Penting, ini Dia Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Sudah bukan hal asing jika manfaat jahe untuk kesehatan bisa berdampak baik untuk tubuh. Rempah untuk memasak serta minuman tradisional ini memang bagus untuk menghangatkan tubuh serta dapat meningkatkan imun supaya lebih mampu tangkal virus.
Tidak sedikit orang kerap kesulitan untuk membedakan antara kencur, jahe, kunyit, dan juga lengkuas. Tidak mengherankan karena ketiga bumbu dapur ini masuk ke dalam kelompok zingiberaceae. Bentuknya hampir mirip-mirip, jadi tidak sedikit orang kesulitan membedakan.
Tanaman ini terbagi menjadi dua jenis, yakni jahe putih yang biasa dipakai sebagai bumbu dapur, kemudian rempah berkulit merah dipercayai lebih ampuh tingkatkan daya tahan tubuh. Berbagai kandungan baik di dalamnya memberikan efek positif kepada tubuh jika diminum rutin.
Gingerol, shogaol, dan zingerone merupakan tiga kandungan penting pada rempah merah tersebut. Sekilas bentuknya menyerupai lengkuas, namun dari segi aroma tentu jauh berbeda. Tips pada saat membeli daring, pastikan pada penjual bahwa barang tersebut sudah sesuai keinginan.
Berbagai khasiat atau manfaat jahe untuk kesehatan lebih banyak diambil dari rempah berkulit merah ini. Jika ditelaah, rasa pedas dari kelompok zingiberaceae itu jauh lebih pedas dibandingkan kulit berwarna biasa. Secara fisik dan rasa sudah jelas nampak perbedaannya.
Untuk memperoleh manfaat jahe untuk kesehatan, kamu harus mengolah rempah tersebut menjadi minuman hangat. Paling fenomenal adalah jahe wedang. Langkah pembuatan serta bahannya beragam, kali ini kita bahas bahan diantaranya.
Bahan-bahan:
Gula aren.
Ginger merah.
Air.
Gula pasir.
Kayu manis.
Daun pandan.
Langkah Pembuatan:
Bakar ginger hingga menunjukan kulit agak hitam.
Tiriskan kemudian buang kasar cangkangnya.
Rebus air.
Masukan rempah, daun pandan, duo gula, dan kayu manis. .
Masak dalam api kecil.
Biarkan panci dalam keadaan tertutup.
Masak hingga air seperempat bagian.
Matikan api.
Sajikan hangat.
Ingin menambahkan aroma serai? Coba resep ini!
Bahan-bahan:
Madu.
Serai.
Air.
Daun pandan.
Ginger putih.
Langkah Pembuatan:
Cuci bersih rempah.
Bakar di atas api hingga kulit agak gosong.
Angkat lalu kerok kulitnya.
Iris-iris ginger kemudian memarkan.
Didihkan air.
Masukkan rempah, serai, daun pandan.
Rebus dengan api kecil hingga seperempat bagian.
Matikan api.
Saring airnya ke dalam cangkir.
Beri madu.
Suka manfaat jahe untuk kesehatan dengan racikan susu? Ini dia resep untukmu!
Bahan-bahan:
Ginger putih tua.
Serai.
Merica putih.
Daun pandan.
Susu segar.
Gula pasir.
Garam.
Langkah Pembuatan:
Bersihkan ginger sampai merata.
Bakar di atas tungku sampai kulit agak gosong kemudian angkat.
Kerok kulitnya menggunakan garpu atau apa saja.
Potong jahe lalu hancurkan.
Panaskan susu, masukkan jahe, merica, daun pandan, dan serai.
Setelah membuat racikan minuman di atas, tubuh akan terasa hangat serta memperoleh berbagai manfaat jahe untuk kesehatan, seperti:
1. Meredakan Nyeri Haid
Kandungan baik dari rempah tersebut mampu redakan sakit karena tamu bulanan secara ampuh, selayaknya ibuprofen serta asam mefenamat. Meminumnya dua hari pada awal menstruasi sangat membantu, terutama jika satu harinya ditakar sebanyak 4 gelas racikan.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Bukan pernyataan asing apabila rempah satu ini dipercaya bisa tingkatkan daya tahan tubuh. Ternyata jahe banyak mengandung magnesium serta vitamin c serta berbagai kandungan antioksidan lainnya untuk memperkuat badan. Terutama varian merah, khasiatnya ampuh.
3. Menangkal Bakteri dan Virus
Rutin minum jahe ternyata mampu menangkal kerusakan DNA serta stress. Kandungan baik pada rempah tersebut secara berkelanjutan dapat mengatasi flu. Gingerol pada bahan dapur ini baik untuk menghambat infeksi bakteri, seperti Ecoli, shigela, dan berbagai bakteri jahat lainnya.
4. Meredakan Morning Sickness
Bagi para ibu hamil yang mengalami mual-mual pada pagi hari barangkali bisa meminum racikan jahe untuk meredakan gejala tersebut. Gambarnya ekstrak akar jahe sudah bertahun-tahun dijadikan sebagai ramuan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Semua orang bisa memulai hidup sehat dari sekarang. Begitu banyak manfaat jahe untuk kesehatan yang bisa didapat tubuh.
Rekomendasi:
Selain Bumbu Rendang, Manfaat Kayu Manis Ternyata… Terdapat manfaat kayu manis yang ternyata tidak hanya nikmat dijadikan sebagai bumbu rendang, namun juga bagus bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan penamaannya, rempah ini menghasilkan cita rasa manis serta pedas dan merupakan bumbu dapur tertua yang digunakan manusia. Dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa orang-orang Mesir Kuno memanfaatkan rempah ini sejak…
Mengenal Penyakit pada System Reproduksi Manusia Penyakit pada system reproduksi manusia merupakan momok yang sangat menakutkan bagi banyak orang karena masalah masalah pada kesehatan seksual tentu saja bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang tersebut. Untuk itu kamu harus mengetahui jenis - jenisnya dan juga cara penyebarannya sehingga bisa mencegah dan juga terhindar dari penyakit penyakit seksual…
Fakta, Ini Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Kabar baik didapatkan pecinta herbal ketika manfaat kulit manggis mengudara beberapa waktu lalu. Uniknya, bukan buahnya yang disorot, melainkan khasiat dari cangkangnya dipercaya mampu menghalau berbagai macam penyakit hingga tingkatkan daya tahan tubuh. Lebih dari satu produk berbahan dasar cangkang ratu buah ini hadir satu demi satu di pasaran. Manggis…
Kenali Manfaat Susu Beruang, Bukan Sekedar Minuman Biasa Banyak yang tidak menyadari jika manfaat susu beruang sangatlah besar untuk kesehatan. Sejak kemunculannya, susu beruang memang telah mampu menarik minat konsumen dengan cepat. Banyak orang mengatakan jika susu tersebut sangatlah berbeda dengan lainnya. Pertama, susu tersebut tidak seperti namanya di mana diproduksi hewan beruang. Melainkan tetap diproduksi hewan sapi…
Ini Perbedaan Manfaat Garam Himalaya dan Garam Dapur Garam Himalaya memiliki warna yang berbeda dengan yang lainnya, manfaat garam Himalaya lebih banyak dibandingkan dengan lainnya. Penyedap alami masakan ini sudah ada sejak lama, namanya diambil dari tempat ditemukannya, yaitu pegunungan Himalaya. Ditemukan dibawah lapisan lava kaki pegunungan Himalaya. Garam Himalaya menjadi yang terbaik di dunia, lapisan lava membuatnya…
Inilah Manfaat Buah Nanas yang Tidak Diketahui Banyak Orang Rata-rata, masih banyak orang belum mengetahui manfaat buah nanas. Padahal, buah tropis ini kaya akan manfaat bagi tubuh. Bahkan, mengkonsumsi buah nanas dapat mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya. Oleh sebab itu, beberapa pakar kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi olahan buah nanas secara rutin. Buah-buahan yang identik dengan warna kuning ini memang…
Ciri-ciri Hamil Muda Satu Minggu Pertama yang Harus Disadari Sebagian bumil atau ibu hamil terkadang tidak sadar akan ciri-ciri hamil muda satu minggu pertama. Apalagi untuk wanita yang masih muda dan baru merasakan kehamilan pertama kali. usia kehamilan yang masih sangat muda yaitu satu minggu memang belum terlalu menandakan perubahan-perubahan signifikan dari segi fisik dan pola hidup. Namun bukan…
Tips Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami Patut kamu ketahui bahwa obat batuk untuk ibu hamil sebaiknya tidak asal pilih. Ini terkait fakta bahwa wanita hamil membawa janin di dalam perutnya sehingga apapun yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik. Termasuk salah satunya adalah konsumsi obat-obatan saat mengalami sakit batuk atau penyakit lainnya. Kalau kamu sedang hamil, cara…
Cara Mengatasi Sesak Nafas pada Anak dan Orang Dewasa Sesak nafas (dyspnea) memang disebabkan akibat permasalahan jantung dan paru – paru, untuk cara mengatasi sesak nafas yang datang secara tiba – tiba bisa menggunakan banyak cara berikut. Namun perlu diperhatikan bagaimana untuk memperlakukan keadaan tersebut, sebab biasanya orang – orang yang melihatnya akan mengambil tindakan dengan tergesa – gesa.…
Cara Penanganan Virus Corona, Bisa Dilakukan secara Mandiri Covid-19 menjadi hal yang harus dihindari setiap orang karena cara penanganan virus corona masih belum banyak yang mengerti dan cenderung mengabaikan virus ini. Sebuah virus baru dan penularannya juga sangat mudah sehingga dengan cepat menyerang seluruh dunia yang mengakibatkan pandemi berkepanjangan tidak berkesudahan. Hal paling parah yang diakibatkan oleh virus…
Si Kecil Ajaib, ini Manfaat Jeruk Nipis yang Dahsyat Kerap digunakan sebagai bahan masakan, manfaat jeruk nipis ternyata baik bagi kesehatan tubuh. Biasanya saat makan di pecel lele kamu akan mendapati buah ini sebagai pencuci tangan supaya tidak meninggalkan bau serta rasa pedas setelah memegang sambal l. Buah yang termasuk anggota jeruk-jerukan ini banyak tersebar di Amerika serta Asia…
Ketahui Manfaat Kayu Bajakah untuk Atasi Berbagai Penyakit Sebelum memperoleh manfaat kayu bajakah untuk menangkal berbagai penyakit, lebih dulu kita cari tahu apa pengertian dari bahan alam tersebut. Tanaman ini termasuk jenis batang menjalar dari Kalimantan Tengah, tepatnya di pedalaman hutan kemudian menyebar luas. Jenis kayu bajakah tidak hanya satu dan yang terkenal dari Kalimantan Tengah adalah bajakah…
Ampuh!! Cara Mengatasi Gigi Berlubang Tanpa Obat Sebagai manusia sehat harus memerhatikan tubuh termasuk bagaimana cara mengatasi gigi berlubang tanpa obat. Dari sekian banyak penyakit, salah satunya adalah cavity (gigi berlubang) yang menjadi salah satu keluhan banyak orang. Tidak hanya kaum dewasa, hal ini juga dialami oleh anak-anak dengan berbagai macam penyebab terjadinya cavity. Cavity tidak memiliki…
Ketahui Khasiat dan Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Manfaat daun sirih selalu dipakai untuk berbagai macam keluhan manusia terkait masalah yang terjadi dalam tubuhnya. Daun sirih sudah cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia karena memiliki banyak sekali manfaat serta khasiat yang baik untuk tubuh manusia. Sejak zaman dahulu, penggunaan daun sirih ini kerap kali dipakai untuk mengobati berbagai…
Tidak Banyak Orang Tahu, Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan Terdapat manfaat kayu secang yang bisa kamu dapatkan untuk berbagai permasalahan kesehatan. Tanaman ini kerap dikenal juga dengan nama secang, sejenis keluarga polong-polongan yang dimanfaatkan baik kayu maupun kulitnya sebagai rempah-rempah olahan berbagai makanan. Beberapa negara yang tercatat pernah membudidayakan tanaman perdu ini adalah India, Malaysia, Pasifik, dan Asia Tenggara.…
Manfaat Aloe Vera untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Lingkungan di mana sekarang semakin mengancam kehidupan tentu membutuhkan beberapa opsi dalam merawat imun tubuh termasuk menggunakan manfaat aloe vera atau dikenal dengan nama lain lidah buaya. Kondisi fenomena terkait keadaan lingkungan yang kurang mendukung sekarang ini merupakan satu ancaman untuk harus diperhatikan setiap orang. Menjaga kesehatan dalam keadaan yang…
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Mencegah Penularan Covid-19 Dimulai dari Tiongkok akhir 2019, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disosialisasikan seluruh dunia untuk menghindari sebuah virus yang bernama covid-19. Sebuah virus yang sebenarnya tingkat kematiannya hanya 3%, tapi bila diabaikan begitu saja bisa menjadi sebuah alat mematikan bagi tubuh kamu sendiri. Sudah menjelang tahun 2021 seperti sekarang, tapi…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Cara Membuat Wajah Glowing Permanen dengan Cara Aman Sudah pasti begitu banyak wanita mencari cara membuat wajah glowing permanen. Tetapi terkadang karena ingin mendapatkan kulit putih super instan, akhirnya memilih jalan kurang tepat. Padahal pengunaan kandungan kimia berbahaya dengan hasil instan nantinya berefek dampak kurang baik terhadap kesehatan kulit kamu. Oleh karena itu, akan lebih aman jika menggunakan…
Mengenal Manfaat Minyak Bulus yang Perlu Diketahui Pernahkah kamu mendengar mengenai minyak bulus? Atau mengerti apa manfaat minyak bulus? Pasti sebagian besar dari kamu sudah mendengarnya karena sudah banyak papan iklan yang memberikan informasinya. Beberapa klinik tradisional juga banyak menyediakannya demi memberikan solusi kepada setiap orang, terutama untuk mengatasi permasalahan tertentu. Di luar negeri, minyak bulus dikenal…