Sedang mencari cara menambah tinggi badan agar ideal dan cantik merupakan hal penting untuk kamu lakukan. Setiap orang pastinya ingin sekali mendapatkan bobot serta tinggi badan ideal. Maka dari itu, berbagai usaha dilakukan mulai dengan melakukan cara-cara alami hingga menggunakan berbagai macam obat.
Namun, kamu harus ingat bahwa menggunakan obat bukan merupakan cara yang dianjurkan. Apalagi jika obat yang dipilih terbilang instan dan memiliki kadar bahan-bahan kimia cukup tinggi. Ini bahkan bisa membuat kesehatanmu menjadi terganggu. Coba saja lakukan aktifitas lain yang sekiranya aman.
Jangan pernah ragu untuk melakukan upaya alami agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan ideal. Semuanya bisa dilakukan jika ada kemauan kuat. Beberapa cara di bawah ini sangat layak buat kamu coba. Selain tidak menghabiskan uang di kantong, kamu juga bisa lebih sehat dan bugar, maka hal yang harus dilakukan adalah :
Olahraga
Ragam olahraga dapat kamu coba dalam mengupayakan tinggimu. Mau tahu olahraga apa saja?
Tendang
Olahraga dengan cara menendangkan ini sangat efektif dalam membuat tinggi badanmu bertambah. Ketika aktifitas menendang dilakukan, maka tulang dan otot akan terangsang agar lebih panjang.
Lompat
Cara menambah tinggi badan dengan lompat juga sering dilakukan. Lakukanlah olahraga ini untuk membuat otot kaki menjadi lebih terstimulasi. Cukup lakukan setiap hari dalam waktu 15 menit saja.
Renang
Bukan rahasia lagi jika renang adalah cara paling ampuh dalam meninggikan tubuh. Berenanglah secara teratur dalam waktu satu minggu sekali.
Cukupi waktumu beristirahat
Mencukupi kebutuhan istirahat juga menjadi sebuah cara menambah tinggi badan untuk dilakukan. Ketika tidur, hormone bernama Growth Hormon alias hormone pertumbuhan akan diproduksi. Jadi, jangan sampai kelelahan dan sering begadang ya.
Konsumsi makanan secara teratur
Mengkonsumsi makanan banyak saja belum cukup. Tetapi, lakukanlah secara teratur dalam waktu 3 kali di dalam sehari. Pastikan kamu juga menerapkan pola gizi seimbang.
Konsumsi air mineral dengan cukup
Air mineral atau air putih menjadi sumber cairan yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Ternyata, cara menambah tinggi badan melalui konsumsi air mineral juga harus dilakukan. Setidaknya, 8 gelas air mineral harus kamu teguk dalam setiap harinya.
Benarkan posisi tidurmu
Posisi tidur benar nyatanya tidak membuat setiap orang merasa nyaman. Jika kamu ingin punya postur tubuh baik dan tinggi, posisi tidur baik harus dipertimbangkan. Cara salah akan membuat pertumbuhan tulang juga salah dan berakibat tidak baik seperti tubuh bungkuk.
Cantiknya Memiliki Tinggi Badan Ideal
Xframe
Setiap orang pasti ingin mendapatkan badan dengan ukuran tinggi proporsional. Ini bisa menjadi sebuah kebanggaan tersendiri. Namun, kamu tidak perlu khawatir jika semua itu belum dimiliki. Ada banyak usaha penting yang berarti harus dikerjakan. Berbagai alasan seseorang dalam mendapatkan tinggi badan cukup bervariasi. Diantaranya adalah sebagai berikut.
Kurang Percaya Diri
Beberapa orang merasa kurang percaya diri memiliki ukuran tinggi kurang. Bahkan, ada yang merasa minder. Maka, mereka mencari cara menambah tinggi badan untuk membuat tubuhnya menjadi semakin tinggi.
Kaki ingin terlihat jenjang
Siapa si yang tidak ingin memiliki kaki dengan postur jenjang? Ini biasanya dijadikan alasan bagi para wanita dengan keinginan menjadi model. Dengan kaki jenjang, maka foto akan terlihat bagus dan menarik ketika tampil dengan beragam jenis model baju maupun sepatu.
Supaya dikagumi lawan jenis
Baik pria maupun wanita pastinya merasa senang jika bentuk dan postur badannya dikagumi oleh lawan jenis. Nah, seseorang dengan postur tinggi biasanya lebih mendapatkan perhatian.
Syarat masuk Institusi maupun sekolah
Ada seseorang dengan cita-cita ingin masuk dalam institusi maupun sekolah militer tertentu. Itu bahkan sudah dicita-citaan sedari kecil. Nampaknya, minimal tinggi badan biasanya dicantumkan sebagai syarat untuk memasukinya. Makanya, tidak jarang orang berlomba-lomba untuk mencapai hal tersebut.
Memang benar, ukuran tinggi badan bukanlah segalanya. Namun jika memang kamu butuh untuk kemajuan karir, mengapa tidak mengusahakannya? Setiap orang punya ciri dan tinggi badan berbeda dan harus disyukuri sebagai rahmat dari Tuhan Yang Maha Esa. Namun, berupaya melakukan cara menambah tinggi badan juga tidak salah.
Rekomendasi:
Manfaat Daun Binahong, Mampu Menyembuhkan Berbagai Penyakit Manfaat daun binahong yang sudah berumur ribuan tahun ternyata memiliki banyak sekali khasiat yang bisa kita manfaatkan sebagai obat. Sudah hampir seribu tahunan, daun ini dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menjadi salah satu obat tradisional. Karena memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Daun Binahong yang memiliki nama…
Bahaya Merokok bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui Bahaya merokok bagi kesehatan seharusnya menjadi peringatan bagi kita agar bisa mengurangi bad habit ini. Cerutu mengandung racun karsinogen yang bisa menyebabkan kanker dan mengandung karbon monoksida yang berbahaya. Kedua zat ini bisa menimbulkan berbagai macam masalah untuk badan, seperti menurunkan fungsi jantung. Sayangnya, masih banyak orang yang ketergantungan dengan…
Cara Menurunkan Gula Darah Yang Paling Efektif Cara menurunkan gula darah menjadi salah satu hal yang memang harus dilakukan banyak orang mulai dari sekarang dan sedini mungkin. Bagaimana tidak? Tingginya gula darah mampu menyebabkan berbagai penyakit yang sangat kompleks dan pada akhirnya akan menyebabkan suatu kematian. Dampak yang sangat mengerikan tersebut menjadi momok bagi masyarakat umum dan…
Cara Menghilangkan Kantung Mata Menggunakan bahan Alami Saat ini ada berbagai cara menghilangkan kantung mata manusia menggunakan berbagai macam opsi mudah. Masalah kulit tersebut biasanya timbul karena beberapa hal mulai dari pola hidup kurang sehat hingga pemilihan produk perawatan wajah yang tidak tepat dapat memicu terjadinya kantung mata. Jika tidak diatasi secara dini masalah seperti itu dapat…
Cara Menghilangkan Bau Ketiak Tidak Datang Lagi! Menggunakan cara menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap pada tubuh kamu akan memberikan rasa percaya lebih baik. Jika tidak memiliki bau ketiak tidak enak tersebut, maka untuk dapat tampil secara maksimal di depan umum juga dapat dilakukan secara nyaman tanpa ada masalah bagi kamu. Kepercayaan diri untuk beraktivitas tanpa ada…
Cara Menghilangkan Bau Kaki, Menggunakan Langkah Alami Bau tidak sedap yang terdapat pada kaki memang harus dibasmi menggunakan cara menghilangkan bau kaki. Jika mengalami hal tersebut, maka kamu juga akan merasa kurang nyaman serta mencari cara terbaik untuk dapat dimanfaatkan agar segera mengatasi masalah berupa aroma yang tidak enak. Saat sedang berkumpul khalayak umum, bau tidak enak…
Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Efektif Lawan Bakteri Ada pepatah mengatakan bahwa sakit hati lebih baik daripada sakit gigi, dan untuk itu memang obat sakit gigi paling ampuh adalah salah satu hal yang paling sering dicari oleh mereka yang mengalami sakit gigi. Jika kamu pernah mengalami sakit gigi pasti tentunya kamu akan sepakat dengan pepatah tersebut karena sakit…
Cara Menambah Berat Badan Tanpa Obat Bahan Kimia Demi mencapai bentuk tubuh proporsional biasanya seseorang bisa sampai menggunakan banyak produk tertentu di pasaran, padahal ada cara menambah berat badan dengan nutrisi dan bahan alami. Ketika kamu ingin menaikkan BB sehat tentunya memastikan penambahannya adalah sesuatu yang sehat sangatlah penting. Jika memang kamu ingin memiliki badan lebih berisi kemudian…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Obat Tradisional untuk Batuk Pilek pada Bayi 2 Bulan yang… Pilek pada bayi memang bukanlah sebuah hal yang jarang terjadi, namun tentu saja kamu tidak boleh memberikan obat-obatan sembarangan atau juga obat tradisional untuk batuk pilek pada bayi 2 bulan yang tidak terjamin keamanannya kepada bayi karena memang bayi memiliki tingkat intoleransi obat yang masih sangat tinggi sehingga bisa menjadi…
Cara Membuat Wajah Glowing Permanen dengan Cara Aman Sudah pasti begitu banyak wanita mencari cara membuat wajah glowing permanen. Tetapi terkadang karena ingin mendapatkan kulit putih super instan, akhirnya memilih jalan kurang tepat. Padahal pengunaan kandungan kimia berbahaya dengan hasil instan nantinya berefek dampak kurang baik terhadap kesehatan kulit kamu. Oleh karena itu, akan lebih aman jika menggunakan…
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Mencegah Penularan Covid-19 Dimulai dari Tiongkok akhir 2019, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disosialisasikan seluruh dunia untuk menghindari sebuah virus yang bernama covid-19. Sebuah virus yang sebenarnya tingkat kematiannya hanya 3%, tapi bila diabaikan begitu saja bisa menjadi sebuah alat mematikan bagi tubuh kamu sendiri. Sudah menjelang tahun 2021 seperti sekarang, tapi…
Manfaat Lidah Buaya untuk Mengatasi Berbagai Penyakit Manfaat lidah buaya dalam kehidupan sehari-hari sangat beragam. Satu di antaranya untuk membantu mengobati berbagai penyakit. Dalam dunia kesehatan Aloe vera memang sudah dikenal lama mempunyai peran besar. Oleh sebab itu banyak produsen obat herbal dan makanan menggunakannya sebagai bahan utama. Tanaman Aloe vera mempunyai nustrisi yang beragam. Tanaman herbal…
Inilah Manfaat Buah Naga Guna Membantu Diet Karbohidrat Manfaat buah naga ini sangat membantu guna menstabilkan berat badan. Sebab, terdapat efek buruk jika kamu mengalami obesitas. Jadi, setiap orang diwajibkan untuk membatasi jumlah porsi makan atau menjalankan program diet. Agar program mendapatkan tubuh yang diinginkan ini berjalan lancar, maka kamu dapat memakan olahan buah dengan identik warna merah.…
Manfaat Vitamin C Bantu Sehatkan Tubuh dari Serangan… Demi sehatkan tubuh pada dasarnya semua gizi baik itu manfaat vitamin C, protein, karbohidrat serta lainnya memegang peran penting. Vitamin sendiri tidak hanya C, namun ada pula A, B, D, hingga E. Semua melakukan tugasnya masing-masing hingga membuat badan ternutrisi dan tidak mudah terserang penyakit. Tercukupinya vitamin serta nutrisi lainnya…
Asupan Vitamin untuk Kulit Kering yang Harus Diperhatikan Menggunakan vitamin untuk kulit kering dapat dimanfaatkan untuk mengatasi permasalahan ini untuk semua orang. Jika kamu memanfaatkan vitamin tersebut, maka akan menghasilkan kulit yang nampak lebih sehat alami. Bukan hanya itu, semua gangguan lain yang muncul seperti gatal, bersisik, maupun pecah-pecah karena dehidrasi dapat diatasi. Kulit kering sendiri juga muncul…
Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Pengolahannya Manfaat buah pir ini sangat banyak guna menjaga kesehatan serta menyembuhkan penyakit secara herbal. Buah dengan ciri khas kulit berwarna kuning dan mirip buah apel ini mengandung kadar air cukup tinggi. Sehingga, mengkonsumsi pir setiap hari dapat terhindar dari masalah dehidrasi. Selain mencegah masalah dehidrasi, ada berbagai manfaat dari buah…
Obat Asam Lambung Alami yang Mudah Didapat dan Aman Tidak hanya obat kimia, ternyata ada juga obat asam lambung alami yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi permasalahan kesehatan tersebut. Di dalam tubuh khususnya memang terdapat cairan asam alami. Cairan asam lambung tersebut ada di dalam tubuh bukan tanpa fungsi melainkan untuk membantu mencerna makanan. Yang menjadi persoalan adalah apabila…
Manfaat Teh Hijau, Cepat Menurunkan Berat Badan Membuat… Manfaat teh hijau sejak dulu hingga sekarang memang sangat banyak dan terbukti khasiatnya. Jenis teh ini memang unggul dibandingkan lainnya, terlebih manfaatnya banyak untuk pengobatan. Di Indonesia budaya minum teh hijau memang belum semarak Jepang namun, mulai berkembang karena sadar begitu besar manfaatnya bagi kesehatan. Pucuk daun teh muda menjadi…
Ampuh!! Cara Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Obat Sebagai manusia sehat harus memerhatikan tubuh termasuk bagaimana cara mengatasi gigi berlubang tanpa obat. Dari sekian banyak penyakit, salah satunya adalah cavity (gigi berlubang) yang menjadi salah satu keluhan banyak orang. Tidak hanya kaum dewasa, hal ini juga dialami oleh anak-anak dengan berbagai macam penyebab terjadinya cavity. Cavity tidak memiliki…