Sedang mencari cara menambah tinggi badan agar ideal dan cantik merupakan hal penting untuk kamu lakukan. Setiap orang pastinya ingin sekali mendapatkan bobot serta tinggi badan ideal. Maka dari itu, berbagai usaha dilakukan mulai dengan melakukan cara-cara alami hingga menggunakan berbagai macam obat.
Namun, kamu harus ingat bahwa menggunakan obat bukan merupakan cara yang dianjurkan. Apalagi jika obat yang dipilih terbilang instan dan memiliki kadar bahan-bahan kimia cukup tinggi. Ini bahkan bisa membuat kesehatanmu menjadi terganggu. Coba saja lakukan aktifitas lain yang sekiranya aman.
Jangan pernah ragu untuk melakukan upaya alami agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan ideal. Semuanya bisa dilakukan jika ada kemauan kuat. Beberapa cara di bawah ini sangat layak buat kamu coba. Selain tidak menghabiskan uang di kantong, kamu juga bisa lebih sehat dan bugar, maka hal yang harus dilakukan adalah :
Olahraga
Ragam olahraga dapat kamu coba dalam mengupayakan tinggimu. Mau tahu olahraga apa saja?
Tendang
Olahraga dengan cara menendangkan ini sangat efektif dalam membuat tinggi badanmu bertambah. Ketika aktifitas menendang dilakukan, maka tulang dan otot akan terangsang agar lebih panjang.
Lompat
Cara menambah tinggi badan dengan lompat juga sering dilakukan. Lakukanlah olahraga ini untuk membuat otot kaki menjadi lebih terstimulasi. Cukup lakukan setiap hari dalam waktu 15 menit saja.
Renang
Bukan rahasia lagi jika renang adalah cara paling ampuh dalam meninggikan tubuh. Berenanglah secara teratur dalam waktu satu minggu sekali.
Cukupi waktumu beristirahat
Mencukupi kebutuhan istirahat juga menjadi sebuah cara menambah tinggi badan untuk dilakukan. Ketika tidur, hormone bernama Growth Hormon alias hormone pertumbuhan akan diproduksi. Jadi, jangan sampai kelelahan dan sering begadang ya.
Konsumsi makanan secara teratur
Mengkonsumsi makanan banyak saja belum cukup. Tetapi, lakukanlah secara teratur dalam waktu 3 kali di dalam sehari. Pastikan kamu juga menerapkan pola gizi seimbang.
Konsumsi air mineral dengan cukup
Air mineral atau air putih menjadi sumber cairan yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Ternyata, cara menambah tinggi badan melalui konsumsi air mineral juga harus dilakukan. Setidaknya, 8 gelas air mineral harus kamu teguk dalam setiap harinya.
Benarkan posisi tidurmu
Posisi tidur benar nyatanya tidak membuat setiap orang merasa nyaman. Jika kamu ingin punya postur tubuh baik dan tinggi, posisi tidur baik harus dipertimbangkan. Cara salah akan membuat pertumbuhan tulang juga salah dan berakibat tidak baik seperti tubuh bungkuk.
Cantiknya Memiliki Tinggi Badan Ideal
Xframe
Setiap orang pasti ingin mendapatkan badan dengan ukuran tinggi proporsional. Ini bisa menjadi sebuah kebanggaan tersendiri. Namun, kamu tidak perlu khawatir jika semua itu belum dimiliki. Ada banyak usaha penting yang berarti harus dikerjakan. Berbagai alasan seseorang dalam mendapatkan tinggi badan cukup bervariasi. Diantaranya adalah sebagai berikut.
Kurang Percaya Diri
Beberapa orang merasa kurang percaya diri memiliki ukuran tinggi kurang. Bahkan, ada yang merasa minder. Maka, mereka mencari cara menambah tinggi badan untuk membuat tubuhnya menjadi semakin tinggi.
Kaki ingin terlihat jenjang
Siapa si yang tidak ingin memiliki kaki dengan postur jenjang? Ini biasanya dijadikan alasan bagi para wanita dengan keinginan menjadi model. Dengan kaki jenjang, maka foto akan terlihat bagus dan menarik ketika tampil dengan beragam jenis model baju maupun sepatu.
Supaya dikagumi lawan jenis
Baik pria maupun wanita pastinya merasa senang jika bentuk dan postur badannya dikagumi oleh lawan jenis. Nah, seseorang dengan postur tinggi biasanya lebih mendapatkan perhatian.
Syarat masuk Institusi maupun sekolah
Ada seseorang dengan cita-cita ingin masuk dalam institusi maupun sekolah militer tertentu. Itu bahkan sudah dicita-citaan sedari kecil. Nampaknya, minimal tinggi badan biasanya dicantumkan sebagai syarat untuk memasukinya. Makanya, tidak jarang orang berlomba-lomba untuk mencapai hal tersebut.
Memang benar, ukuran tinggi badan bukanlah segalanya. Namun jika memang kamu butuh untuk kemajuan karir, mengapa tidak mengusahakannya? Setiap orang punya ciri dan tinggi badan berbeda dan harus disyukuri sebagai rahmat dari Tuhan Yang Maha Esa. Namun, berupaya melakukan cara menambah tinggi badan juga tidak salah.
Rekomendasi:
Kenali Manfaat Susu Beruang, Bukan Sekedar Minuman Biasa Banyak yang tidak menyadari jika manfaat susu beruang sangatlah besar untuk kesehatan. Sejak kemunculannya, susu beruang memang telah mampu menarik minat konsumen dengan cepat. Banyak orang mengatakan jika susu tersebut sangatlah berbeda dengan lainnya. Pertama, susu tersebut tidak seperti namanya di mana diproduksi hewan beruang. Melainkan tetap diproduksi hewan sapi…
Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dengan Bahan Mudah Penting bagi kamu dan semua orang untuk menjaga kesehatan termasuk saat lambung bermasalah serta cara mengatasi perut kembung. Pada kali ini kami akan ulas secara detail dengan bahasan yang mudah dicerna dan dipahami. Bagi sebagian orang menganggap sepele mengenai hal tersebut. karena hal tersebut sangat umum dan banyak orang mengalaminya.…
Ini Perbedaan Manfaat Garam Himalaya dan Garam Dapur Garam Himalaya memiliki warna yang berbeda dengan yang lainnya, manfaat garam Himalaya lebih banyak dibandingkan dengan lainnya. Penyedap alami masakan ini sudah ada sejak lama, namanya diambil dari tempat ditemukannya, yaitu pegunungan Himalaya. Ditemukan dibawah lapisan lava kaki pegunungan Himalaya. Garam Himalaya menjadi yang terbaik di dunia, lapisan lava membuatnya…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Mencegah Penularan Covid-19 Dimulai dari Tiongkok akhir 2019, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disosialisasikan seluruh dunia untuk menghindari sebuah virus yang bernama covid-19. Sebuah virus yang sebenarnya tingkat kematiannya hanya 3%, tapi bila diabaikan begitu saja bisa menjadi sebuah alat mematikan bagi tubuh kamu sendiri. Sudah menjelang tahun 2021 seperti sekarang, tapi…
Telinga Berdenging Sebelah Kanan ini Penyebab dan Cara… Apakah kamu pernah mengalami masalah telinga berdenging sebelah kanan? Sebagian besar orang mempercayai apabila kuping berdenging, maka berhubungan dengan tanda kesialan. Akan tetapi juga ada yang mempercayai sebaliknya, yakni akan mendapatkan keberuntungan atau hal baik bisa datang. Lantas apakah kepercayaan tersebut benar? Ketika kuping kamu berdenging, maka akan terdengar seperti…
Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Mudah dan Alami Cara menghilangkan bau mulut atau hilatosis menjadi solusi berharga bagi kamu yang ingin tampil percaya diri. Hilatosis terkadang tidak kita sadari, tapi orang yang berbicara atau berhadapan dengan kita pasti mencium bau tidak sedap saat berada dekat dengan kita sehingga lama kelamaan mereka pasti menjauh. Terkadang, kita tidak tahu apa…
Terbukti Cara Menghilangkan Bau Badan yang Efektif Menggunakan cara menghilangkan bau badan akan membuat masalah pada diri kamu teratasi secara mudah. Selain itu, ketika bau pada tubuh tersebut dapat ditangani dengan baik, maka rasa percaya diri untuk dapat tampil dengan baik di aktivitas sehari – hari juga sudah tidak terdapat masalah lagi. Mengatasi bau pada tubuh dan…
Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Permanen Tanpa Kimia Setiap wanita sudah tentu menghindari wajahnya tampak tidak sehat serta kurang terawat sehingga berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan permanen perlu digunakan. Sejak zaman dahulu memilih menggunakan bahan alam merupakan pilihan terbaik dalam melakukan perawatan termasuk untuk kulit muka cenderung mudah berjerawat. Apalagi untuk mencari produk kosmetik yang cocok…
11 Makanan yang Mengandung Protein, Ada Telur hingga Kacang Makanan yang mengandung protein sangat dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Protein bisa ditemukan dalam berbagai macam makanan serta penting dikonsumsi setiap hari. Jumlah protein yang dibutuhkan dari makanan bervariasi tergantung pada berat badan, jenis kelamin, usia maupun kondisi kesehatan. Protein sangat dibutuhkan oleh anak-anak untuk menunjang tumbuh kembangnya. Bagi orang…
Mengenal Penyakit pada System Reproduksi Manusia Penyakit pada system reproduksi manusia merupakan momok yang sangat menakutkan bagi banyak orang karena masalah masalah pada kesehatan seksual tentu saja bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang tersebut. Untuk itu kamu harus mengetahui jenis - jenisnya dan juga cara penyebarannya sehingga bisa mencegah dan juga terhindar dari penyakit penyakit seksual…
Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Efektif Lawan Bakteri Ada pepatah mengatakan bahwa sakit hati lebih baik daripada sakit gigi, dan untuk itu memang obat sakit gigi paling ampuh adalah salah satu hal yang paling sering dicari oleh mereka yang mengalami sakit gigi. Jika kamu pernah mengalami sakit gigi pasti tentunya kamu akan sepakat dengan pepatah tersebut karena sakit…
Cara Menghilangkan Sakit Gigi dalam 5 Menit Keberadaan cara menghilangkan sakit gigi dalam 5 menit bukanlah mitos belaka. Masalahnya, kebanyakan orang tidak mengetahui tata cara melakukannya. Ketika seseorang mengalami masalah tersebut, usaha yang dilakukan perlu berefek dengan cepat. Apabila efeknya lambat, sakit akan sulit untuk ditahan. Hal ini bisa berefek pada hubungan dengan orang sekitar. Sering kali…
Cara Menghilangkan Kantung Mata Menggunakan bahan Alami Saat ini ada berbagai cara menghilangkan kantung mata manusia menggunakan berbagai macam opsi mudah. Masalah kulit tersebut biasanya timbul karena beberapa hal mulai dari pola hidup kurang sehat hingga pemilihan produk perawatan wajah yang tidak tepat dapat memicu terjadinya kantung mata. Jika tidak diatasi secara dini masalah seperti itu dapat…
Cara Menurunkan Gula Darah Yang Paling Efektif Cara menurunkan gula darah menjadi salah satu hal yang memang harus dilakukan banyak orang mulai dari sekarang dan sedini mungkin. Bagaimana tidak? Tingginya gula darah mampu menyebabkan berbagai penyakit yang sangat kompleks dan pada akhirnya akan menyebabkan suatu kematian. Dampak yang sangat mengerikan tersebut menjadi momok bagi masyarakat umum dan…
Asupan Vitamin untuk Kulit Kering yang Harus Diperhatikan Menggunakan vitamin untuk kulit kering dapat dimanfaatkan untuk mengatasi permasalahan ini untuk semua orang. Jika kamu memanfaatkan vitamin tersebut, maka akan menghasilkan kulit yang nampak lebih sehat alami. Bukan hanya itu, semua gangguan lain yang muncul seperti gatal, bersisik, maupun pecah-pecah karena dehidrasi dapat diatasi. Kulit kering sendiri juga muncul…
Cara Menghilangkan Bau Kaki, Menggunakan Langkah Alami Bau tidak sedap yang terdapat pada kaki memang harus dibasmi menggunakan cara menghilangkan bau kaki. Jika mengalami hal tersebut, maka kamu juga akan merasa kurang nyaman serta mencari cara terbaik untuk dapat dimanfaatkan agar segera mengatasi masalah berupa aroma yang tidak enak. Saat sedang berkumpul khalayak umum, bau tidak enak…
Rekomendasi Obat Gusi Bengkak Apotek yang Ampuh Obat gusi bengkak apotek seringkali dimanfaatkan untuk mengobati saat mengalami gangguan pada gusi. Kamu mungkin pernah menggosok gigi dengan cara yang salah atau bahkan menggosok terlalu kencang sehingga berakibat pada pembengkakan di bagian gusi. Hal ini tentu membuatmu tidak nyaman baik saat berbicara atau makan. Gusi bengkak biasanya disertai dengan…
Obat Tradisional untuk Batuk Pilek pada Bayi 2 Bulan yang… Pilek pada bayi memang bukanlah sebuah hal yang jarang terjadi, namun tentu saja kamu tidak boleh memberikan obat-obatan sembarangan atau juga obat tradisional untuk batuk pilek pada bayi 2 bulan yang tidak terjamin keamanannya kepada bayi karena memang bayi memiliki tingkat intoleransi obat yang masih sangat tinggi sehingga bisa menjadi…
Tips dan Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar Untuk menjaga kesehatanmu di masa pandemi seperti sekarang, cara mencuci tangan yang baik dan benar harus dilakukan. Membuat tangan menjadi bersih setiap saat akan mengurangi paparan kuman untuk masuk ke dalam tubuh. Kamu bisa menggunakan air bersih mengalir dengan menggunakan sabun atau memakai hand sanitizer. Tangan sendiri merupakan anggota tubuh…
JELITA NEWS Berita Informasi Kesehatan Dan Kecantikan
