yang paling penting. Anak kos harus mendapatkan nutrisi yang cukup dan menjalani gaya hidup sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu anak kos menjalani gaya hidup sehat.Menjaga Kebersihan…
- Cara Agar Anak Gemuk Sehat Tidak semua anak itu harus punya berat badan yang ideal. Banyak orang tua yang ingin anaknya agar gemuk dan sehat. Namun, ada cara-cara tertentu yang bisa dilakukan untuk mencapai hal ini. Berikut ini adalah beberapa cara agar anak gemuk sehat.Makan Makanan SehatSalah satu cara utama agar anak gemuk sehat adalah…
- Cara Buka Internet Sehat 2016 Internet merupakan teknologi yang memiliki kemampuan untuk menjangkau berbagai lokasi dan menghubungkan orang-orang dari seluruh dunia. Dengan internet, Anda dapat mengakses berbagai informasi dan berbagi data dengan orang lain. Namun, di sisi lain, internet juga dapat menjadi sumber masalah bagi anak-anak dan remaja. Untuk mencegah masalah ini, beberapa pemerintah telah…
- Cara Melewati Internet Sehat Bolt Internet Sehat Bolt atau yang sering disebut Bolt adalah sebuat layanan yang diciptakan oleh pemerintah untuk membantu masyarakat Indonesia dalam mengakses internet yang lebih baik dan aman. Layanan ini menyediakan kontrol parental yang memungkinkan para orang tua untuk mengatur keamanan dan privasi online anak-anak mereka. Dengan layanan ini, anak-anak dapat…
- Cara Buka Internet Sehat untuk Anak-anak Dunia maya menjadi bagian dari kehidupan modern, termasuk anak-anak. Jika mereka tidak terkontrol dan diawasi, anak-anak dapat mengakses hal-hal yang tidak pantas. Reportase menunjukkan bahwa anak-anak yang kurang terkontrol dalam menggunakan internet memiliki risiko yang lebih tinggi untuk menjadi korban bullying dan pelecehan seksual. Oleh karena itu, penting bagi orang…
- Cara Membuat Jamu Anak Sehat Membuat jamu anak sehat memang terdengar seperti pekerjaan yang rumit dan menantang. Tapi siapa bilang membuat jamu anak sehat itu tidak bisa dilakukan? Dengan sedikit bimbingan dan pengetahuan mengenai kandungan jamu yang tepat, Anda bisa menjadi ahli jamu anak sehat di rumah. Berikut adalah cara membuat jamu anak sehat yang…
- Cara Buka Blok Internet Sehat Internet sehat adalah satu cara guna menghadang anak-anak daripada mengakses laman web yang tidak sesuai. Ia dapat digunakan untuk menahan akses kepada laman web yang berunsur lucah, mengandungi maklumat yang tidak wajar, dan laman web yang membawa kandungan yang tidak sesuai untuk anak-anak. Sekiranya anda ingin membuka blok internet sehat,…
- 5 Cara Memilih Jajanan Sehat Makan adalah kebutuhan yang harus dipenuhi untuk mempertahankan kesehatan. Namun jika makan terlalu berlebihan, maka berbagai masalah kesehatan pun dapat menghampiri. Untuk itulah, penting bagi Anda untuk memilih jajanan yang sehat setiap hari.Berikut adalah 5 cara memilih jajanan sehat:1. Pilih Makanan Berprotein TinggiProtein adalah nutrisi penting untuk pertumbuhan dan perkembangan…
- Cara Agar Anak Kucing Tetap Sehat Anak kucing memiliki kebutuhan khusus untuk menjaga kesehatan mereka. Anak kucing cenderung lebih rentan terhadap penyakit, oleh karena itu penting bagi pemilik anak kucing untuk mengetahui cara memastikan bahwa anak kucing mereka tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat anak kucing tetap sehat.1. Berikan Makanan Berkualitas TinggiMakanan yang kaya…