Penting, ini Dia Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Sudah bukan hal asing jika manfaat jahe untuk kesehatan bisa berdampak baik untuk tubuh. Rempah untuk memasak serta minuman tradisional ini memang bagus untuk menghangatkan tubuh serta dapat meningkatkan imun supaya lebih mampu tangkal virus.
Tidak sedikit orang kerap kesulitan untuk membedakan antara kencur, jahe, kunyit, dan juga lengkuas. Tidak mengherankan karena ketiga bumbu dapur ini masuk ke dalam kelompok zingiberaceae. Bentuknya hampir mirip-mirip, jadi tidak sedikit orang kesulitan membedakan.
Tanaman ini terbagi menjadi dua jenis, yakni jahe putih yang biasa dipakai sebagai bumbu dapur, kemudian rempah berkulit merah dipercayai lebih ampuh tingkatkan daya tahan tubuh. Berbagai kandungan baik di dalamnya memberikan efek positif kepada tubuh jika diminum rutin.
Gingerol, shogaol, dan zingerone merupakan tiga kandungan penting pada rempah merah tersebut. Sekilas bentuknya menyerupai lengkuas, namun dari segi aroma tentu jauh berbeda. Tips pada saat membeli daring, pastikan pada penjual bahwa barang tersebut sudah sesuai keinginan.
Berbagai khasiat atau manfaat jahe untuk kesehatan lebih banyak diambil dari rempah berkulit merah ini. Jika ditelaah, rasa pedas dari kelompok zingiberaceae itu jauh lebih pedas dibandingkan kulit berwarna biasa. Secara fisik dan rasa sudah jelas nampak perbedaannya.
Untuk memperoleh manfaat jahe untuk kesehatan, kamu harus mengolah rempah tersebut menjadi minuman hangat. Paling fenomenal adalah jahe wedang. Langkah pembuatan serta bahannya beragam, kali ini kita bahas bahan diantaranya.
Bahan-bahan:
Gula aren.
Ginger merah.
Air.
Gula pasir.
Kayu manis.
Daun pandan.
Langkah Pembuatan:
Bakar ginger hingga menunjukan kulit agak hitam.
Tiriskan kemudian buang kasar cangkangnya.
Rebus air.
Masukan rempah, daun pandan, duo gula, dan kayu manis. .
Masak dalam api kecil.
Biarkan panci dalam keadaan tertutup.
Masak hingga air seperempat bagian.
Matikan api.
Sajikan hangat.
Ingin menambahkan aroma serai? Coba resep ini!
Bahan-bahan:
Madu.
Serai.
Air.
Daun pandan.
Ginger putih.
Langkah Pembuatan:
Cuci bersih rempah.
Bakar di atas api hingga kulit agak gosong.
Angkat lalu kerok kulitnya.
Iris-iris ginger kemudian memarkan.
Didihkan air.
Masukkan rempah, serai, daun pandan.
Rebus dengan api kecil hingga seperempat bagian.
Matikan api.
Saring airnya ke dalam cangkir.
Beri madu.
Suka manfaat jahe untuk kesehatan dengan racikan susu? Ini dia resep untukmu!
Bahan-bahan:
Ginger putih tua.
Serai.
Merica putih.
Daun pandan.
Susu segar.
Gula pasir.
Garam.
Langkah Pembuatan:
Bersihkan ginger sampai merata.
Bakar di atas tungku sampai kulit agak gosong kemudian angkat.
Kerok kulitnya menggunakan garpu atau apa saja.
Potong jahe lalu hancurkan.
Panaskan susu, masukkan jahe, merica, daun pandan, dan serai.
Setelah membuat racikan minuman di atas, tubuh akan terasa hangat serta memperoleh berbagai manfaat jahe untuk kesehatan, seperti:
1. Meredakan Nyeri Haid
Kandungan baik dari rempah tersebut mampu redakan sakit karena tamu bulanan secara ampuh, selayaknya ibuprofen serta asam mefenamat. Meminumnya dua hari pada awal menstruasi sangat membantu, terutama jika satu harinya ditakar sebanyak 4 gelas racikan.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Bukan pernyataan asing apabila rempah satu ini dipercaya bisa tingkatkan daya tahan tubuh. Ternyata jahe banyak mengandung magnesium serta vitamin c serta berbagai kandungan antioksidan lainnya untuk memperkuat badan. Terutama varian merah, khasiatnya ampuh.
3. Menangkal Bakteri dan Virus
Rutin minum jahe ternyata mampu menangkal kerusakan DNA serta stress. Kandungan baik pada rempah tersebut secara berkelanjutan dapat mengatasi flu. Gingerol pada bahan dapur ini baik untuk menghambat infeksi bakteri, seperti Ecoli, shigela, dan berbagai bakteri jahat lainnya.
4. Meredakan Morning Sickness
Bagi para ibu hamil yang mengalami mual-mual pada pagi hari barangkali bisa meminum racikan jahe untuk meredakan gejala tersebut. Gambarnya ekstrak akar jahe sudah bertahun-tahun dijadikan sebagai ramuan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Semua orang bisa memulai hidup sehat dari sekarang. Begitu banyak manfaat jahe untuk kesehatan yang bisa didapat tubuh.
Rekomendasi:
Jangan Sepelekan Daun Kecil ini, Manfaat Daun Kelor… Manfaat daun kelor tentunya sudah banyak yang mengetahui, selain sebagai obat herbal tapi juga mampu menyembuhkan kanker. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera yang tumbuh pada dataran rendah dan dataran tinggi sampai ketinggian 1000 dpl. Mungkin kamu sering melihat pohon kelor sebagai pagar rumah. Mungkin kamu sering mendengarkan peribahasa…
Manfaat Air Mawar untuk Kesehatan Secara Spesifik Selain dikenal karena Manfaat air mawar yang harus dan menyejukkan ruangan, ada banyak fungsi lebih bagi kehidupan untuk bisa diketahui. Bunga mawar sendiri dikenal oleh masyarakat luas karena keindahannya. Pemanfaatan bunga tersebut memang sering digunakan untuk hadiah spesial maupun ditanam untuk kebun rumah agar lebih indah. Selain karena keindahannya, banyak…
Fakta, Ini Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Kabar baik didapatkan pecinta herbal ketika manfaat kulit manggis mengudara beberapa waktu lalu. Uniknya, bukan buahnya yang disorot, melainkan khasiat dari cangkangnya dipercaya mampu menghalau berbagai macam penyakit hingga tingkatkan daya tahan tubuh. Lebih dari satu produk berbahan dasar cangkang ratu buah ini hadir satu demi satu di pasaran. Manggis…
Cara Mengobati Asam Lambung Serta Mengetahui Penyebabnya Cara mengobati asam lambung sebenarnya mudah dilakukan oleh siapa saja. Akan tetapi, jarang yang sembuh total karena dapat kambuh sewaktu-waktu. Asam lambung atau disebut juga mag terjadi karena cairan asam pada lambung meningkat dan menyebabkan gangguan seperti nyeri sedang hingga berat sesuai tingkat keparahannya. Untuk itu jika kamu memiliki mag…
Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Pengolahannya Manfaat buah pir ini sangat banyak guna menjaga kesehatan serta menyembuhkan penyakit secara herbal. Buah dengan ciri khas kulit berwarna kuning dan mirip buah apel ini mengandung kadar air cukup tinggi. Sehingga, mengkonsumsi pir setiap hari dapat terhindar dari masalah dehidrasi. Selain mencegah masalah dehidrasi, ada berbagai manfaat dari buah…
Legit, ini Manfaat Kacang Hijau untuk Kamu Ketahui Selain legit untuk dijadikan kudapan, ada pula manfaat kacang hijau sehatkan berbagai kondisi. Sebagai sebuah keluarga kacang-kacangan ini memang kaya akan vitamin juga nutrisi yang tinggi. Orang tanpa gejala atau keluhan bisa meningkatkan kesehatan. Sementara itu beberapa penderita penyakit kronis dipercayai dapat disembuhkan melalui kacang-kacangan ini. Sebanyak 100 gram kacang…
Cara Membuat Wajah Glowing Permanen dengan Cara Aman Sudah pasti begitu banyak wanita mencari cara membuat wajah glowing permanen. Tetapi terkadang karena ingin mendapatkan kulit putih super instan, akhirnya memilih jalan kurang tepat. Padahal pengunaan kandungan kimia berbahaya dengan hasil instan nantinya berefek dampak kurang baik terhadap kesehatan kulit kamu. Oleh karena itu, akan lebih aman jika menggunakan…
Manfaat Vitamin C Bantu Sehatkan Tubuh dari Serangan… Demi sehatkan tubuh pada dasarnya semua gizi baik itu manfaat vitamin C, protein, karbohidrat serta lainnya memegang peran penting. Vitamin sendiri tidak hanya C, namun ada pula A, B, D, hingga E. Semua melakukan tugasnya masing-masing hingga membuat badan ternutrisi dan tidak mudah terserang penyakit. Tercukupinya vitamin serta nutrisi lainnya…
Cara Penanganan Virus Corona, Bisa Dilakukan secara Mandiri Covid-19 menjadi hal yang harus dihindari setiap orang karena cara penanganan virus corona masih belum banyak yang mengerti dan cenderung mengabaikan virus ini. Sebuah virus baru dan penularannya juga sangat mudah sehingga dengan cepat menyerang seluruh dunia yang mengakibatkan pandemi berkepanjangan tidak berkesudahan. Hal paling parah yang diakibatkan oleh virus…
Waspadai Ancaman Tanda-tanda Virus Corona Semakin… Indonesia dan dunia telah dihebohkan dengan tanda-tanda virus Corona sejak awal tahun 2020 dan masih belum usai sampai saat ini. Kota Wuhan, China merupakan salah satu kota yang diyakini sebagai asal muasal virus mematikan ini. Setelah hampir satu tahun, virus corona juga belum ada tanda-tanda akan berakhir. Hampir satu tahun,…
Alami, Manfaat Kunyit Asam untuk Kecantikan Juga Kesehatan… Kerap diandalkan sebagai minuman kecantikan, manfaat kunyit asam sudah tidak perlu diragukan kembali. Bahan alam ini biasanya dijadikan sebagai bahan pembuatan jamu tidak hanya bagus dikonsumsi para wanita, tetapi juga bermanfaat bagus apabila turut diminum oleh para pria. Rasanya yang masam menjadi pantangan apabila kamu ingin minum sebelum makan. Apalagi…
Manfaat Air Kelapa Muda, Menyehatkan Meningkatkan Gairah… Manfaat air kelapa muda sangat banyak untuk kesehatan dan meningkatkan gairah seksual. Dikenal sebagai minuman yang mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral tinggi, air kelapa muda kini menjelma menjadi minuman favorit serta digandrungi hampir semua kalangan di berbagai belahan dunia. Air kelapa telah dikonsumsi sejak berabad-abad lalu di daerah tropis, seperti…
Manfaat Daun Binahong, Mampu Menyembuhkan Berbagai Penyakit Manfaat daun binahong yang sudah berumur ribuan tahun ternyata memiliki banyak sekali khasiat yang bisa kita manfaatkan sebagai obat. Sudah hampir seribu tahunan, daun ini dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menjadi salah satu obat tradisional. Karena memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Daun Binahong yang memiliki nama…
Mengenal Penyakit pada System Reproduksi Manusia Penyakit pada system reproduksi manusia merupakan momok yang sangat menakutkan bagi banyak orang karena masalah masalah pada kesehatan seksual tentu saja bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang tersebut. Untuk itu kamu harus mengetahui jenis - jenisnya dan juga cara penyebarannya sehingga bisa mencegah dan juga terhindar dari penyakit penyakit seksual…
Manfaat Makan Buah Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Disadari Manfaat makan buah sangat beragam bagi kesehatan. Memang khasiatnya jarang disadari oleh kebanyakan orang. Aktivitas yang satu ini biasanya dilakukan di pagi atau malam hari. Namun tidak jarang orang mengonsumsi buah-buahan pada siang hari. Hal ini karena pengolahan buah dalam berbagai wujud makanan. Misalnya seperti salad, es buah, rujak dan…
Inilah Manfaat Buah Nanas yang Tidak Diketahui Banyak Orang Rata-rata, masih banyak orang belum mengetahui manfaat buah nanas. Padahal, buah tropis ini kaya akan manfaat bagi tubuh. Bahkan, mengkonsumsi buah nanas dapat mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya. Oleh sebab itu, beberapa pakar kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi olahan buah nanas secara rutin. Buah-buahan yang identik dengan warna kuning ini memang…
Rekomendasi Obat Gusi Bengkak Apotek yang Ampuh Obat gusi bengkak apotek seringkali dimanfaatkan untuk mengobati saat mengalami gangguan pada gusi. Kamu mungkin pernah menggosok gigi dengan cara yang salah atau bahkan menggosok terlalu kencang sehingga berakibat pada pembengkakan di bagian gusi. Hal ini tentu membuatmu tidak nyaman baik saat berbicara atau makan. Gusi bengkak biasanya disertai dengan…
Gejala Terinfeksi Virus Corona Umum, Tidak Umum dan Serius Berbagai macam gejala terinfeksi virus corona saat ini jadi informasi paling penting untuk diketahui. Apalagi kalau kamu seorang karyawan yang tidak bisa mengerjakan pekerjaan secara online sehingga harus keluar rumah. Penting untuk tahu juga apa saja pencegahan supaya kamu tidak tertular virus tersebut. Terlebih lagi corona termasuk mudah menyebar dan…
Inilah 4 Obat Herbal Asam Urat yang Berkhasiat Obat herbal asam urat seringkali dijadikan pengobatan tambahan untuk menangani penyakit sendi tersebut. Saat ini ada banyak orang yang mengalami kondisi penyakit asam urat. Penyakit ini merupakan kondisi dimana kadar uric acid di dalam tubuh tinggi. Umumnya penyakit ini diderita oleh orang di atas usia 30 tahun. Namun seiring dengan…
Bahaya Merokok bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui Bahaya merokok bagi kesehatan seharusnya menjadi peringatan bagi kita agar bisa mengurangi bad habit ini. Cerutu mengandung racun karsinogen yang bisa menyebabkan kanker dan mengandung karbon monoksida yang berbahaya. Kedua zat ini bisa menimbulkan berbagai macam masalah untuk badan, seperti menurunkan fungsi jantung. Sayangnya, masih banyak orang yang ketergantungan dengan…
JELITA NEWS Berita Informasi Kesehatan Dan Kecantikan
