Makan snack sehat adalah cara yang bagus untuk menjaga kesehatan dan tetap menjaga kadar gula darah. Banyak orang yang cenderung mengabaikan makanan ringan sehat dan mengambil jalan pintas dengan makanan ringan dari toko. Meskipun makanan ringan siap pakai memiliki berbagai macam rasa yang enak, rasa sebenarnya tidak dapat menandingi kelezatan makanan ringan sehat yang dipanggang di rumah Anda sendiri. Dalam artikel ini, kami akan membahas cara membuat snack sehat yang enak, mudah dan murah.
Berbagai Jenis Biskuit Sehat
Ada banyak jenis biskuit sehat yang bisa Anda buat sendiri. Anda bisa membuat biskuit gandum atau biskuit oat. Anda juga bisa membuat biskuit dengan bumbu-bumbu seperti kayu manis, madu, biji wijen, jahe, dan garam. Biskuit sehat juga bisa dibuat dengan tepung beras merah, tepung kacang hijau, atau tepung beras merah dan gandum yang dicampurkan bersama-sama. Anda bisa menambahkan jenis biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, atau biji labu ke biskuit sehat Anda.
Buat Kue Kukus Sehat
Kue kukus adalah pilihan yang baik untuk snack sehat. Anda bisa membuat kue kukus dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, tepung beras merah dan gandum yang dicampurkan bersama-sama. Anda juga bisa menambahkan beberapa bahan seperti madu, kayu manis, jahe, garam, biji labu, dan biji wijen untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda bisa juga membuat kue kukus dengan buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Buat Keripik Sehat
Keripik adalah salah satu makanan ringan yang sangat populer. Anda bisa membuat keripik dari berbagai bahan seperti tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, jahe, garam, biji labu, dan biji wijen. Anda juga bisa membuat keripik dengan berbagai sayuran seperti kentang, wortel, dan labu. Ide lain adalah membuat keripik dari buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Buat Muffin Sehat
Muffin adalah makanan ringan yang mudah dan menyenangkan untuk dimakan. Anda bisa membuat muffin dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, biji labu, biji wijen, jahe, dan garam. Anda juga bisa menambahkan beberapa buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda juga bisa membuat muffin dengan sayuran seperti kentang, wortel, dan labu.
Buat Roti Sehat
Roti adalah makanan ringan yang sangat populer. Anda bisa membuat roti dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, jahe, dan garam. Anda juga bisa menambahkan biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, dan biji labu untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda juga bisa membuat roti dengan buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Buat Kue Kering Sehat
Kue kering adalah snack sehat yang mudah dibuat. Anda bisa membuat kue kering dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, jahe, dan garam. Anda juga bisa menambahkan biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, dan biji labu untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda juga bisa membuat kue kering dengan buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Buat Pudding Sehat
Puding adalah makanan ringan yang sangat nikmat. Anda bisa membuat puding dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, jahe, garam, dan biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, dan biji labu. Anda juga bisa menambahkan beberapa buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel untuk memberikan rasa yang lebih enak.
Buat Es Krim Sehat
Es krim adalah makanan ringan yang disukai oleh semua orang. Anda bisa membuat es krim dengan tepung gandum, tepung beras merah, tepung kacang hijau, madu, jahe, dan garam. Anda juga bisa menambahkan biji-bijian seperti chia seed, biji wijen, dan biji labu untuk memberikan rasa yang lebih enak. Anda juga bisa membuat es krim dengan buah-buahan seperti pisang, nanas, buah naga, dan apel.
Kesimpulan
Membuat snack sehat sendiri di rumah dapat menjadi cara yang mudah dan menyenangkan untuk menjaga kesehatan dan tetap menjaga kadar gula darah Anda. Ada banyak jenis snack sehat yang bisa Anda buat sendiri, mulai dari biskuit, kue kukus, keripik, muffin, roti, kue kering, puding, dan es krim. Dengan membuat snack sehat sendiri di rumah, Anda bisa menikmati snack sehat yang lezat tanpa harus memikirkan kalori dan gula yang terkandung di dalamnya.
Rekomendasi:
- Cara Buat Susu Kedelai Sehat Kamu mungkin sudah tahu bahwa susu kedelai sehat untuk dikonsumsi. Susu kedelai mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin, protein, kalsium, dan mineral. Tapi, susu kedelai juga mungkin bisa jadi mahal dan susah didapatkan. Jadi, apa salahnya kamu belajar cara membuat susu kedelai sendiri di rumah? Inilah cara…
- Cara Makan Diet Sehat Makan diet sehat adalah cara yang baik untuk membantu Anda mencapai tujuan gizi yang sehat. Diet sehat dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meningkatkan energi, mengurangi risiko penyakit kronis, dan membantu Anda merasa lebih baik. Namun, dengan begitu banyak informasi tentang cara makan yang sehat, mungkin Anda bingung tentang bagaimana…
- Membuat Mie Sehat Sendiri Membuat mie sehat sendiri adalah cara yang bagus untuk menikmati makanan sehat tanpa harus keluar rumah. Selain itu, Anda dapat menyesuaikan rasa dan kadar gizi mie sesuai keinginan Anda. Berikut ini adalah cara membuat mie sehat sendiri.Memilih Bahan BakuPilihan bahan baku adalah kunci untuk membuat mie sehat. Pilih bahan baku…
- Cara Memilih Jajanan yang Sehat Makan adalah salah satu aktivitas yang penting bagi tubuh kita. Tidak heran jika banyak orang yang menyukai makanan, khususnya jajanan. Jajanan biasanya terdiri dari kue, snack, dan makanan ringan lainnya. Meskipun jajanan merupakan cara untuk menyenangkan diri, ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan agar kita tetap sehat. Berikut ini adalah…
- Cara Tidur Sehat Ibu Hamil Tidur adalah hal yang sangat penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin dalam kandungannya. Oleh karena itu, ibu hamil harus benar-benar menyadari betapa pentingnya tidur bagi kesehatan mereka. Namun, tidur ibu hamil tidak selalu mudah.Pada trimester pertama, ibu hamil rentan terhadap kelelahan dan ngantuk. Di trimester kedua dan ketiga, ibu…
- Cara Buat Saus Tomat Sehat yang Mudah dan Enak Membuat saus tomat sehat yang enak dan mudah bukanlah hal yang sulit. Tak perlu pake bahan-bahan yang rumit atau mahal. Siapa pun bisa membuat saus tomat sehat yang enak dengan bahan-bahan yang simpel. Berikut adalah cara membuat saus tomat sehat yang enak dan mudah.Bahan-Bahan yang DibutuhkanUntuk membuat saus tomat sehat…
- Cara Buat Roti Gandum Sehat yang Mudah dan Menyegarkan Makan roti gandum sehat bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan kuat. Roti gandum sendiri mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin B, magnesium, zat besi, dan lebih banyak lagi. Roti gandum juga bisa menjadi alternatif yang sehat dari berbagai jenis…
- Cara Membuat Sup Sehat yang Bisa Anda Coba di Rumah Sup adalah salah satu makanan favorit banyak orang. Tak heran jika banyak orang yang sangat menyukai sup. Selain rasanya yang enak, sup juga dapat membuat perut kenyang dalam jangka waktu yang lama, dibandingkan dengan jenis makanan lainnya. Namun, saat ini banyak orang yang memilih untuk mengkonsumsi makanan yang lebih sehat.…
- Cara Berbuka Puasa yang Sehat Bulan Ramadhan adalah bulan yang paling ditunggu-tunggu oleh umat muslim di seluruh dunia. Setiap tahunnya, di bulan Ramadhan setiap muslim diwajibkan untuk berpuasa. Namun, bukan hanya sekedar berpuasa saja, tapi juga berbuka puasa dengan cara yang sehat. Berikut adalah beberapa cara berbuka puasa yang sehat.1. Berbuka dengan Makanan SehatPenting untuk…
- Cara Membuat Mie Basah Sehat Mie basah adalah salah satu makanan favorit di seluruh Indonesia. Mie basah bisa dimakan sebagai makanan cepat saji, sarapan, ataupun sebagai camilan. Karenanya, selain enak, mie basah juga harus sehat. Berikut adalah cara membuat mie basah sehat.1. Pilih Bahan-Bahan SehatPertama-tama, pastikan untuk memilih bahan-bahan yang sehat sebagai bahan utama. Kita…
- Cara Membuat Bubur Sehat yang Enak dan Praktis Makan bubur sehat tentu merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Meskipun bubur yang mengandung banyak karbohidrat memang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi, tetapi bubur sehat yang dibuat dengan bahan-bahan yang bergizi cukup tinggi dan mengandung sedikit karbohidrat, dapat menjadi pilihan yang lebih sehat. Mengingat kesibukan kehidupan sehari-hari, berikut…
- Cara Membuat Kupon Jalan Sehat Kupon jalan sehat merupakan salah satu cara yang baik dan mudah untuk mendorong orang untuk melakukan olahraga. Ini adalah cara yang efektif untuk meningkatkan kesadaran tentang pentingnya berolahraga dan menjaga kesehatan. Kupon jalan sehat dapat dibuat sendiri dengan mudah dan tidak menghabiskan biaya yang besar.Langkah-Langkah Membuat Kupon Jalan SehatBerikut ini…
- Cara Hidup Sehat Sederhana Kebanyakan orang berpikir bahwa untuk hidup sehat, mereka harus mengikuti program diet ketat atau olahraga berat. Hal ini tidak selalu benar. Ada cara yang lebih sederhana untuk hidup sehat. Berikut adalah beberapa cara hidup sehat sederhana yang dapat Anda coba.Rutin Olahraga RinganOlahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, dan berenang adalah…
- Cara Membuat Kerupuk Sehat Kerupuk merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang di Indonesia. Tapi, tahukah Anda bahwa ada cara untuk membuat kerupuk sehat? Banyak kerupuk di pasaran yang terbuat dari bahan-bahan yang kurang sehat, seperti MSG, gula, dan garam berlebih. Dibawah ini adalah beberapa cara untuk membuat kerupuk sehat.Pilih Bahan Baku yang SehatSatu-satunya…
- Cara Bikin Minuman Lemon Sehat Praktis dan Enak Minuman lemon sehat memang sedang populer belakangan ini. Sebagai minuman yang manis, asam, segar, dan menyegarkan, tidak heran jika banyak orang yang menyukainya. Tak hanya itu, minuman lemon sehat juga mengandung berbagai nutrisi yang sangat berguna bagi tubuh. Jika Anda juga ingin bikin minuman lemon sehat sendiri, berikut adalah cara…
- Resep Salad Sayur Sehat yang Mudah dan Enak Salad sayur adalah salah satu makanan yang sangat sehat dan menyegarkan. Salad sayur juga mudah dibuat dan banyak variasi yang dapat Anda coba. Resep salad sayur sehat yang mudah ini akan meningkatkan selera Anda pada makanan sehat dan juga menambah variasi dalam menu sehari-hari. Berikut adalah cara membuat salad sayur…
- Cara Membuat Brosur Jalan Sehat Jalan sehat adalah sebuah jenis olah raga yang membantu mereka yang ingin menjaga kesehatan dan kebugaran. Jalan sehat dapat dilakukan di mana saja, tanpa perlu alat atau biaya. Namun, agar dapat membangun jalan sehat yang berkelanjutan, Anda perlu membuat brosur jalan sehat. Berikut adalah cara membuat brosur jalan sehat.1. Persiapkan…
- Cara Buat Makanan Diet Sehat dan Enak Sudahkah Anda sadari bahwa menjalankan diet sehat adalah salah satu cara paling ampuh untuk mendapatkan tubuh ideal? Makanan diet sehat bukan hanya membantu Anda untuk menurunkan berat badan, tapi juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Tetapi, seringkali menu-menu diet sehat membosankan dan kurang menarik. Jika Anda jenuh dengan diet yang itu-itu…
- Cara Diet Sehat OCD Diet OCD tidak sama dengan diet normal. Diet OCD memiliki tujuan khusus untuk mengurangi jumlah makanan berlemak dan lemak trans yang Anda makan. Hal ini dapat membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah dan berat badan. Dengan mengikuti diet ini, Anda dapat menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.Tetapi…
- Cara Membuat Nugget Sehat Nugget merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang, termasuk oleh anak-anak. Berbagai jenis nugget mulai dari nugget ayam, ikan hingga nugget sayuran tersedia di pasaran. Namun tahukah Anda jika Anda bisa membuat nugget sendiri di rumah dengan mudah? Membuat nugget sehat di rumah memiliki banyak manfaat, mulai dari bisa mengatur…