Cara Onani yang Sehat

Onani atau masturbasi merupakan salah satu kegiatan yang dilakukan oleh sebagian besar orang. Meskipun, selama ini onani dianggap sebagai hal yang tabu, namun onani dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Namun, ada beberapa cara yang dapat membantu Anda melakukan onani dengan cara yang sehat.

Daftar Isi Lihat

1. Bersihkan Tangan dan Organ Intim Anda

Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk melakukan onani dengan cara yang sehat adalah dengan membersihkan tangan dan organ intim Anda. Hal ini sangat penting untuk menghindari bakteri yang berbahaya dari masuk ke dalam tubuh Anda. Sebelum melakukan onani, pastikan untuk membersihkan tangan Anda dengan sabun dan air yang mengalir. Jika Anda menggunakan alat bantu seperti vibrator atau dildo, pastikan untuk membersihkan alat tersebut dengan baik dan benar sebelum mem-play-nya.

2. Gunakan Lubricant

Penggunaan lubricant dapat membantu menghindari iritasi pada organ intim Anda. Gunakan sejenis lubricant seperti minyak esensial atau air mani untuk membantu membuat onani lebih nyaman. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan kondom yang telah diolesi dengan lubricant untuk membuat onani Anda lebih nyaman. Hal ini akan membantu mengurangi risiko iritasi dan infeksi.

3. Jangan Terlalu Lama

Onani yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada organ intim Anda. Pastikan untuk tidak melakukan onani terlalu lama. Hal ini akan membantu mencegah kerusakan pada jaringan sel dan juga menjaga agar Anda tetap terhindar dari iritasi. Jika Anda merasa iritasi atau gatal setelah melakukan onani, segera berhenti dan beristirahat selama beberapa hari.

4. Jangan Berlebihan

Meskipun onani dapat meningkatkan hasrat seksual dan kualitas tidur Anda, namun berlebihan dalam melakukannya dapat menyebabkan berbagai masalah. Hal ini karena onani berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah naik, meningkatkan risiko stres dan depresi, serta mengganggu keseimbangan hormon tubuh Anda. Jangan lupa untuk beristirahat jika Anda merasa lelah setelah melakukan onani.

5. Beristirahatlah Secara Teratur

Ketika Anda melakukan onani secara teratur, pastikan untuk beristirahat secara teratur juga. Hal ini akan membantu meningkatkan kualitas tidur Anda dan juga membantu mengurangi risiko stres dan depresi. Jangan lupa untuk beristirahat selama 8-10 jam setiap malam untuk mendapatkan manfaat yang paling efektif.

6. Beristirahat Setelah Beraktifitas Seksual

Setelah melakukan aktivitas seksual, pastikan untuk beristirahat selama beberapa saat. Hal ini penting untuk membantu mengembalikan keseimbangan hormon tubuh Anda dan memastikan bahwa Anda tetap sehat. Beristirahat yang cukup akan membantu meningkatkan kualitas tidur Anda dan juga membantu mengurangi risiko stres yang berlebihan.

7. Hindari Penggunaan Alat Bantu

Penggunaan alat bantu seperti vibrator atau dildo dapat membuat onani lebih menyenangkan, namun Anda harus berhati-hati agar tidak menggunakannya terlalu lama. Penggunaan alat bantu yang berlebihan dapat menyebabkan iritasi pada organ intim Anda. Gunakan alat bantu hanya jika Anda merasa perlu dan pastikan untuk membersihkannya dengan baik dan benar setelah Anda selesai.

BACA JUGA: Cara Pendaftaran Nusantara Sehat 2017

8. Gunakan Kondom

Penggunaan kondom saat onani dapat membantu mencegah infeksi yang disebabkan oleh bakteri yang berbahaya. Selain itu, kondom juga akan membantu mengurangi iritasi pada organ intim Anda. Pastikan untuk selalu mengganti kondom setiap kali Anda melakukan onani untuk mencegah risiko infeksi.

9. Jangan Lupa Untuk Berpikir Positif

Meskipun onani dapat meningkatkan hasrat seksual Anda, namun Anda harus memastikan untuk berpikir positif ketika melakukannya. Berpikir positif dapat membantu mengurangi risiko stres dan depresi. Jangan lupa untuk berfokus pada aspek positif dari onani dan jangan lupa untuk menikmati momen ini.

10. Lakukan Onani Dengan Tepat Waktu

Lakukan onani pada waktu yang tepat. Hal ini penting untuk memastikan bahwa Anda tidak melakukannya terlalu sering atau terlalu lama. Lakukan onani pada saat Anda merasa nyaman dan jangan lupa untuk beristirahat ketika Anda merasa lelah.

Kesimpulan

Onani dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Namun, ada beberapa cara untuk melakukan onani dengan cara yang sehat. Pastikan untuk membersihkan tangan dan organ intim Anda sebelum melakukan onani. Gunakan lubricant untuk membuat onani Anda lebih nyaman. Jangan lupa untuk beristirahat setelah melakukan onani dan jangan lupa untuk berpikir positif. Jadilah cerdas dan sehat dengan melakukan onani dengan cara yang benar.

Rekomendasi:

Cara Supaya Mata Sehat Mata merupakan salah satu organ tubuh manusia yang sangat penting. Karena dengan mata, kita dapat melihat dunia sekitar dan mengenali berbagai objek. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata sangat penting bagi manusia. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk memastikan mata Anda tetap sehat.1. Pilih Pelindung Mata yang BerkualitasHal…
Cara Supaya Sehat Selalu terasa jenuh, lesu, atau sakit? Padahal kamu belum pernah sakit berat. Mungkin ada yang salah dengan gaya hidupmu. Jadi, mulai sekarang, cobalah untuk menjaga kesehatanmu dengan cara yang benar.Cara terbaik untuk menjaga kesehatanmu adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dan mengikuti beberapa tips berikut. Dengan melakukannya, kamu akan terhindar…
Cara Onani Sehat Agar Anda Tetap Sehat dan Bahagia Onani merupakan cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan seksual dan meningkatkan kualitas hidup. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa onani juga dapat menimbulkan efek negatif jika dilakukan terlalu sering dan melebihi batas normal. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara onani yang sehat dan cara menghindari efek negatif yang mungkin…
Cara Hidup Sehat dan Bersih Hidup sehat dan bersih adalah salah satu cara untuk memastikan bahwa Anda dapat tumbuh dan berkembang sebagai manusia yang lebih baik. Dengan menjaga kesehatan dan kebersihan, Anda dapat menghindari berbagai penyakit dan masalah kesehatan yang sering terjadi. Berikut adalah beberapa cara untuk hidup sehat dan bersih: 1. Makan dengan Sehat…
Cara Sehat Berhubungan Intim Berhubungan intim dengan pasangan yang kita cintai adalah salah satu hal yang membuat kita bahagia. Namun, memastikan bahwa hubungan intim yang dilakukan dengan cara yang aman dan sehat adalah hal yang penting untuk diperhatikan. Berikut adalah beberapa cara untuk berhubungan intim dengan cara yang aman dan sehat.1. Bicaralah Tentang Kesehatan…
Cara Sehat Hubungan Intim Hubungan intim adalah salah satu bentuk interaksi antara pasangan yang paling dasar dan paling menyenangkan. Namun, untuk menikmati hubungan intim yang sehat, kedua pasangan harus mengetahui dan memahami cara sehat untuk menjaga hubungan mereka.Agar hubungan intim Anda sehat, komunikasi adalah kunci. Jangan ragu untuk menanyakan pasangan Anda tentang apa yang…
Cara Agar Hidup Menjadi Sehat Kesehatan tubuh adalah hal penting yang harus dijaga. Dengan hidup yang sehat, kita dapat mencapai tujuan kita dengan lebih cepat dan mudah. Namun, untuk mencapainya, kita harus melakukan beberapa hal agar tubuh kita sehat. Berikut ini beberapa cara untuk menjaga kesehatan.Makan Makanan SehatMakanan merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan…
Cara Cek Payudara Sehat Dalam usia reproduktif, wanita disarankan melakukan pemeriksaan payudara secara berkala untuk mencegah dan menemukan tanda-tanda dini yang mungkin menjadi tanda adanya penyakit. Cek payudara juga bisa dilakukan untuk mengetahui bagaimana payudara berubah-ubah sesuai dengan perubahan hormon selama siklus menstruasi. Dengan melakukan cek payudara, wanita dapat mengenali dan menangani masalah secara…
Cara Merawat Jamban Sehat Jamban adalah salah satu fasilitas yang penting dalam rumah tangga. Kebanyakan orang menganggap jamban sebagai sesuatu yang tidak penting dan jarang diperhatikan. Namun, sebenarnya merawat jamban dengan benar sangat penting untuk menjaga kesehatan. Berikut adalah beberapa cara merawat jamban sehat.Menjaga Kebersihan JambanKebanyakan penyakit berasal dari kuman yang ada di lingkungan…
Cara Mandi Sehat yang Harus Anda Ketahui Mandi adalah kebiasaan yang baik untuk membantu Anda merasa bersih, segar, dan bahkan membantu meningkatkan kesehatan. Memandangkan mandi adalah bagian dari rutinitas sehari-hari, Anda mungkin tidak sadar ada cara yang lebih baik untuk mandi. Namun, cara mandi sehat dapat membantu Anda menjaga kulit dan tubuh Anda tetap sehat.Memilih Sabun dan…
Cara Agar Anak Selalu Sehat Anak merupakan aset berharga bagi keluarga. Oleh sebab itu, menjaga kesehatan mereka adalah hal yang penting. Memiliki anak yang sehat dapat memberikan kesenangan bagi orang tua. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan agar anak selalu sehat.Mengawasi Makanan yang Dikonsumsi oleh AnakMakanan yang dikonsumsi oleh anak sangat penting untuk memastikan…
Cara Onani Sehat dan Nikmat Onani adalah salah satu cara yang paling aman untuk merasakan kenikmatan seksual. Dengan mengontrol hasrat diri sendiri, Anda dapat menikmati kenikmatan tanpa risiko kehamilan atau penularan penyakit menular seksual. Namun, onani juga dapat menyebabkan efek samping jika dilakukan secara berlebihan. Untuk memastikan Anda dapat menikmati onani tanpa efek negatif, penting…
Cara Ciuman Sehat Ciuman adalah cara yang paling populer untuk menunjukkan dan mengekspresikan cinta antar pasangan.Namun, jika tidak dilakukan dengan benar, ciuman dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara ciuman sehat yang dapat mencegah penularan penyakit menular seksual dan penyakit lainnya.Cara Ciuman SehatPertama-tama, sebelum bersentuhan, siapkan diri dengan…
Cara Menerapkan Budaya Hidup Sehat Hidup sehat merupakan hal yang penting untuk kesehatan jasmani dan mental dalam jangka panjang. Memiliki pola hidup sehat dapat mengurangi risiko berbagai macam penyakit dan membantu Anda tetap sehat dan berdaya saing.Kenali Kebutuhan Gizi dan Makan SehatPola makan yang sehat adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan Anda. Untuk…
Cara Agar Sehat dari Corona Masa pandemi corona masih berlangsung, kita semua perlu berhati-hati untuk menjaga kesehatan. Kita harus melakukan berbagai hal untuk mencegah penularan virus corona dan menjaga kesehatan kita. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk tetap sehat dan terhindar dari virus corona.Perbanyaklah Konsumsi Buah dan SayurKetika pandemi corona berlangsung, pastikan…
Cara Agar Hewan Tetap Sehat Hewan peliharaan seperti anjing, kucing, burung, ataupun reptil membutuhkan perawatan yang baik dan tepat. Mereka menjadi bagian dari keluarga Anda, jadi Anda harus membuat mereka tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara untuk memastikan hewan peliharaan Anda tetap sehat:Makanan SehatMakanan yang sehat penting untuk membuat hewan peliharaan Anda tetap sehat. Merawat…
Cara Merawat Hidung Agar Tetap Sehat Hidung merupakan salah satu organ tubuh yang berfungsi untuk bernapas. Hidung berperan besar dalam kesehatan tubuh kita, karena banyak terjadi proses filterasi udara yang masuk ke dalam tubuh melalui hidung. Oleh karena itu, penting untuk merawat hidung agar tetap sehat. Di sini, kami akan memberikan beberapa cara untuk merawat hidung…
Cara Menjaga Kulit Sehat Kulit adalah salah satu organ tubuh yang penting untuk dipelihara agar selalu sehat. Tidak hanya perawatannya yang penting, tetapi juga cara kita menjaganya. Oleh karena itu, di bawah ini kami berbagi beberapa cara menjaga kulit sehat.1. Hindari Paparan Sinar Matahari Sinar matahari merupakan salah satu hal yang paling berpengaruh terhadap…
7 Cara Hidup Sehat Makan Makanan SehatMakan makanan sehat dan bergizi adalah cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh. Makanan sehat yang seimbang akan memberikan tubuh Anda semua nutrisi yang diperlukan. Salah satu cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan nutrisi yang diperlukan adalah dengan mengonsumsi makanan segar setiap hari. Makanan seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan,…
Cara Melakukan Onani yang Sehat Onani atau masturbasi merupakan salah satu cara yang paling umum dilakukan oleh banyak orang untuk berbagai alasan tertentu. Namun, banyak orang yang kurang mengetahui cara yang tepat untuk melakukan onani secara sehat.Onani adalah salah satu cara yang dapat digunakan untuk mencapai kesenangan seksual, baik bagi pria maupun wanita. Onani juga…