Jangan Sepelekan Daun Kecil ini, Manfaat Daun Kelor Sangatlah Banyak Untuk Kesehatan
Manfaat daun kelor tentunya sudah banyak yang mengetahui, selain sebagai obat herbal tapi juga mampu menyembuhkan kanker. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera yang tumbuh pada dataran rendah dan dataran tinggi sampai ketinggian 1000 dpl. Mungkin kamu sering melihat pohon kelor sebagai pagar rumah.
Mungkin kamu sering mendengarkan peribahasa “dunia tak selebar daun kelor”. Padahal daun kelor merupakan jenis daun yang termasuk kecil. Daun yang hanya memili lebar sekitar 3 cm dapat dipanen ketika tumbuhan memiliki tinggi sekitar 1,5 sampai 2 meter. Waktu panen yang ideal sekitar 3 bulan.
Jika kamu tidak pernah mengetahui daun kelor seperti apa, kamu bisa searching di google dan melihat daun tersebut. Mungkin kamu sudah pernah menjumpai atau bahkan memakanya, namun tidak tahu bahwa daun tersebut adalah daun kelor. Cara memanennya adalah dengan cara memetik batang sepanjang 20 cm.
Orang Indonesia sering mengkonsumsi daun kelor sebagai sayur yang memilki bau sedikit langu. Namun, mereka tidak menyadari bahwa daun yang mereka masak memiliki banyak sekali manfaatnya. Daun kelor dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti diabetes, nyeri sendi, infeksi bakteri, hingga kanker.
Manfaat daun kelor untuk Kesehatan tidak perlu dipertanyakan lagi khasiatnya. Kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat untuk menjaga ketahanan tubuh kita sangatlah banyak. Kamu mungkin sering merasa sakit jika sedang mengalami pancaroba, karena mungkin daya tahan tubuh kamu tidak lemah dan butuh vitamin.
Memang daya tahan tubuh setiap individu sangatlah beragam. Ada yang sangat tahan dengan hawa yang dingin, ada juga yang tidak mudah beradaptasi dengan cuaca yang panas. Namun, itu bisa diatasi sebenarnya, jika kita menerapkan pola hidup sehat, tidur teratur, olahraga yang cukup dan konsumsi vitamin.
Ada berbagai kandungan nutrisi pada 2 gram daun kelor, memiliki 14 kalori dan berbagai nutrisi antara lain: 2 gram protein, 1,8 – 2 gram karbohidrat, 0,8 miligram zat besi, 8,8 miligram magnesium, lalu ada kalium sebesar 70 miligram, kalsium sebesar 38-40 miligram, 11 miligram untuk vitamin c, 600 IU vitamin A.
Selain nutrisi manfaat daun kelor yang sudah dijelaskan di atas, masih ada beragam lagi kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Salah satunya vitamin B, serat, fosfor, selenium, Zinc, tembaga, folat. Selain itu daun kelor juga mengandung banyak sekali antioksidan seperti polifenol untuk memperkuat daya tahan tubuh kamu.
Kesehatan merupakan sebuah hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Kesehatan sangatlah mahal harganya supaya manusia tetap bisa produktif. Di atas sudah disebutkan bahwa daun kelor merupakan daun herbal yang memiliki banyak sekali nutirisi dan vitamin yang semuanya dibutuhkan oleh tubuh kita untuk tetap sehat.
Berikut Adalah Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Jika Rutin Mengkonsumsinya
Manfaat dari daun kelor pertama adalah menurunkan kadar gula darah di tubuh kamu. Apakah kamu pernah menghitung berapa kadar gula yang kamu makan pada setiap harinya? Sedangkan manusia hanya membutuhkan kadar gula tidak terlalu banyak. Itu tergantung aktivitas yang kamu jalani pada setiap harinya.
Jika kamu bekerja banyak menggunakan tenaga fisik kamu, maka biasanya kadar gula yang kamu butuhkan lebih banyak dari orang yang bekerja tidak menggunakan fisik. Maka dari itu kamu perlu mengontrol kadar gula darah kamu. Salah satu cara yang murah gampang yaitu dengan mengkonsumsi daun kelor.
Daun kelor meningkatkan efektivitas kerja hormin insuli pada tubuh kamu. Hal tersebut dapat menekan seseorang untuk terkena diabetes karena terjadinya resistensi insulin. Manfaat selanjutnya adalah mengatasi peradangan. Peradangan sendiri sebagai relflek dari adanya indeksi dan cidera tubuh kamu. Itu bisa ditekan dengan konsumis daun kelor.
Zat yang disebutkan di atas dipercaya dapat menekan terjadinya peredangan. Daun kelor yang sarat akan sebuah daun yang lebar ternyata merupakan daun yang kecil. Daun yang memiliki sejuta manfaat bagi tubuh manusia. Manfaat Daun Kelor sudah tidak perlu diragukan lagi sepak terjangnya untuk mengobati penyakit.
Rekomendasi:
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Manfaat Lidah Buaya untuk Mengatasi Berbagai Penyakit Manfaat lidah buaya dalam kehidupan sehari-hari sangat beragam. Satu di antaranya untuk membantu mengobati berbagai penyakit. Dalam dunia kesehatan Aloe vera memang sudah dikenal lama mempunyai peran besar. Oleh sebab itu banyak produsen obat herbal dan makanan menggunakannya sebagai bahan utama. Tanaman Aloe vera mempunyai nustrisi yang beragam. Tanaman herbal…
Bahaya Merokok bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui Bahaya merokok bagi kesehatan seharusnya menjadi peringatan bagi kita agar bisa mengurangi bad habit ini. Cerutu mengandung racun karsinogen yang bisa menyebabkan kanker dan mengandung karbon monoksida yang berbahaya. Kedua zat ini bisa menimbulkan berbagai macam masalah untuk badan, seperti menurunkan fungsi jantung. Sayangnya, masih banyak orang yang ketergantungan dengan…
Kenali Manfaat Air Kelapa untuk Sehatkan Jantung dan Ginjal… Manfaat air kelapa sedang menjadi pembahasan di dunia kesehatan akhir-akhir ini. Kandungan nutrisi yang lengkap di dalam air kelapa dipercaya mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit berbahaya. Rasanya yang enak dan menyegarkan juga menjadi nilai tambah dari minuman alami kaya manfaat ini. Sejumlah penyakit berbahaya seperti serangan jantung, gula darah, dan…
Manfaat Vitamin C Bantu Sehatkan Tubuh dari Serangan… Demi sehatkan tubuh pada dasarnya semua gizi baik itu manfaat vitamin C, protein, karbohidrat serta lainnya memegang peran penting. Vitamin sendiri tidak hanya C, namun ada pula A, B, D, hingga E. Semua melakukan tugasnya masing-masing hingga membuat badan ternutrisi dan tidak mudah terserang penyakit. Tercukupinya vitamin serta nutrisi lainnya…
Tidak Banyak Orang Tahu, Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan Terdapat manfaat kayu secang yang bisa kamu dapatkan untuk berbagai permasalahan kesehatan. Tanaman ini kerap dikenal juga dengan nama secang, sejenis keluarga polong-polongan yang dimanfaatkan baik kayu maupun kulitnya sebagai rempah-rempah olahan berbagai makanan. Beberapa negara yang tercatat pernah membudidayakan tanaman perdu ini adalah India, Malaysia, Pasifik, dan Asia Tenggara.…
Inilah 12 Manfaat Bawang Merah yang Penting Diketahui Umumnya digunakan sebagai bumbu berbagai masakan, baik digoreng direbus hingga dibakar, ternyata manfaat bawang merah sangat banyak untuk tubuh manusia. Bumbu dapur yang berperan untuk meningkatkan wangi dan rasa makanan ini sangat berkhasiat besar untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terkenal di seluruh dunia bahan satu ini wajib semakin dikonsumsi supaya…
Ampuh!! Cara Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Obat Sebagai manusia sehat harus memerhatikan tubuh termasuk bagaimana cara mengatasi gigi berlubang tanpa obat. Dari sekian banyak penyakit, salah satunya adalah cavity (gigi berlubang) yang menjadi salah satu keluhan banyak orang. Tidak hanya kaum dewasa, hal ini juga dialami oleh anak-anak dengan berbagai macam penyebab terjadinya cavity. Cavity tidak memiliki…
Obat Batuk Pilek untuk Bayi 0-6 Bulan Secara Alami Mengetahui informasi seputar obat batuk pilek untuk bayi 0-6 bulan secara alami memang sangat penting terutama bagi para orang tua yang baru saja dikaruniai buah hati mungil. Batuk dan pilek adalah gejala umum yang dapat dialami oleh siapa saja, tidak terkecuali pada anak di bawah usia 6 bulan. Apalagi saat…
Rekomendasi Obat Gusi Bengkak Apotek yang Ampuh Obat gusi bengkak apotek seringkali dimanfaatkan untuk mengobati saat mengalami gangguan pada gusi. Kamu mungkin pernah menggosok gigi dengan cara yang salah atau bahkan menggosok terlalu kencang sehingga berakibat pada pembengkakan di bagian gusi. Hal ini tentu membuatmu tidak nyaman baik saat berbicara atau makan. Gusi bengkak biasanya disertai dengan…
Cara Menghitung Masa Subur dan Haid Teratur Cara menghitung masa subur yang perlu kamu ketahui. Hal tersebut sangat penting diketahui oleh wanita, apalagi jika sudah menikah maka akan mempercepat keturunan. Masa subur sendiri apabila melakukan hubungan sexual dan terjadi pembuahan, maka semakin besar juga tingkat keberhasilannya untuk cepat hamil dan mendapatkan momongan khususnya pengantin baru. Hal itu…
Tips serta Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Dalam dunia kecantikan cara menghilangkan flek hitam di wajah harus kamu ketahui untuk mempercantik diri. noda hitam menjadi salah satu masalah pada muka yang sering terlontar sebagai penuaan. Meski tidak berbahaya atau terasa sakit, tetapi masalah wajah ini tetap saja dapat mengganggu penampilan serta bisa menurunkan rasa percaya diri saat…
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Berpola Hidup Sehat Mereka yang memiliki kelebihan berat badan pasti sangat ingin mengerti mengenai cara menurunkan berat badan dengan cepat. Tidak berarti berkurangnya suatu berat badan seseorang dengan drastis karena mereka stop mengonsumsi makanan atau bahkan mengurangi memberi tambahan gizi terhadap badan mereka sendiri. Memberi asupan gizi secara teratur dan berpola sangatlah perlu.…
Ketahui Manfaat Kayu Bajakah untuk Atasi Berbagai Penyakit Sebelum memperoleh manfaat kayu bajakah untuk menangkal berbagai penyakit, lebih dulu kita cari tahu apa pengertian dari bahan alam tersebut. Tanaman ini termasuk jenis batang menjalar dari Kalimantan Tengah, tepatnya di pedalaman hutan kemudian menyebar luas. Jenis kayu bajakah tidak hanya satu dan yang terkenal dari Kalimantan Tengah adalah bajakah…
Tips Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami Patut kamu ketahui bahwa obat batuk untuk ibu hamil sebaiknya tidak asal pilih. Ini terkait fakta bahwa wanita hamil membawa janin di dalam perutnya sehingga apapun yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik. Termasuk salah satunya adalah konsumsi obat-obatan saat mengalami sakit batuk atau penyakit lainnya. Kalau kamu sedang hamil, cara…
Kenali Jenisnya, ini Manfaat Jahe Merah Bagi Tubuh Pada saat musim virus dan penyakit ini, jahe menjadi primadona bagi masyarakat Indonesia. Manfaat jahe merah sangat banyak, salah satunya adalah dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Jahe merupakan salah satu tanaman toga yang sering dicari oleh orang, karena memiliki khasiat untuk menjaga kehangatan tubuh. Tanaman jahe dapat diolah menjadi beragam kreasi…
Cara Menambah Berat Badan Tanpa Obat Bahan Kimia Demi mencapai bentuk tubuh proporsional biasanya seseorang bisa sampai menggunakan banyak produk tertentu di pasaran, padahal ada cara menambah berat badan dengan nutrisi dan bahan alami. Ketika kamu ingin menaikkan BB sehat tentunya memastikan penambahannya adalah sesuatu yang sehat sangatlah penting. Jika memang kamu ingin memiliki badan lebih berisi kemudian…
Penting, ini Dia Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh Sudah bukan hal asing jika manfaat jahe untuk kesehatan bisa berdampak baik untuk tubuh. Rempah untuk memasak serta minuman tradisional ini memang bagus untuk menghangatkan tubuh serta dapat meningkatkan imun supaya lebih mampu tangkal virus. Tidak sedikit orang kerap kesulitan untuk membedakan antara kencur, jahe, kunyit, dan juga lengkuas. Tidak…
Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Mudah Dijumpai Banyak cara menghilangkan bekas luka yang bisa dilakukan, baik melalui tindakan medis hingga memanfaatkan bahan alami. Bekas luka atau scar bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, termasuk wajah, tangan, kaki dan lainnya. Scar pada wajah tentu lebih mengganggu akibat membuat tampilan terlihat kurang sempurna. Meskipun ada teknik make up…
Ragam Manfaat Kunyit Putih untuk Kehidupan Sehari-Hari Berbagai manfaat kunyit putih bisa ditemukan lewat makanan, minuman, obat dan herbal. Oleh sebab itu white turmeric tersebut sangat berguna di kehidupan sehari-hari. Herbal keluarga jahe-jahean tersebut diolah untuk berbagai tujuan. Seperti pengobatan, kesehatan hingga kecantikan kaum hawa. Kunyit yang warnanya sedikit lebih putih dikenal dengan nama latin Curcuma zedoaria.…