Inilah Manfaat Buah Nanas yang Tidak Diketahui Banyak Orang
Rata-rata, masih banyak orang belum mengetahui manfaat buah nanas. Padahal, buah tropis ini kaya akan manfaat bagi tubuh. Bahkan, mengkonsumsi buah nanas dapat mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya. Oleh sebab itu, beberapa pakar kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi olahan buah nanas secara rutin.
Buah-buahan yang identik dengan warna kuning ini memang disukai oleh hampir semua orang. Sebab, rasa manis, asam serta segar dari nanas ini sangat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Dengan mengkonsumsi nanas setiap hari, maka kesehatan tubuh akan tetap terjaga. Selain itu, buah ini juga dapat diolah menjadi berbagai jenis makanan yang lezat.
Memakan buah nanas ini memang sangat baik untuk tubuh. Sebab, buah nanas mengandung nutrisi, vitamin, dan zat yang dibutuhkan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi buah nanas secara berkala, maka tubuh akan tetap sehat dan terhindar dari masalah dehidrasi. Selain itu, ada beberapa manfaat dari buah nanas yang jarang diketahui oleh banyak orang. Diantaranya adalah sebagai berikut ini :
Mengurangi Stres
Memakan buah nanas ini ternyata dapat mengurangi stres atau depresi. Sebab, dalam buah nanas ini terdapat antioksidan yang mampu merelaksasi tubuh serta mengembalikan mood. Apabila mengalami tekanan hebat hingga stres atau depresi, maka kamu bisa mengkonsumsi 1 buah nanas.
Memelihara pencernaan
Di dalam buah nanas, terdapat enzim peptide serta asam amino yang cukup tinggi. Kedua enzim tersebut dipercaya mampu melancarkan pencernaan. Salah satu penyakit yang kerap menyerang organ pencernaan adalah masalah sembelit. Apabila kamu sukar buang air besar atau sembelit, maka segera konsumsi buah nanas agar masalah pencernaan tersebut dapat segera teratasi.
Mencegah Penyakit Leukimia
Penyakit leukimia menjadi salah satu jenis penyakit berbahaya. Jika tidak ditangani segera, maka seseorang yang mengidap leukimia dapat kehilangan nyawa. Leukimia ini disebabkan kurangnya sel darah putih.
Untuk mencegah leukimia, maka kamu dapat mengkonsumsi nanas setiap hari. Kandungan buah nanas ini sangat baik untuk tubuh. Salah satunya adalah menstimulus percepatan pembentukan sel darah putih. Akan tetapi, masih banyak orang belum mengetahui bahwa manfaat buah nanas ini dapat mencegah leukimia.
Mencegah Masuknya Radikal Bebas
Radikal bebas merupakan salah satu penyebab munculnya sel kanker dalam tubuh. Untuk menangkalnya, maka tubuh membutuhkan zat antioksidan. Salah satu zat antioksidan yang cukup tinggi ini terdapat di dalam buah nanas. Oleh sebab itu, kamu harus mencoba untuk mengkonsumsi buah nanas agar radikal bebas tidak masuk ke dalam tubuh.
Cara Mengolah Buah Nanas Agar Disukai oleh Semua Orang
Memang, tidak semua orang menyukai buah nanas. Sehingga, mereka membutuhkan inovasi dalam mengolah buah nanas. Hanya saja, manfaat buah nanas akan berkurang jika terdapat kesalahan dalam cara pengelolaannya.
Bagi kamu yang ingin mengurangi rasa stres dengan mengkonsumsi olahan nanas dengan berbagai resep kesehatan. Pertama, kamu dapat mengkonsumsi olahan jus untuk merelaksasi tubuh.
Buah nanas ini dapat mencampurkan beberapa bahan lainnya untuk diblender agar menjadi jus. kamu dapat menambahkan beberapa buah segar seperti buah pisang, buah stroberi, dan susu rendah lemak. Olahan minuman ini dipercaya dapat mengembalikan mood dan mengurangi kadar stres atau depresi.
Kedua, buah nanas juga dapat mengkonsumsi untuk melancarkan sembelit. kamu harus berhati-hati mengolah buah nanas untuk melancarkan sembelit. Sebab, kesalahan pengolahan dapat menghilangkan manfaat buah nanas.
Siapkan buah nanas kupas. Lalu, siapkan 5 lembar daun jambu dan kemudian rebus di air mendidih. Masukkan potongan buah nanas dan rebusan air daun jambu ke wadah blender. Tambahkan madu secukupnya. Kemudian, blender hingga halus. Agar masalah sembelit dapat teratasi segera, maka konsumsi olahan nanas dan daun jambu ini minimal 2 kali dalam satu hari.
Efek Samping Mengkonsumsi Buah Nanas Secara Berlebih
Buah nanas menjadi salah satu jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi melebihi batas yang dianjurkan. Sebab, kandungan gula dalam buah nanas cukup tinggi. Bagi seseorang yang memiliki masalah gula darah, maka kamu tidak boleh mengkonsumsi nanas secara berlebih. Selain itu, buah nanas juga tidak baik dikonsumsi oleh ibu hamil. Sebab, buah nanas dapat berdampak buruk pada kandungan.
Nanas menjadi salah satu jenis buah-buahan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Sebab, kandungan buah nanas dapat mengembalikan mood, mengurangi stres, mencegah penyakit leukimia, dan penyakit lainnya. Hanya saja, kamu tidak boleh mengkonsumsi buah nanas melebihi batas. Sebab, mengkonsumsi secara berlebih dapat mengurangi manfaat buah nanas.
Rekomendasi:
Apa Manfaat Olahraga Bagi Tubuh Jika Melakukannya Rutin Setiap orang sebenarnya sudah tahu apa manfaat olahraga bagi tubuh, tapi masih saja mengabaikan pentingnya olahraga. Banyaknya pekerjaan atau aktivitas lain membuat sebagian orang tidak sempat berolahraga atau bahkan malas untuk olahraga karena lebih memilih tidur, menonton film atau bermalas-malasan. Semakin bertambahnya usia, kesehatan dan daya tubuh kita tentu tidak…
Tips Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami Patut kamu ketahui bahwa obat batuk untuk ibu hamil sebaiknya tidak asal pilih. Ini terkait fakta bahwa wanita hamil membawa janin di dalam perutnya sehingga apapun yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik. Termasuk salah satunya adalah konsumsi obat-obatan saat mengalami sakit batuk atau penyakit lainnya. Kalau kamu sedang hamil, cara…
Kenali Manfaat Bawang Dayak Ampuh Cegah Penyakit Banyak masyarakat Indonesia yang belum mengenal manfaat bawang Dayak. Bahkan sebagian dari kamu tidak tahu mengenai bawang Dayak dan apa perbedaannya dibandingkan dengan bawang pada umumnya yang digunakan di rumah. Ternyata jenis bawang ini memiliki segudang manfaat dalam kesehatan seperti mengatasi penyakit. Indonesia dikenal dengan negara yang memiliki banyak sekali…
Beberapa Penyebab Asam Lambung Naik Pada Tubuh Seseorang Penyebab asam lambung naik sangat bervariasi. Namun intinya, penyakit akan kambuh ketika hal itu terjadi. Beberapa efek dari permasalahan ini juga cukup menyakitkan seperti sakit pada ulu hati, perut, hingga rasa mulas terbakar. Beberapa pengidapnya bahkan bisa sampai meraung-raung karena kesakitan. Dalam bahasa ilmiah, permasalahan ini sering disebut gastroesophageal reflux…
Tidak Banyak Orang Tahu, Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan Terdapat manfaat kayu secang yang bisa kamu dapatkan untuk berbagai permasalahan kesehatan. Tanaman ini kerap dikenal juga dengan nama secang, sejenis keluarga polong-polongan yang dimanfaatkan baik kayu maupun kulitnya sebagai rempah-rempah olahan berbagai makanan. Beberapa negara yang tercatat pernah membudidayakan tanaman perdu ini adalah India, Malaysia, Pasifik, dan Asia Tenggara.…
Beberapa Perbedaan Flu Biasa dan Corona yang Perlu Diketahui Perbedaan flu biasa dan corona sebenarnya sangat banyak. Namun karena adanya kemiripan, beberapa orang menganggap keduanya tidak memiliki perbedaan. Corona sendiri menjadi pandemi besar di seluruh dunia. Bahkan hingga artikel ini ditulis, tercatat masih ada jutaan kasus aktif di Indonesia. Baik corona maupun flu biasa sebenarnya sama-sama disebabkan oleh virus.…
Obat Tradisional untuk Batuk Pilek pada Bayi 2 Bulan yang… Pilek pada bayi memang bukanlah sebuah hal yang jarang terjadi, namun tentu saja kamu tidak boleh memberikan obat-obatan sembarangan atau juga obat tradisional untuk batuk pilek pada bayi 2 bulan yang tidak terjamin keamanannya kepada bayi karena memang bayi memiliki tingkat intoleransi obat yang masih sangat tinggi sehingga bisa menjadi…
Ragam Manfaat Kunyit Putih untuk Kehidupan Sehari-Hari Berbagai manfaat kunyit putih bisa ditemukan lewat makanan, minuman, obat dan herbal. Oleh sebab itu white turmeric tersebut sangat berguna di kehidupan sehari-hari. Herbal keluarga jahe-jahean tersebut diolah untuk berbagai tujuan. Seperti pengobatan, kesehatan hingga kecantikan kaum hawa. Kunyit yang warnanya sedikit lebih putih dikenal dengan nama latin Curcuma zedoaria.…
Legit, ini Manfaat Kacang Hijau untuk Kamu Ketahui Selain legit untuk dijadikan kudapan, ada pula manfaat kacang hijau sehatkan berbagai kondisi. Sebagai sebuah keluarga kacang-kacangan ini memang kaya akan vitamin juga nutrisi yang tinggi. Orang tanpa gejala atau keluhan bisa meningkatkan kesehatan. Sementara itu beberapa penderita penyakit kronis dipercayai dapat disembuhkan melalui kacang-kacangan ini. Sebanyak 100 gram kacang…
Manfaat Makan Buah Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Disadari Manfaat makan buah sangat beragam bagi kesehatan. Memang khasiatnya jarang disadari oleh kebanyakan orang. Aktivitas yang satu ini biasanya dilakukan di pagi atau malam hari. Namun tidak jarang orang mengonsumsi buah-buahan pada siang hari. Hal ini karena pengolahan buah dalam berbagai wujud makanan. Misalnya seperti salad, es buah, rujak dan…
Kaya Akan Berbagai Khasiat, ini Manfaat Bio Oil di Kulit… Saat ini berita atau pembahasan mengenai manfaat bio oil untuk keperluan tubuh khususnya kulit membuat produk sangat banyak dibeli dan terus dicari konsumennya. Produk kecantikan yang berbentuk minyak ini bisa untuk perempuan atau laki-laki dengan permasalahan kulit tertentu. Meskipun namanya minyak, namun kandungan produk ini mampu terserap dengan baik ke…
Jenis Penyakit yang Disebabkan oleh Bakteri Yang Wajib… Penyakit yang disebabkan oleh bakteri ada banyak. Apa lagi pada musim pancaroba seperti sekarang. Penyakit-penyakit tersebut nampak bermunculan dan sukses memengaruhi banyak orang. Ketika menyebar, bakteri bisa menjadikan berbagai hal sebagai media. Salah satunya adalah makanan. Ketika seseorang mengkonsumsi makanan kurang higienis, kemungkinan penyebaran bakteri menjadi lebih besar. Selain itu,…
7 Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi Makanan yang mengandung asam folat mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya bagi ibu hamil, asam folat juga baik untuk semua kalangan. Karena asam folat dapat berfungsi untuk memproduksi dan memelihara sel-sel baru dalam tubuh. Asam folat bermanfaat untuk mencegah perubahan pada DNA yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker.…
Selain Bumbu Rendang, Manfaat Kayu Manis Ternyata… Terdapat manfaat kayu manis yang ternyata tidak hanya nikmat dijadikan sebagai bumbu rendang, namun juga bagus bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan penamaannya, rempah ini menghasilkan cita rasa manis serta pedas dan merupakan bumbu dapur tertua yang digunakan manusia. Dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa orang-orang Mesir Kuno memanfaatkan rempah ini sejak…
Manfaat Daun Salam Menjadi Obat Herbal Alami Bagi Kesehatan Manfaat daun salam sudah sering kita dengar dari orang tua. Pada zaman dulu, daun salam digunakan sebagai bahan obat tradisional tanpa adanya tambahan zat kimia lainnya. Hingga saat ini juga, daun tersebut tetap manjur dan banyak dipakai untuk proses pengobatan herbal bagi yang terkena penyakit tertentu. Bagi kamu yang hobi…
Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Pengolahannya Manfaat buah pir ini sangat banyak guna menjaga kesehatan serta menyembuhkan penyakit secara herbal. Buah dengan ciri khas kulit berwarna kuning dan mirip buah apel ini mengandung kadar air cukup tinggi. Sehingga, mengkonsumsi pir setiap hari dapat terhindar dari masalah dehidrasi. Selain mencegah masalah dehidrasi, ada berbagai manfaat dari buah…
5 Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh Manfaat minyak zaitun atau olive oil memang sudah diketahui secara umum oleh masyarakat Indonesia. Tanaman yang sering dijumpai di daerah Timur Tengah ini diketahui sudah sejak jaman dahulu banyak dipakai sebagai bahan campuran herbal dan makanan. Hal tersebut cukup masuk akal mengingat kandungan didalamnya. Ada banyak kandungan bermanfaat seperti Vitamin…
Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…
Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Permanen Tanpa Kimia Setiap wanita sudah tentu menghindari wajahnya tampak tidak sehat serta kurang terawat sehingga berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan permanen perlu digunakan. Sejak zaman dahulu memilih menggunakan bahan alam merupakan pilihan terbaik dalam melakukan perawatan termasuk untuk kulit muka cenderung mudah berjerawat. Apalagi untuk mencari produk kosmetik yang cocok…
Manfaat Minum Air Putih Secara Rutin untuk Kesehatanmu Manfaat minum air putih sering kali dianggap remeh. Padahal mengonsumsinya secara rutin memberikan dampak yang bagus bagi kesehatan. Biasanya orang minum hanya untuk sekedar melepas dahaga. Sebagian lainnya menjadikannya sebagai teman saat makan. Lantas apa khasiat dari rutinitas mengonsumsi minuman tersebut? Kamu sudah pasti memiliki minuman favorit. Seperti setelah melakukan…
JELITA NEWS Berita Informasi Kesehatan Dan Kecantikan
