Cara Membuat Mie Basah Sehat

Mie basah adalah salah satu makanan favorit di seluruh Indonesia. Mie basah bisa dimakan sebagai makanan cepat saji, sarapan, ataupun sebagai camilan. Karenanya, selain enak, mie basah juga harus sehat. Berikut adalah cara membuat mie basah sehat.

Daftar Isi Lihat

1. Pilih Bahan-Bahan Sehat

Pertama-tama, pastikan untuk memilih bahan-bahan yang sehat sebagai bahan utama. Kita bisa memilih beras merah organik, ataupun tepung beras organik sebagai bahan dasar mie basah. Selain itu, kita juga bisa memilih sayuran segar seperti bayam, kacang hijau, dan sayuran lainnya untuk menambah cita rasa dan nutrisi.

2. Gunakan Minyak Yang Sehat

Ketika memasak mie basah, pastikan untuk menggunakan minyak yang sehat seperti minyak zaitun atau minyak jarak. Minyak ini tidak hanya akan membuat mie basah lebih gurih, tetapi juga akan menambah nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

3. Gunakan Bumbu Sehat

Selain minyak, kita juga perlu memilih bumbu yang sehat dan tepat. Hindari menggunakan bumbu-bumbu siap saji yang banyak mengandung garam dan gula. Lebih baik kita memilih bumbu-bumbu alami seperti bawang merah, bawang putih, jahe, dan lainnya. Bumbu-bumbu ini akan memberikan rasa yang lebih kuat dan juga akan menambah kandungan nutrisi.

4. Pilih Telur Sehat

Telur adalah bahan utama yang harus dimasukkan ketika membuat mie basah. Jadi, pastikan untuk memilih telur sehat yang berkualitas. Telur organik, telur ayam kampung, atau telur bebas antibiotik bisa menjadi pilihan yang baik. Telur ini tidak hanya lebih sehat, tetapi juga lebih enak.

5. Gunakan Mie Sehat

Selain bahan-bahan lainnya, mie juga merupakan bahan utama yang harus diperhatikan. Pilihlah mie yang terbuat dari tepung beras organik atau tepung gandum yang berkualitas. Mie juga bisa dibuat sendiri dari tepung tersebut untuk hasil yang lebih sehat.

6. Gunakan Air Bersih

Air yang digunakan untuk membuat mie basah juga harus bersih. Gunakanlah air yang telah diolah terlebih dahulu agar bersih dan bebas dari kontaminasi. Air ini juga harus dipanaskan terlebih dahulu agar bisa dimasak dengan sempurna.

7. Perhatikan Cara Memasak

Selain bahan-bahan yang sehat, cara memasak juga harus diperhatikan. Pilih cara memasak yang tidak menggunakan banyak minyak dan bumbu, atau gunakan teknik memasak lain seperti merebus, menumis, atau memanggang. Cara memasak seperti ini akan membuat mie basah lebih sehat dan lebih enak.

8. Taburi Dengan Bijibijian

Untuk menambah cita rasa dan nutrisi, kita bisa menaburi mie basah dengan bijibijian seperti chia, quinoa, atau biji labu. Biji-bijian ini akan menambah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan juga akan menambah rasa gurih mie basah.

BACA JUGA: Cara Seks yang Sehat untuk Mengalami Kebahagiaan Maksimal

9. Hindari Penggunaan Garam Berlebihan

Selalu ingat untuk tidak menggunakan garam berlebihan saat membuat mie basah. Garam berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan juga dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan lainnya. Jadi, pastikan untuk mengukur jumlah garam yang digunakan dengan tepat.

10. Sajikan Dengan Sayuran Segar

Sajikan mie basah dengan sayuran segar seperti wortel, kol, tomat, dan lainnya. Sayuran-sayuran ini akan menambah nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan juga akan menambah cita rasa mie basah. Ini juga merupakan cara yang baik untuk menurunkan konsumsi kalori.

Kesimpulan

Dengan cara membuat mie basah sehat ini, kita bisa tetap menikmati mie basah tanpa khawatir tentang masalah kesehatan yang dapat ditimbulkan. Pilihlah bahan-bahan yang sehat, gunakan minyak dan bumbu yang sehat, dan jangan lupa untuk menyajikan mie basah dengan sayuran segar. Dengan demikian, kita dapat menikmati mie basah yang sehat dan lezat.

Rekomendasi:

Cara Membuat Puding Sehat Puding merupakan salah satu jenis makanan yang populer dan nikmat. Banyak orang menyukai puding karena rasanya yang manis. Namun, puding yang dibuat dengan bahan-bahan yang tepat juga bisa menjadi makanan sehat. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat puding sehat.Menggunakan Bahan AlamiCara paling mudah untuk membuat puding sehat adalah…
Cara Membuat Mie Bayam Sehat Mie bayam adalah makanan yang populer di Indonesia. Banyak orang yang menyukai mie bayam karena rasanya yang lezat dan kaya akan nutrisi. Namun, ada cara untuk membuat mie bayam menjadi lebih sehat. Berikut adalah cara membuat mie bayam sehat yang harus Anda ikuti.1. Pilih Bahan-Bahan SehatHal pertama yang perlu Anda…
Cara Sehat Mengkonsumsi Mie Instan Mie instan menjadi salah satu jenis makanan yang banyak disukai oleh orang-orang. Mie instan bisa dijadikan makanan utama ataupun pendamping. Namun, mie instan memiliki kandungan yang berbeda dengan makanan yang sehat. Banyak yang beranggapan bahwa mie instan adalah makanan yang berbahaya bagi kesehatan.Meskipun demikian, tidak bisa disangkal bahwa mie instan…
Cara Membuat Mie Ayam Sehat Mie ayam adalah makanan yang sangat populer di seluruh dunia. Hal ini tak heran, mengingat mie ayam adalah salah satu makanan yang mudah dibuat dan sangat nikmat untuk dimakan. Namun, ada cara untuk membuat mie ayam yang lebih sehat dengan menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat. Berikut ini adalah cara membuat…
Cara Bikin Bubur Bayi Sehat Bubur merupakan salah satu makanan yang banyak disukai oleh bayi. Selain rasanya yang enak, bubur juga mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi untuk meningkatkan pertumbuhannya. Anda bisa dengan mudah membuat bubur bayi sehat di rumah dengan menggunakan bahan baku yang tersedia di pasar. Dengan cara ini, Anda bisa memastikan…
Cara Memilih Makanan Sehat Ketika Anda berusaha menjaga pola makan Anda dan mencari makanan yang sehat untuk dikonsumsi, terkadang sulit untuk tahu apa yang sebaiknya Anda makan. Ada begitu banyak produk makanan yang dipromosikan sebagai “sehat”, namun belum tentu sesuai dengan kondisi kesehatan Anda atau jenis makanan yang Anda cari. Dengan mengetahui cara memilih…
Cara Membuat MPASI yang Sehat untuk Bayi Anda Memasukkan makanan pendamping air susu ibu (MPASI) merupakan hal penting bagi bayi berusia 6 bulan ke atas. MPASI yang sehat dapat memberikan nutrisi yang tepat dan menyehatkan untuk pertumbuhan bayi. Namun, terkadang ibu takut salah memilih dan membuat MPASI yang salah. Berikut adalah cara membuat MPASI yang sehat.Pemilihan Bahan MakananPemilihan…
10 Cara Mengolah Makanan Sehat Makanan sehat adalah kunci untuk menjalani gaya hidup yang sehat. Namun, rasanya seringkali membosankan dan tidak menyenangkan. Inilah 10 cara untuk mengolah makanan sehat menjadi yang lezat dan menyenangkan. 1. Beri Rasa dengan BumbuTambahkan bumbu dan rempah-rempah seperti bubuk lada hitam, garam, oregano, bawang putih, daun bawang, dan lainnya untuk…
3 Cara Memilih Jajanan Sehat Belanja jajanan sehat adalah salah satu cara yang mudah dan efektif untuk memastikan bahwa Anda dan keluarga Anda tetap terhidrasi dan mengkonsumsi nutrisi yang tepat. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan dan berat tubuh ideal. Namun, memilih jajanan yang sehat dapat menjadi tugas yang menakutkan. Berikut adalah 3 cara yang…
Cara Membuat Pasta yang Sehat Pasta adalah makanan yang sangat populer di seluruh dunia. Rasa yang enak, mudah dibuat, dan bisa disesuaikan untuk berbagai jenis masakan membuatnya menjadi makanan favorit bagi banyak orang. Namun, jika Anda mencari cara untuk membuat pasta yang sehat, Anda harus mengikuti beberapa panduan yang benar. Berikut adalah beberapa cara untuk…
Cara Masak Mie Instan Sehat yang Enak dan Mudah Mie instan memang menjadi salah satu makanan yang paling populer di Indonesia. Mie instan bisa jadi pilihan saat kita ingin makan sesuatu yang gampang disiapkan dan enak, terutama saat kita kelaparan. Namun, banyak orang yang khawatir dengan kandungan gizi dan kesehatan dari mie instan. Tenang saja, kamu bisa masak mie…
Cara Memasak Ayam yang Sehat Pilih Jenis Ayam yang SehatAda berbagai macam jenis ayam yang tersedia di pasar, namun jika Anda ingin memasak ayam dengan cara yang sehat, maka yang terbaik adalah memilih ayam organik. Ayam organik biasanya berasal dari peternakan yang menggunakan metode pemeliharaan yang baik dan menghindari penggunaan bahan kimia berbahaya. Selain itu,…
Cara Membuat Cemilan Sehat Rumahan Cemilan adalah makanan ringan yang biasanya dimakan antara jam makan utama atau sebagai snack. Cemilan juga dikenal sebagai makanan ringan atau "junk food". Namun, cemilan sehat juga dapat menjadi pilihan yang lebih sehat dan lebih baik. Membuat cemilan sehat di rumah dapat menjadi cara yang mudah dan murah untuk membuat…
Cara Memasak Sayuran yang Sehat Memasak sayuran yang sehat adalah salah satu cara yang tepat untuk menjaga kesehatan. Sayuran adalah sumber banyak nutrisi penting dan vitamin yang dibutuhkan tubuh untuk tumbuh dan berkembang. Banyak orang berpikir bahwa memasak sayuran adalah proses yang rumit dan membutuhkan banyak waktu, tetapi itu tidak selalu benar. Dengan beberapa peralatan…
Cara Memasak yang Sehat untuk Tubuh Anda Ketika datang ke makanan, Anda dapat memilih cara memasak yang lebih sehat. Cara memasak yang lebih sehat dapat meningkatkan kualitas makanan, meningkatkan nilai nutrisi dan bahkan mengurangi jumlah kalori yang Anda makan. Namun, banyak orang masih bingung tentang cara memasak yang sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda gunakan…
Cara Membuat Roti Gandum Sehat Roti gandum adalah makanan yang populer di seluruh dunia. Dengan bahan dasar gandum, roti ini menyediakan banyak nutrisi dan khasiat kesehatan. Tetapi, bagaimana cara membuat roti gandum sehat? Berikut adalah panduan untuk membuat roti gandum yang sehat dan lezat.Pilih Bahan yang SehatSebelum membuat roti gandum, Anda harus memilih bahan-bahan yang…
Cara Membuat Sushi Sehat Sushi adalah salah satu hidangan yang populer di seluruh dunia. Meskipun makanan ini terkenal dengan bahan yang digunakan, seperti ikan, sashimi, dan makanan laut lainnya, namun juga dapat dibuat dengan berbagai bahan lainnya. Sushi juga dikenal sebagai makanan yang sehat, sehingga banyak orang yang mencoba membuatnya sendiri. Namun, untuk membuat…
Cara Memasak Makanan Sehat yang Enak Memasak makanan sehat dan enak bukanlah hal yang sulit. Dengan sedikit kreativitas dan keahlian, Anda akan mampu membuat makanan yang lezat dan sehat di rumah. Tak perlu membeli makanan siap saji yang penuh dengan bahan-bahan berbahaya, memasak makanan sehat di rumah bisa membantu Anda menjaga kesehatan dan menjaga agar Anda…
Cara Membuat Makanan yang Sehat Memasak makanan yang sehat adalah hal yang sangat penting untuk diketahui oleh semua orang. Makanan yang sehat dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan berat badan Anda. Di sini ada beberapa cara untuk membuat makanan yang sehat.Pilih Bahan yang BaikSatu hal yang perlu diingat ketika membuat makanan yang sehat adalah memilih…
Cara Masak Sehat yang Mudah dan Menyenangkan Makan makanan sehat adalah sebuah kebiasaan yang baik yang harus dimiliki oleh semua orang. Namun, jika Anda sering keluar makan, atau hanya tidak punya waktu untuk memasak makanan sehat, kebiasaan sehat ini bisa menjadi sulit untuk dijaga. Untungnya, ada cara masak sehat yang mudah dan menyenangkan yang bisa Anda coba.…