Sedang mencari cara menambah tinggi badan agar ideal dan cantik merupakan hal penting untuk kamu lakukan. Setiap orang pastinya ingin sekali mendapatkan bobot serta tinggi badan ideal. Maka dari itu, berbagai usaha dilakukan mulai dengan melakukan cara-cara alami hingga menggunakan berbagai macam obat.
Namun, kamu harus ingat bahwa menggunakan obat bukan merupakan cara yang dianjurkan. Apalagi jika obat yang dipilih terbilang instan dan memiliki kadar bahan-bahan kimia cukup tinggi. Ini bahkan bisa membuat kesehatanmu menjadi terganggu. Coba saja lakukan aktifitas lain yang sekiranya aman.
Jangan pernah ragu untuk melakukan upaya alami agar kamu bisa mendapatkan tinggi badan ideal. Semuanya bisa dilakukan jika ada kemauan kuat. Beberapa cara di bawah ini sangat layak buat kamu coba. Selain tidak menghabiskan uang di kantong, kamu juga bisa lebih sehat dan bugar, maka hal yang harus dilakukan adalah :
Olahraga
Ragam olahraga dapat kamu coba dalam mengupayakan tinggimu. Mau tahu olahraga apa saja?
Tendang
Olahraga dengan cara menendangkan ini sangat efektif dalam membuat tinggi badanmu bertambah. Ketika aktifitas menendang dilakukan, maka tulang dan otot akan terangsang agar lebih panjang.
Lompat
Cara menambah tinggi badan dengan lompat juga sering dilakukan. Lakukanlah olahraga ini untuk membuat otot kaki menjadi lebih terstimulasi. Cukup lakukan setiap hari dalam waktu 15 menit saja.
Renang
Bukan rahasia lagi jika renang adalah cara paling ampuh dalam meninggikan tubuh. Berenanglah secara teratur dalam waktu satu minggu sekali.
Cukupi waktumu beristirahat
Mencukupi kebutuhan istirahat juga menjadi sebuah cara menambah tinggi badan untuk dilakukan. Ketika tidur, hormone bernama Growth Hormon alias hormone pertumbuhan akan diproduksi. Jadi, jangan sampai kelelahan dan sering begadang ya.
Konsumsi makanan secara teratur
Mengkonsumsi makanan banyak saja belum cukup. Tetapi, lakukanlah secara teratur dalam waktu 3 kali di dalam sehari. Pastikan kamu juga menerapkan pola gizi seimbang.
Konsumsi air mineral dengan cukup
Air mineral atau air putih menjadi sumber cairan yang paling dibutuhkan oleh tubuh. Ternyata, cara menambah tinggi badan melalui konsumsi air mineral juga harus dilakukan. Setidaknya, 8 gelas air mineral harus kamu teguk dalam setiap harinya.
Benarkan posisi tidurmu
Posisi tidur benar nyatanya tidak membuat setiap orang merasa nyaman. Jika kamu ingin punya postur tubuh baik dan tinggi, posisi tidur baik harus dipertimbangkan. Cara salah akan membuat pertumbuhan tulang juga salah dan berakibat tidak baik seperti tubuh bungkuk.
Cantiknya Memiliki Tinggi Badan Ideal
Xframe
Setiap orang pasti ingin mendapatkan badan dengan ukuran tinggi proporsional. Ini bisa menjadi sebuah kebanggaan tersendiri. Namun, kamu tidak perlu khawatir jika semua itu belum dimiliki. Ada banyak usaha penting yang berarti harus dikerjakan. Berbagai alasan seseorang dalam mendapatkan tinggi badan cukup bervariasi. Diantaranya adalah sebagai berikut.
Kurang Percaya Diri
Beberapa orang merasa kurang percaya diri memiliki ukuran tinggi kurang. Bahkan, ada yang merasa minder. Maka, mereka mencari cara menambah tinggi badan untuk membuat tubuhnya menjadi semakin tinggi.
Kaki ingin terlihat jenjang
Siapa si yang tidak ingin memiliki kaki dengan postur jenjang? Ini biasanya dijadikan alasan bagi para wanita dengan keinginan menjadi model. Dengan kaki jenjang, maka foto akan terlihat bagus dan menarik ketika tampil dengan beragam jenis model baju maupun sepatu.
Supaya dikagumi lawan jenis
Baik pria maupun wanita pastinya merasa senang jika bentuk dan postur badannya dikagumi oleh lawan jenis. Nah, seseorang dengan postur tinggi biasanya lebih mendapatkan perhatian.
Syarat masuk Institusi maupun sekolah
Ada seseorang dengan cita-cita ingin masuk dalam institusi maupun sekolah militer tertentu. Itu bahkan sudah dicita-citaan sedari kecil. Nampaknya, minimal tinggi badan biasanya dicantumkan sebagai syarat untuk memasukinya. Makanya, tidak jarang orang berlomba-lomba untuk mencapai hal tersebut.
Memang benar, ukuran tinggi badan bukanlah segalanya. Namun jika memang kamu butuh untuk kemajuan karir, mengapa tidak mengusahakannya? Setiap orang punya ciri dan tinggi badan berbeda dan harus disyukuri sebagai rahmat dari Tuhan Yang Maha Esa. Namun, berupaya melakukan cara menambah tinggi badan juga tidak salah.
Rekomendasi:
Mengenal Macam Macam Penyakit Kulit dan Cara Mencegahnya Semua orang pasti pernah merasakan terkena salah satu dari macam macam penyakit kulit pada tubuh manusia. Hal ini umum terjadi karena yang namanya kulit adalah lapisan paling atas dari tubuh sehingga segala macam zat, cairan maupun paparan ke tubuh pasti kena ke lapisan epidermis paling luar dulu. Jadi, memang…
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Ketahui Penyebabnya Cara mengatasi hidung tersumbat karena bakteri maupun virus dapat diatasi dengan cara alami. Namun jika hidung tersumbat terjadi terus menerus dan tidak sembuh setelah kamu melakukan ragam pengobatan, cobalah untuk menghubungi dokter. Berbagai sumbatan yang ada pada hidung bisa terjadi karena beberapa faktor. Gejala suatu penyakit memang bisa ditandai dengan…
Manfaat Minum Air Putih Secara Rutin untuk Kesehatanmu Manfaat minum air putih sering kali dianggap remeh. Padahal mengonsumsinya secara rutin memberikan dampak yang bagus bagi kesehatan. Biasanya orang minum hanya untuk sekedar melepas dahaga. Sebagian lainnya menjadikannya sebagai teman saat makan. Lantas apa khasiat dari rutinitas mengonsumsi minuman tersebut? Kamu sudah pasti memiliki minuman favorit. Seperti setelah melakukan…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Cara Menghilangkan Kantung Mata Menggunakan bahan Alami Saat ini ada berbagai cara menghilangkan kantung mata manusia menggunakan berbagai macam opsi mudah. Masalah kulit tersebut biasanya timbul karena beberapa hal mulai dari pola hidup kurang sehat hingga pemilihan produk perawatan wajah yang tidak tepat dapat memicu terjadinya kantung mata. Jika tidak diatasi secara dini masalah seperti itu dapat…
Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…
Cara Mengatasi Sesak Nafas pada Anak dan Orang Dewasa Sesak nafas (dyspnea) memang disebabkan akibat permasalahan jantung dan paru – paru, untuk cara mengatasi sesak nafas yang datang secara tiba – tiba bisa menggunakan banyak cara berikut. Namun perlu diperhatikan bagaimana untuk memperlakukan keadaan tersebut, sebab biasanya orang – orang yang melihatnya akan mengambil tindakan dengan tergesa – gesa.…
Manfaat Teh Hijau, Cepat Menurunkan Berat Badan Membuat… Manfaat teh hijau sejak dulu hingga sekarang memang sangat banyak dan terbukti khasiatnya. Jenis teh ini memang unggul dibandingkan lainnya, terlebih manfaatnya banyak untuk pengobatan. Di Indonesia budaya minum teh hijau memang belum semarak Jepang namun, mulai berkembang karena sadar begitu besar manfaatnya bagi kesehatan. Pucuk daun teh muda menjadi…
Kenali Manfaat Bawang Dayak Ampuh Cegah Penyakit Banyak masyarakat Indonesia yang belum mengenal manfaat bawang Dayak. Bahkan sebagian dari kamu tidak tahu mengenai bawang Dayak dan apa perbedaannya dibandingkan dengan bawang pada umumnya yang digunakan di rumah. Ternyata jenis bawang ini memiliki segudang manfaat dalam kesehatan seperti mengatasi penyakit. Indonesia dikenal dengan negara yang memiliki banyak sekali…
Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dengan Bahan Mudah Penting bagi kamu dan semua orang untuk menjaga kesehatan termasuk saat lambung bermasalah serta cara mengatasi perut kembung. Pada kali ini kami akan ulas secara detail dengan bahasan yang mudah dicerna dan dipahami. Bagi sebagian orang menganggap sepele mengenai hal tersebut. karena hal tersebut sangat umum dan banyak orang mengalaminya.…
Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Mudah Dijumpai Banyak cara menghilangkan bekas luka yang bisa dilakukan, baik melalui tindakan medis hingga memanfaatkan bahan alami. Bekas luka atau scar bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, termasuk wajah, tangan, kaki dan lainnya. Scar pada wajah tentu lebih mengganggu akibat membuat tampilan terlihat kurang sempurna. Meskipun ada teknik make up…
Cara Mengobati Asam Lambung Serta Mengetahui Penyebabnya Cara mengobati asam lambung sebenarnya mudah dilakukan oleh siapa saja. Akan tetapi, jarang yang sembuh total karena dapat kambuh sewaktu-waktu. Asam lambung atau disebut juga mag terjadi karena cairan asam pada lambung meningkat dan menyebabkan gangguan seperti nyeri sedang hingga berat sesuai tingkat keparahannya. Untuk itu jika kamu memiliki mag…
Tidak Banyak Orang Tahu, Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan Terdapat manfaat kayu secang yang bisa kamu dapatkan untuk berbagai permasalahan kesehatan. Tanaman ini kerap dikenal juga dengan nama secang, sejenis keluarga polong-polongan yang dimanfaatkan baik kayu maupun kulitnya sebagai rempah-rempah olahan berbagai makanan. Beberapa negara yang tercatat pernah membudidayakan tanaman perdu ini adalah India, Malaysia, Pasifik, dan Asia Tenggara.…
Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Efektif Lawan Bakteri Ada pepatah mengatakan bahwa sakit hati lebih baik daripada sakit gigi, dan untuk itu memang obat sakit gigi paling ampuh adalah salah satu hal yang paling sering dicari oleh mereka yang mengalami sakit gigi. Jika kamu pernah mengalami sakit gigi pasti tentunya kamu akan sepakat dengan pepatah tersebut karena sakit…
Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Mudah dan Alami Cara menghilangkan bau mulut atau hilatosis menjadi solusi berharga bagi kamu yang ingin tampil percaya diri. Hilatosis terkadang tidak kita sadari, tapi orang yang berbicara atau berhadapan dengan kita pasti mencium bau tidak sedap saat berada dekat dengan kita sehingga lama kelamaan mereka pasti menjauh. Terkadang, kita tidak tahu apa…
Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Permanen Tanpa Kimia Setiap wanita sudah tentu menghindari wajahnya tampak tidak sehat serta kurang terawat sehingga berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan permanen perlu digunakan. Sejak zaman dahulu memilih menggunakan bahan alam merupakan pilihan terbaik dalam melakukan perawatan termasuk untuk kulit muka cenderung mudah berjerawat. Apalagi untuk mencari produk kosmetik yang cocok…
Manfaat Daun Binahong, Mampu Menyembuhkan Berbagai Penyakit Manfaat daun binahong yang sudah berumur ribuan tahun ternyata memiliki banyak sekali khasiat yang bisa kita manfaatkan sebagai obat. Sudah hampir seribu tahunan, daun ini dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menjadi salah satu obat tradisional. Karena memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Daun Binahong yang memiliki nama…
Tips Membeli Krim Pemutih Wajah yang Aman di Apotik Membeli suatu krim pemutih wajah yang aman di apotik maupun tempat lainnya tidak boleh sembarangan. Apalagi setiap tahunnya muncul berita banyaknya produk kecantikan palsu atau abal-abal tersebar dipasaran. Tentu semua orang jadi was-was takutnya beli produk yang berbahaya buat kulit. Umumnya jika melihat-lihat produk pemutih, kamu pasti langsung tergiur membelinya.…
Inilah 12 Manfaat Bawang Merah yang Penting Diketahui Umumnya digunakan sebagai bumbu berbagai masakan, baik digoreng direbus hingga dibakar, ternyata manfaat bawang merah sangat banyak untuk tubuh manusia. Bumbu dapur yang berperan untuk meningkatkan wangi dan rasa makanan ini sangat berkhasiat besar untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terkenal di seluruh dunia bahan satu ini wajib semakin dikonsumsi supaya…
Cara Menghilangkan Bau Kaki, Menggunakan Langkah Alami Bau tidak sedap yang terdapat pada kaki memang harus dibasmi menggunakan cara menghilangkan bau kaki. Jika mengalami hal tersebut, maka kamu juga akan merasa kurang nyaman serta mencari cara terbaik untuk dapat dimanfaatkan agar segera mengatasi masalah berupa aroma yang tidak enak. Saat sedang berkumpul khalayak umum, bau tidak enak…
JELITA NEWS Berita Informasi Kesehatan Dan Kecantikan
