Jangan Sepelekan Daun Kecil ini, Manfaat Daun Kelor Sangatlah Banyak Untuk Kesehatan
Manfaat daun kelor tentunya sudah banyak yang mengetahui, selain sebagai obat herbal tapi juga mampu menyembuhkan kanker. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera yang tumbuh pada dataran rendah dan dataran tinggi sampai ketinggian 1000 dpl. Mungkin kamu sering melihat pohon kelor sebagai pagar rumah.
Mungkin kamu sering mendengarkan peribahasa “dunia tak selebar daun kelor”. Padahal daun kelor merupakan jenis daun yang termasuk kecil. Daun yang hanya memili lebar sekitar 3 cm dapat dipanen ketika tumbuhan memiliki tinggi sekitar 1,5 sampai 2 meter. Waktu panen yang ideal sekitar 3 bulan.
Jika kamu tidak pernah mengetahui daun kelor seperti apa, kamu bisa searching di google dan melihat daun tersebut. Mungkin kamu sudah pernah menjumpai atau bahkan memakanya, namun tidak tahu bahwa daun tersebut adalah daun kelor. Cara memanennya adalah dengan cara memetik batang sepanjang 20 cm.
Orang Indonesia sering mengkonsumsi daun kelor sebagai sayur yang memilki bau sedikit langu. Namun, mereka tidak menyadari bahwa daun yang mereka masak memiliki banyak sekali manfaatnya. Daun kelor dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti diabetes, nyeri sendi, infeksi bakteri, hingga kanker.
Kandungan Daun Kelor Memberikan Manfaat Kepada Tubuh Manusia untuk Kesehatan
Manfaat daun kelor untuk Kesehatan tidak perlu dipertanyakan lagi khasiatnya. Kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat untuk menjaga ketahanan tubuh kita sangatlah banyak. Kamu mungkin sering merasa sakit jika sedang mengalami pancaroba, karena mungkin daya tahan tubuh kamu tidak lemah dan butuh vitamin.
Memang daya tahan tubuh setiap individu sangatlah beragam. Ada yang sangat tahan dengan hawa yang dingin, ada juga yang tidak mudah beradaptasi dengan cuaca yang panas. Namun, itu bisa diatasi sebenarnya, jika kita menerapkan pola hidup sehat, tidur teratur, olahraga yang cukup dan konsumsi vitamin.
Ada berbagai kandungan nutrisi pada 2 gram daun kelor, memiliki 14 kalori dan berbagai nutrisi antara lain: 2 gram protein, 1,8 – 2 gram karbohidrat, 0,8 miligram zat besi, 8,8 miligram magnesium, lalu ada kalium sebesar 70 miligram, kalsium sebesar 38-40 miligram, 11 miligram untuk vitamin c, 600 IU vitamin A.
Selain nutrisi manfaat daun kelor yang sudah dijelaskan di atas, masih ada beragam lagi kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Salah satunya vitamin B, serat, fosfor, selenium, Zinc, tembaga, folat. Selain itu daun kelor juga mengandung banyak sekali antioksidan seperti polifenol untuk memperkuat daya tahan tubuh kamu.
Kesehatan merupakan sebuah hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Kesehatan sangatlah mahal harganya supaya manusia tetap bisa produktif. Di atas sudah disebutkan bahwa daun kelor merupakan daun herbal yang memiliki banyak sekali nutirisi dan vitamin yang semuanya dibutuhkan oleh tubuh kita untuk tetap sehat.
Berikut Adalah Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Jika Rutin Mengkonsumsinya
Manfaat dari daun kelor pertama adalah menurunkan kadar gula darah di tubuh kamu. Apakah kamu pernah menghitung berapa kadar gula yang kamu makan pada setiap harinya? Sedangkan manusia hanya membutuhkan kadar gula tidak terlalu banyak. Itu tergantung aktivitas yang kamu jalani pada setiap harinya.
Jika kamu bekerja banyak menggunakan tenaga fisik kamu, maka biasanya kadar gula yang kamu butuhkan lebih banyak dari orang yang bekerja tidak menggunakan fisik. Maka dari itu kamu perlu mengontrol kadar gula darah kamu. Salah satu cara yang murah gampang yaitu dengan mengkonsumsi daun kelor.
Daun kelor meningkatkan efektivitas kerja hormin insuli pada tubuh kamu. Hal tersebut dapat menekan seseorang untuk terkena diabetes karena terjadinya resistensi insulin. Manfaat selanjutnya adalah mengatasi peradangan. Peradangan sendiri sebagai relflek dari adanya indeksi dan cidera tubuh kamu. Itu bisa ditekan dengan konsumis daun kelor.
Zat yang disebutkan di atas dipercaya dapat menekan terjadinya peredangan. Daun kelor yang sarat akan sebuah daun yang lebar ternyata merupakan daun yang kecil. Daun yang memiliki sejuta manfaat bagi tubuh manusia. Manfaat Daun Kelor sudah tidak perlu diragukan lagi sepak terjangnya untuk mengobati penyakit.
Rekomendasi:
Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Efektif Lawan Bakteri Ada pepatah mengatakan bahwa sakit hati lebih baik daripada sakit gigi, dan untuk itu memang obat sakit gigi paling ampuh adalah salah satu hal yang paling sering dicari oleh mereka yang mengalami sakit gigi. Jika kamu pernah mengalami sakit gigi pasti tentunya kamu akan sepakat dengan pepatah tersebut karena sakit…
7 Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi Makanan yang mengandung asam folat mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya bagi ibu hamil, asam folat juga baik untuk semua kalangan. Karena asam folat dapat berfungsi untuk memproduksi dan memelihara sel-sel baru dalam tubuh. Asam folat bermanfaat untuk mencegah perubahan pada DNA yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker.…
Rekomendasi Obat Sakit Gigi Anak yang Aman dan Ampuh Menentukan obat sakit gigi anak menjadi hal yang teramat penting bagi orang tua. Mengingat buah hati akan sedikit lebih rewel saat mengalami sakit tersebut, jadi kamu harus pintar-pintar dalam memilih obat apa yang paling tepat untuk diberikan kepada si kecil. Selain rewel, ketika sakit anak juga akan lebih enggan untuk…
Cara Menurunkan Gula Darah Yang Paling Efektif Cara menurunkan gula darah menjadi salah satu hal yang memang harus dilakukan banyak orang mulai dari sekarang dan sedini mungkin. Bagaimana tidak? Tingginya gula darah mampu menyebabkan berbagai penyakit yang sangat kompleks dan pada akhirnya akan menyebabkan suatu kematian. Dampak yang sangat mengerikan tersebut menjadi momok bagi masyarakat umum dan…
Cara Menambah Berat Badan Tanpa Obat Bahan Kimia Demi mencapai bentuk tubuh proporsional biasanya seseorang bisa sampai menggunakan banyak produk tertentu di pasaran, padahal ada cara menambah berat badan dengan nutrisi dan bahan alami. Ketika kamu ingin menaikkan BB sehat tentunya memastikan penambahannya adalah sesuatu yang sehat sangatlah penting. Jika memang kamu ingin memiliki badan lebih berisi kemudian…
Inilah 12 Manfaat Bawang Merah yang Penting Diketahui Umumnya digunakan sebagai bumbu berbagai masakan, baik digoreng direbus hingga dibakar, ternyata manfaat bawang merah sangat banyak untuk tubuh manusia. Bumbu dapur yang berperan untuk meningkatkan wangi dan rasa makanan ini sangat berkhasiat besar untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terkenal di seluruh dunia bahan satu ini wajib semakin dikonsumsi supaya…
Ampuh!! Cara Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Obat Sebagai manusia sehat harus memerhatikan tubuh termasuk bagaimana cara mengatasi gigi berlubang tanpa obat. Dari sekian banyak penyakit, salah satunya adalah cavity (gigi berlubang) yang menjadi salah satu keluhan banyak orang. Tidak hanya kaum dewasa, hal ini juga dialami oleh anak-anak dengan berbagai macam penyebab terjadinya cavity. Cavity tidak memiliki…
Manfaat Daun Salam Menjadi Obat Herbal Alami Bagi Kesehatan Manfaat daun salam sudah sering kita dengar dari orang tua. Pada zaman dulu, daun salam digunakan sebagai bahan obat tradisional tanpa adanya tambahan zat kimia lainnya. Hingga saat ini juga, daun tersebut tetap manjur dan banyak dipakai untuk proses pengobatan herbal bagi yang terkena penyakit tertentu. Bagi kamu yang hobi…
Manfaat Daun Sirsak Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Manusia Manfaat daun sirsak sudah dikenal sejak zaman dahulu hingga saat ini. daun sirsak dijadikan sebagai bahan obat herbal alami yang mampu mencegah dan menyembuhkan penyakit berbahaya. Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah sirsak. Sirsak merupakan buah yang bisa hidup di dataran tanah tropis seperti di Indonesia. Rasa dari…
Ragam Manfaat Kunyit Putih untuk Kehidupan Sehari-Hari Berbagai manfaat kunyit putih bisa ditemukan lewat makanan, minuman, obat dan herbal. Oleh sebab itu white turmeric tersebut sangat berguna di kehidupan sehari-hari. Herbal keluarga jahe-jahean tersebut diolah untuk berbagai tujuan. Seperti pengobatan, kesehatan hingga kecantikan kaum hawa. Kunyit yang warnanya sedikit lebih putih dikenal dengan nama latin Curcuma zedoaria.…
Manfaat Teh Hijau, Cepat Menurunkan Berat Badan Membuat… Manfaat teh hijau sejak dulu hingga sekarang memang sangat banyak dan terbukti khasiatnya. Jenis teh ini memang unggul dibandingkan lainnya, terlebih manfaatnya banyak untuk pengobatan. Di Indonesia budaya minum teh hijau memang belum semarak Jepang namun, mulai berkembang karena sadar begitu besar manfaatnya bagi kesehatan. Pucuk daun teh muda menjadi…
Selain Bumbu Rendang, Manfaat Kayu Manis Ternyata… Terdapat manfaat kayu manis yang ternyata tidak hanya nikmat dijadikan sebagai bumbu rendang, namun juga bagus bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan penamaannya, rempah ini menghasilkan cita rasa manis serta pedas dan merupakan bumbu dapur tertua yang digunakan manusia. Dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa orang-orang Mesir Kuno memanfaatkan rempah ini sejak…
Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Mudah Dijumpai Banyak cara menghilangkan bekas luka yang bisa dilakukan, baik melalui tindakan medis hingga memanfaatkan bahan alami. Bekas luka atau scar bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, termasuk wajah, tangan, kaki dan lainnya. Scar pada wajah tentu lebih mengganggu akibat membuat tampilan terlihat kurang sempurna. Meskipun ada teknik make up…
Manfaat Air Kelapa Muda, Menyehatkan Meningkatkan Gairah… Manfaat air kelapa muda sangat banyak untuk kesehatan dan meningkatkan gairah seksual. Dikenal sebagai minuman yang mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral tinggi, air kelapa muda kini menjelma menjadi minuman favorit serta digandrungi hampir semua kalangan di berbagai belahan dunia. Air kelapa telah dikonsumsi sejak berabad-abad lalu di daerah tropis, seperti…
Si Kecil Ajaib, ini Manfaat Jeruk Nipis yang Dahsyat Kerap digunakan sebagai bahan masakan, manfaat jeruk nipis ternyata baik bagi kesehatan tubuh. Biasanya saat makan di pecel lele kamu akan mendapati buah ini sebagai pencuci tangan supaya tidak meninggalkan bau serta rasa pedas setelah memegang sambal l. Buah yang termasuk anggota jeruk-jerukan ini banyak tersebar di Amerika serta Asia…
Manfaat Daun Binahong, Mampu Menyembuhkan Berbagai Penyakit Manfaat daun binahong yang sudah berumur ribuan tahun ternyata memiliki banyak sekali khasiat yang bisa kita manfaatkan sebagai obat. Sudah hampir seribu tahunan, daun ini dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menjadi salah satu obat tradisional. Karena memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Daun Binahong yang memiliki nama…
Tips Membeli Krim Pemutih Wajah yang Aman di Apotik Membeli suatu krim pemutih wajah yang aman di apotik maupun tempat lainnya tidak boleh sembarangan. Apalagi setiap tahunnya muncul berita banyaknya produk kecantikan palsu atau abal-abal tersebar dipasaran. Tentu semua orang jadi was-was takutnya beli produk yang berbahaya buat kulit. Umumnya jika melihat-lihat produk pemutih, kamu pasti langsung tergiur membelinya.…
Mengenal Penyakit pada System Reproduksi Manusia Penyakit pada system reproduksi manusia merupakan momok yang sangat menakutkan bagi banyak orang karena masalah masalah pada kesehatan seksual tentu saja bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang tersebut. Untuk itu kamu harus mengetahui jenis - jenisnya dan juga cara penyebarannya sehingga bisa mencegah dan juga terhindar dari penyakit penyakit seksual…
Mengenal Apa Itu Kulit Kombinasi dan Ciri-Cirinya Bagi kamu yang bertanya-tanya tentang apa itu kulit kombinasi, artikel ini merupakan tempat yang tepat untuk memahami combination skin dan bagaimana ciri-cirinya. Seperti yang kita tahu, setiap orang punya skin type berbeda-beda, seperti dry skin, oily skin, sensitive skin hingga combination skin. Punya kulit tanpa masalah serta sehat tentu menjadi…
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Mencegah Penularan Covid-19 Dimulai dari Tiongkok akhir 2019, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disosialisasikan seluruh dunia untuk menghindari sebuah virus yang bernama covid-19. Sebuah virus yang sebenarnya tingkat kematiannya hanya 3%, tapi bila diabaikan begitu saja bisa menjadi sebuah alat mematikan bagi tubuh kamu sendiri. Sudah menjelang tahun 2021 seperti sekarang, tapi…