Sedang mencari cara menambah tinggi badan agar ideal dan cantik merupakan hal penting untuk kamu lakukan. Setiap orang pastinya ingin sekali mendapatkan bobot serta tinggi badan ideal. Maka dari itu, berbagai usaha dilakukan mulai dengan melakukan cara-cara alami hingga menggunakan berbagai macam obat.
Namun, kamu harus ingat bahwa menggunakan obat bukan merupakan cara yang dianjurkan. Apalagi jika obat yang dipilih terbilang instan dan memiliki kadar bahan-bahan kimia cukup tinggi. Ini bahkan bisa membuat kesehatanmu menjadi terganggu. Coba saja lakukan aktifitas lain yang sekiranya aman.
Jangan pernah ragu untuk melakukan upaya alami agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan ideal. Semuanya bisa dilakukan jika ada kemauan kuat. Beberapa cara di bawah ini sangat layak buat kamu coba. Selain tidak menghabiskan uang di kantong, kamu juga bisa lebih sehat dan bugar, maka hal yang harus dilakukan adalah :
Olahraga
Ragam olahraga dapat kamu coba dalam mengupayakan tinggimu. Mau tahu olahraga apa saja?
Tendang
Olahraga dengan cara menendangkan ini sangat efektif dalam membuat tinggi badanmu bertambah. Ketika aktifitas menendang dilakukan, maka tulang dan otot akan terangsang agar lebih panjang.
Lompat
Cara menambah tinggi badan dengan lompat juga sering dilakukan. Lakukanlah olahraga ini untuk membuat otot kaki menjadi lebih terstimulasi. Cukup lakukan setiap hari dalam waktu 15 menit saja.
Renang
Bukan rahasia lagi jika renang adalah cara paling ampuh dalam meninggikan tubuh. Berenanglah secara teratur dalam waktu satu minggu sekali.
Cukupi waktumu beristirahat
Mencukupi kebutuhan istirahat juga menjadi sebuah cara menambah tinggi badan untuk dilakukan. Ketika tidur, hormone bernama Growth Hormon alias hormone pertumbuhan akan diproduksi. Jadi, jangan sampai kelelahan dan sering begadang ya.
Konsumsi makanan secara teratur
Mengkonsumsi makanan banyak saja belum cukup. Tetapi, lakukanlah secara teratur dalam waktu 3 kali di dalam sehari. Pastikan kamu juga menerapkan pola gizi seimbang.
Konsumsi air mineral dengan cukup
Air mineral atau air putih menjadi sumber cairan yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Ternyata, cara menambah tinggi badan melalui konsumsi air mineral juga harus dilakukan. Setidaknya, 8 gelas air mineral harus kamu teguk dalam setiap harinya.
Benarkan posisi tidurmu
Posisi tidur benar nyatanya tidak membuat setiap orang merasa nyaman. Jika kamu ingin punya postur tubuh baik dan tinggi, posisi tidur baik harus dipertimbangkan. Cara salah akan membuat pertumbuhan tulang juga salah dan berakibat tidak baik seperti tubuh bungkuk.
Cantiknya Memiliki Tinggi Badan Ideal
Setiap orang pasti ingin mendapatkan badan dengan ukuran tinggi proporsional. Ini bisa menjadi sebuah kebanggaan tersendiri. Namun, kamu tidak perlu khawatir jika semua itu belum dimiliki. Ada banyak usaha penting yang berarti harus dikerjakan. Berbagai alasan seseorang dalam mendapatkan tinggi badan cukup bervariasi. Diantaranya adalah sebagai berikut.
Kurang Percaya Diri
Beberapa orang merasa kurang percaya diri memiliki ukuran tinggi kurang. Bahkan, ada yang merasa minder. Maka, mereka mencari cara menambah tinggi badan untuk membuat tubuhnya menjadi semakin tinggi.
Kaki ingin terlihat jenjang
Siapa si yang tidak ingin memiliki kaki dengan postur jenjang? Ini biasanya dijadikan alasan bagi para wanita dengan keinginan menjadi model. Dengan kaki jenjang, maka foto akan terlihat bagus dan menarik ketika tampil dengan beragam jenis model baju maupun sepatu.
Supaya dikagumi lawan jenis
Baik pria maupun wanita pastinya merasa senang jika bentuk dan postur badannya dikagumi oleh lawan jenis. Nah, seseorang dengan postur tinggi biasanya lebih mendapatkan perhatian.
Syarat masuk Institusi maupun sekolah
Ada seseorang dengan cita-cita ingin masuk dalam institusi maupun sekolah militer tertentu. Itu bahkan sudah dicita-citaan sedari kecil. Nampaknya, minimal tinggi badan biasanya dicantumkan sebagai syarat untuk memasukinya. Makanya, tidak jarang orang berlomba-lomba untuk mencapai hal tersebut.
Memang benar, ukuran tinggi badan bukanlah segalanya. Namun jika memang kamu butuh untuk kemajuan karir, mengapa tidak mengusahakannya? Setiap orang punya ciri dan tinggi badan berbeda dan harus disyukuri sebagai rahmat dari Tuhan Yang Maha Esa. Namun, berupaya melakukan cara menambah tinggi badan juga tidak salah.
Rekomendasi:
Manfaat Susu Kedelai, Cegah Obesitas Hingga Lancarkan… Siapa tidak suka mengonsumsi apalagi setelah mengetahui manfaat susu kedelai begitu tinggi. Tidak dapat dipungkiri, jika susu tersebut begitu banyak masyarakat menyukainya. Bahkan orang yang dilarang mengonsumsi susu sapi dapat menjadikan kedelai sebagai pengganti agar tetap mendapat gizi. Terlebih kini mendapatkannya begitu mudah. Selain rasanya enak, gizi kedelai juga tidak…
Manfaat Minum Air Putih Secara Rutin untuk Kesehatanmu Manfaat minum air putih sering kali dianggap remeh. Padahal mengonsumsinya secara rutin memberikan dampak yang bagus bagi kesehatan. Biasanya orang minum hanya untuk sekedar melepas dahaga. Sebagian lainnya menjadikannya sebagai teman saat makan. Lantas apa khasiat dari rutinitas mengonsumsi minuman tersebut? Kamu sudah pasti memiliki minuman favorit. Seperti setelah melakukan…
Obat Asam Lambung Alami yang Mudah Didapat dan Aman Tidak hanya obat kimia, ternyata ada juga obat asam lambung alami yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi permasalahan kesehatan tersebut. Di dalam tubuh khususnya memang terdapat cairan asam alami. Cairan asam lambung tersebut ada di dalam tubuh bukan tanpa fungsi melainkan untuk membantu mencerna makanan. Yang menjadi persoalan adalah apabila…
Inilah 4 Obat Herbal Asam Urat yang Berkhasiat Obat herbal asam urat seringkali dijadikan pengobatan tambahan untuk menangani penyakit sendi tersebut. Saat ini ada banyak orang yang mengalami kondisi penyakit asam urat. Penyakit ini merupakan kondisi dimana kadar uric acid di dalam tubuh tinggi. Umumnya penyakit ini diderita oleh orang di atas usia 30 tahun. Namun seiring dengan…
Cara Mengatasi Sesak Nafas pada Anak dan Orang Dewasa Sesak nafas (dyspnea) memang disebabkan akibat permasalahan jantung dan paru – paru, untuk cara mengatasi sesak nafas yang datang secara tiba – tiba bisa menggunakan banyak cara berikut. Namun perlu diperhatikan bagaimana untuk memperlakukan keadaan tersebut, sebab biasanya orang – orang yang melihatnya akan mengambil tindakan dengan tergesa – gesa.…
Tips dan Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar Untuk menjaga kesehatanmu di masa pandemi seperti sekarang, cara mencuci tangan yang baik dan benar harus dilakukan. Membuat tangan menjadi bersih setiap saat akan mengurangi paparan kuman untuk masuk ke dalam tubuh. Kamu bisa menggunakan air bersih mengalir dengan menggunakan sabun atau memakai hand sanitizer. Tangan sendiri merupakan anggota tubuh…
Jangan Sepelekan Daun Kecil ini, Manfaat Daun Kelor… Manfaat daun kelor tentunya sudah banyak yang mengetahui, selain sebagai obat herbal tapi juga mampu menyembuhkan kanker. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera yang tumbuh pada dataran rendah dan dataran tinggi sampai ketinggian 1000 dpl. Mungkin kamu sering melihat pohon kelor sebagai pagar rumah. Mungkin kamu sering mendengarkan peribahasa…
Manfaat Teh Hijau, Cepat Menurunkan Berat Badan Membuat… Manfaat teh hijau sejak dulu hingga sekarang memang sangat banyak dan terbukti khasiatnya. Jenis teh ini memang unggul dibandingkan lainnya, terlebih manfaatnya banyak untuk pengobatan. Di Indonesia budaya minum teh hijau memang belum semarak Jepang namun, mulai berkembang karena sadar begitu besar manfaatnya bagi kesehatan. Pucuk daun teh muda menjadi…
Cara Menghilangkan Kantung Mata Menggunakan bahan Alami Saat ini ada berbagai cara menghilangkan kantung mata manusia menggunakan berbagai macam opsi mudah. Masalah kulit tersebut biasanya timbul karena beberapa hal mulai dari pola hidup kurang sehat hingga pemilihan produk perawatan wajah yang tidak tepat dapat memicu terjadinya kantung mata. Jika tidak diatasi secara dini masalah seperti itu dapat…
Cara Mengobati Asam Lambung Serta Mengetahui Penyebabnya Cara mengobati asam lambung sebenarnya mudah dilakukan oleh siapa saja. Akan tetapi, jarang yang sembuh total karena dapat kambuh sewaktu-waktu. Asam lambung atau disebut juga mag terjadi karena cairan asam pada lambung meningkat dan menyebabkan gangguan seperti nyeri sedang hingga berat sesuai tingkat keparahannya. Untuk itu jika kamu memiliki mag…
Rekomendasi Obat Sakit Gigi Anak yang Aman dan Ampuh Menentukan obat sakit gigi anak menjadi hal yang teramat penting bagi orang tua. Mengingat buah hati akan sedikit lebih rewel saat mengalami sakit tersebut, jadi kamu harus pintar-pintar dalam memilih obat apa yang paling tepat untuk diberikan kepada si kecil. Selain rewel, ketika sakit anak juga akan lebih enggan untuk…
Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Berpola Hidup Sehat Mereka yang memiliki kelebihan berat badan pasti sangat ingin mengerti mengenai cara menurunkan berat badan dengan cepat. Tidak berarti berkurangnya suatu berat badan seseorang dengan drastis karena mereka stop mengonsumsi makanan atau bahkan mengurangi memberi tambahan gizi terhadap badan mereka sendiri. Memberi asupan gizi secara teratur dan berpola sangatlah perlu.…
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Ketahui Penyebabnya Cara mengatasi hidung tersumbat karena bakteri maupun virus dapat diatasi dengan cara alami. Namun jika hidung tersumbat terjadi terus menerus dan tidak sembuh setelah kamu melakukan ragam pengobatan, cobalah untuk menghubungi dokter. Berbagai sumbatan yang ada pada hidung bisa terjadi karena beberapa faktor. Gejala suatu penyakit memang bisa ditandai dengan…
Manfaat Daun Salam Menjadi Obat Herbal Alami Bagi Kesehatan Manfaat daun salam sudah sering kita dengar dari orang tua. Pada zaman dulu, daun salam digunakan sebagai bahan obat tradisional tanpa adanya tambahan zat kimia lainnya. Hingga saat ini juga, daun tersebut tetap manjur dan banyak dipakai untuk proses pengobatan herbal bagi yang terkena penyakit tertentu. Bagi kamu yang hobi…
Manfaat Daun Binahong, Mampu Menyembuhkan Berbagai Penyakit Manfaat daun binahong yang sudah berumur ribuan tahun ternyata memiliki banyak sekali khasiat yang bisa kita manfaatkan sebagai obat. Sudah hampir seribu tahunan, daun ini dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menjadi salah satu obat tradisional. Karena memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Daun Binahong yang memiliki nama…
Ciri-ciri Hamil Muda Satu Minggu Pertama yang Harus Disadari Sebagian bumil atau ibu hamil terkadang tidak sadar akan ciri-ciri hamil muda satu minggu pertama. Apalagi untuk wanita yang masih muda dan baru merasakan kehamilan pertama kali. usia kehamilan yang masih sangat muda yaitu satu minggu memang belum terlalu menandakan perubahan-perubahan signifikan dari segi fisik dan pola hidup. Namun bukan…
Asupan Vitamin untuk Kulit Kering yang Harus Diperhatikan Menggunakan vitamin untuk kulit kering dapat dimanfaatkan untuk mengatasi permasalahan ini untuk semua orang. Jika kamu memanfaatkan vitamin tersebut, maka akan menghasilkan kulit yang nampak lebih sehat alami. Bukan hanya itu, semua gangguan lain yang muncul seperti gatal, bersisik, maupun pecah-pecah karena dehidrasi dapat diatasi. Kulit kering sendiri juga muncul…
Terbukti Cara Menghilangkan Bau Badan yang Efektif Menggunakan cara menghilangkan bau badan akan membuat masalah pada diri kamu teratasi secara mudah. Selain itu, ketika bau pada tubuh tersebut dapat ditangani dengan baik, maka rasa percaya diri untuk dapat tampil dengan baik di aktivitas sehari – hari juga sudah tidak terdapat masalah lagi. Mengatasi bau pada tubuh dan…
Cara Menghilangkan Bau Kaki, Menggunakan Langkah Alami Bau tidak sedap yang terdapat pada kaki memang harus dibasmi menggunakan cara menghilangkan bau kaki. Jika mengalami hal tersebut, maka kamu juga akan merasa kurang nyaman serta mencari cara terbaik untuk dapat dimanfaatkan agar segera mengatasi masalah berupa aroma yang tidak enak. Saat sedang berkumpul khalayak umum, bau tidak enak…