Penting, ini Dia Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Sudah bukan hal asing jika manfaat jahe untuk kesehatan bisa berdampak baik untuk tubuh. Rempah untuk memasak serta minuman tradisional ini memang bagus untuk menghangatkan tubuh serta dapat meningkatkan imun supaya lebih mampu tangkal virus.
Tidak sedikit orang kerap kesulitan untuk membedakan antara kencur, jahe, kunyit, dan juga lengkuas. Tidak mengherankan karena ketiga bumbu dapur ini masuk ke dalam kelompok zingiberaceae. Bentuknya hampir mirip-mirip, jadi tidak sedikit orang kesulitan membedakan.
Tanaman ini terbagi menjadi dua jenis, yakni jahe putih yang biasa dipakai sebagai bumbu dapur, kemudian rempah berkulit merah dipercayai lebih ampuh tingkatkan daya tahan tubuh. Berbagai kandungan baik di dalamnya memberikan efek positif kepada tubuh jika diminum rutin.
Gingerol, shogaol, dan zingerone merupakan tiga kandungan penting pada rempah merah tersebut. Sekilas bentuknya menyerupai lengkuas, namun dari segi aroma tentu jauh berbeda. Tips pada saat membeli daring, pastikan pada penjual bahwa barang tersebut sudah sesuai keinginan.
Berbagai khasiat atau manfaat jahe untuk kesehatan lebih banyak diambil dari rempah berkulit merah ini. Jika ditelaah, rasa pedas dari kelompok zingiberaceae itu jauh lebih pedas dibandingkan kulit berwarna biasa. Secara fisik dan rasa sudah jelas nampak perbedaannya.
Untuk memperoleh manfaat jahe untuk kesehatan, kamu harus mengolah rempah tersebut menjadi minuman hangat. Paling fenomenal adalah jahe wedang. Langkah pembuatan serta bahannya beragam, kali ini kita bahas bahan diantaranya.
Bahan-bahan:
Gula aren.
Ginger merah.
Air.
Gula pasir.
Kayu manis.
Daun pandan.
Langkah Pembuatan:
Bakar ginger hingga menunjukan kulit agak hitam.
Tiriskan kemudian buang kasar cangkangnya.
Rebus air.
Masukan rempah, daun pandan, duo gula, dan kayu manis. .
Masak dalam api kecil.
Biarkan panci dalam keadaan tertutup.
Masak hingga air seperempat bagian.
Matikan api.
Sajikan hangat.
Ingin menambahkan aroma serai? Coba resep ini!
Bahan-bahan:
Madu.
Serai.
Air.
Daun pandan.
Ginger putih.
Langkah Pembuatan:
Cuci bersih rempah.
Bakar di atas api hingga kulit agak gosong.
Angkat lalu kerok kulitnya.
Iris-iris ginger kemudian memarkan.
Didihkan air.
Masukkan rempah, serai, daun pandan.
Rebus dengan api kecil hingga seperempat bagian.
Matikan api.
Saring airnya ke dalam cangkir.
Beri madu.
Suka manfaat jahe untuk kesehatan dengan racikan susu? Ini dia resep untukmu!
Bahan-bahan:
Ginger putih tua.
Serai.
Merica putih.
Daun pandan.
Susu segar.
Gula pasir.
Garam.
Langkah Pembuatan:
Bersihkan ginger sampai merata.
Bakar di atas tungku sampai kulit agak gosong kemudian angkat.
Kerok kulitnya menggunakan garpu atau apa saja.
Potong jahe lalu hancurkan.
Panaskan susu, masukkan jahe, merica, daun pandan, dan serai.
Setelah membuat racikan minuman di atas, tubuh akan terasa hangat serta memperoleh berbagai manfaat jahe untuk kesehatan, seperti:
1. Meredakan Nyeri Haid
Kandungan baik dari rempah tersebut mampu redakan sakit karena tamu bulanan secara ampuh, selayaknya ibuprofen serta asam mefenamat. Meminumnya dua hari pada awal menstruasi sangat membantu, terutama jika satu harinya ditakar sebanyak 4 gelas racikan.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Bukan pernyataan asing apabila rempah satu ini dipercaya bisa tingkatkan daya tahan tubuh. Ternyata jahe banyak mengandung magnesium serta vitamin c serta berbagai kandungan antioksidan lainnya untuk memperkuat badan. Terutama varian merah, khasiatnya ampuh.
3. Menangkal Bakteri dan Virus
Rutin minum jahe ternyata mampu menangkal kerusakan DNA serta stress. Kandungan baik pada rempah tersebut secara berkelanjutan dapat mengatasi flu. Gingerol pada bahan dapur ini baik untuk menghambat infeksi bakteri, seperti Ecoli, shigela, dan berbagai bakteri jahat lainnya.
4. Meredakan Morning Sickness
Bagi para ibu hamil yang mengalami mual-mual pada pagi hari barangkali bisa meminum racikan jahe untuk meredakan gejala tersebut. Gambarnya ekstrak akar jahe sudah bertahun-tahun dijadikan sebagai ramuan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Semua orang bisa memulai hidup sehat dari sekarang. Begitu banyak manfaat jahe untuk kesehatan yang bisa didapat tubuh.
Rekomendasi:
Rekomendasi Obat Gusi Bengkak Apotek yang Ampuh Obat gusi bengkak apotek seringkali dimanfaatkan untuk mengobati saat mengalami gangguan pada gusi. Kamu mungkin pernah menggosok gigi dengan cara yang salah atau bahkan menggosok terlalu kencang sehingga berakibat pada pembengkakan di bagian gusi. Hal ini tentu membuatmu tidak nyaman baik saat berbicara atau makan. Gusi bengkak biasanya disertai dengan…
Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…
Mengenal Manfaat Minyak Bulus yang Perlu Diketahui Pernahkah kamu mendengar mengenai minyak bulus? Atau mengerti apa manfaat minyak bulus? Pasti sebagian besar dari kamu sudah mendengarnya karena sudah banyak papan iklan yang memberikan informasinya. Beberapa klinik tradisional juga banyak menyediakannya demi memberikan solusi kepada setiap orang, terutama untuk mengatasi permasalahan tertentu. Di luar negeri, minyak bulus dikenal…
Mengenal Macam Macam Penyakit Kulit dan Cara Mencegahnya Semua orang pasti pernah merasakan terkena salah satu dari macam macam penyakit kulit pada tubuh manusia. Hal ini umum terjadi karena yang namanya kulit adalah lapisan paling atas dari tubuh sehingga segala macam zat, cairan maupun paparan ke tubuh pasti kena ke lapisan epidermis paling luar dulu. Jadi, memang…
Tips Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami Patut kamu ketahui bahwa obat batuk untuk ibu hamil sebaiknya tidak asal pilih. Ini terkait fakta bahwa wanita hamil membawa janin di dalam perutnya sehingga apapun yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik. Termasuk salah satunya adalah konsumsi obat-obatan saat mengalami sakit batuk atau penyakit lainnya. Kalau kamu sedang hamil, cara…
Manfaat Air Kelapa Muda, Menyehatkan Meningkatkan Gairah… Manfaat air kelapa muda sangat banyak untuk kesehatan dan meningkatkan gairah seksual. Dikenal sebagai minuman yang mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral tinggi, air kelapa muda kini menjelma menjadi minuman favorit serta digandrungi hampir semua kalangan di berbagai belahan dunia. Air kelapa telah dikonsumsi sejak berabad-abad lalu di daerah tropis, seperti…
Manfaat Daun Binahong, Mampu Menyembuhkan Berbagai Penyakit Manfaat daun binahong yang sudah berumur ribuan tahun ternyata memiliki banyak sekali khasiat yang bisa kita manfaatkan sebagai obat. Sudah hampir seribu tahunan, daun ini dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menjadi salah satu obat tradisional. Karena memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Daun Binahong yang memiliki nama…
Obat Batuk Pilek untuk Bayi 0-6 Bulan Secara Alami Mengetahui informasi seputar obat batuk pilek untuk bayi 0-6 bulan secara alami memang sangat penting terutama bagi para orang tua yang baru saja dikaruniai buah hati mungil. Batuk dan pilek adalah gejala umum yang dapat dialami oleh siapa saja, tidak terkecuali pada anak di bawah usia 6 bulan. Apalagi saat…
Inilah Manfaat Buah Nanas yang Tidak Diketahui Banyak Orang Rata-rata, masih banyak orang belum mengetahui manfaat buah nanas. Padahal, buah tropis ini kaya akan manfaat bagi tubuh. Bahkan, mengkonsumsi buah nanas dapat mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya. Oleh sebab itu, beberapa pakar kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi olahan buah nanas secara rutin. Buah-buahan yang identik dengan warna kuning ini memang…
Manfaat Vitamin C Bantu Sehatkan Tubuh dari Serangan… Demi sehatkan tubuh pada dasarnya semua gizi baik itu manfaat vitamin C, protein, karbohidrat serta lainnya memegang peran penting. Vitamin sendiri tidak hanya C, namun ada pula A, B, D, hingga E. Semua melakukan tugasnya masing-masing hingga membuat badan ternutrisi dan tidak mudah terserang penyakit. Tercukupinya vitamin serta nutrisi lainnya…
Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Permanen Tanpa Kimia Setiap wanita sudah tentu menghindari wajahnya tampak tidak sehat serta kurang terawat sehingga berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan permanen perlu digunakan. Sejak zaman dahulu memilih menggunakan bahan alam merupakan pilihan terbaik dalam melakukan perawatan termasuk untuk kulit muka cenderung mudah berjerawat. Apalagi untuk mencari produk kosmetik yang cocok…
Segudang Khasiat Manfaat Bawang Putih untuk Tubuh Sehat… Terkenal dengan bau yang khas, ternyata manfaat bawang putih sangat besar. Diperkaya dengan senyawa-senyawa dan zat aktif yang beragam meski kecil bawang putih sudah banyak digunakan dalam pengobatan ataupun perawatan sejak lama. Bawang ini sejak ratusan tahun sudah digunakan secara tradisional untuk bahan obat alamiah. Meskipun sudah umum digunakan sebagai…
Ampuh!! Rekomendasi Makanan Penurun Darah Tinggi Terbaik Hipertensi adalah salah satu penyakit berbahaya, untuk menghindarinya kamu wajib mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi. Jika hipertensi dibiarkan begitu saja, penyebabnya sangat fatal. Bisa-bisa tidak lama kemudian kamu malahan terkena penyakit fatal seperti sakit jantung sampai stroke. Kalau kamu sudah terlanjut mengidap darah tinggi, diwajibkan mengurangi konsumsi garam, makanan berminyak…
Ketahui Khasiat dan Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Manfaat daun sirih selalu dipakai untuk berbagai macam keluhan manusia terkait masalah yang terjadi dalam tubuhnya. Daun sirih sudah cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia karena memiliki banyak sekali manfaat serta khasiat yang baik untuk tubuh manusia. Sejak zaman dahulu, penggunaan daun sirih ini kerap kali dipakai untuk mengobati berbagai…
Waspadai Ancaman Tanda-tanda Virus Corona Semakin… Indonesia dan dunia telah dihebohkan dengan tanda-tanda virus Corona sejak awal tahun 2020 dan masih belum usai sampai saat ini. Kota Wuhan, China merupakan salah satu kota yang diyakini sebagai asal muasal virus mematikan ini. Setelah hampir satu tahun, virus corona juga belum ada tanda-tanda akan berakhir. Hampir satu tahun,…
Manfaat Teh Hijau, Cepat Menurunkan Berat Badan Membuat… Manfaat teh hijau sejak dulu hingga sekarang memang sangat banyak dan terbukti khasiatnya. Jenis teh ini memang unggul dibandingkan lainnya, terlebih manfaatnya banyak untuk pengobatan. Di Indonesia budaya minum teh hijau memang belum semarak Jepang namun, mulai berkembang karena sadar begitu besar manfaatnya bagi kesehatan. Pucuk daun teh muda menjadi…
Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Berpola Hidup Sehat Mereka yang memiliki kelebihan berat badan pasti sangat ingin mengerti mengenai cara menurunkan berat badan dengan cepat. Tidak berarti berkurangnya suatu berat badan seseorang dengan drastis karena mereka stop mengonsumsi makanan atau bahkan mengurangi memberi tambahan gizi terhadap badan mereka sendiri. Memberi asupan gizi secara teratur dan berpola sangatlah perlu.…
Jangan Sepelekan Daun Kecil ini, Manfaat Daun Kelor… Manfaat daun kelor tentunya sudah banyak yang mengetahui, selain sebagai obat herbal tapi juga mampu menyembuhkan kanker. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera yang tumbuh pada dataran rendah dan dataran tinggi sampai ketinggian 1000 dpl. Mungkin kamu sering melihat pohon kelor sebagai pagar rumah. Mungkin kamu sering mendengarkan peribahasa…
Kenali Jenisnya, ini Manfaat Jahe Merah Bagi Tubuh Pada saat musim virus dan penyakit ini, jahe menjadi primadona bagi masyarakat Indonesia. Manfaat jahe merah sangat banyak, salah satunya adalah dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Jahe merupakan salah satu tanaman toga yang sering dicari oleh orang, karena memiliki khasiat untuk menjaga kehangatan tubuh. Tanaman jahe dapat diolah menjadi beragam kreasi…
Ini Perbedaan Manfaat Garam Himalaya dan Garam Dapur Garam Himalaya memiliki warna yang berbeda dengan yang lainnya, manfaat garam Himalaya lebih banyak dibandingkan dengan lainnya. Penyedap alami masakan ini sudah ada sejak lama, namanya diambil dari tempat ditemukannya, yaitu pegunungan Himalaya. Ditemukan dibawah lapisan lava kaki pegunungan Himalaya. Garam Himalaya menjadi yang terbaik di dunia, lapisan lava membuatnya…