Cara Membuat Kerupuk Sehat

Kerupuk merupakan makanan yang disukai oleh banyak orang di Indonesia. Tapi, tahukah Anda bahwa ada cara untuk membuat kerupuk sehat? Banyak kerupuk di pasaran yang terbuat dari bahan-bahan yang kurang sehat, seperti MSG, gula, dan garam berlebih. Dibawah ini adalah beberapa cara untuk membuat kerupuk sehat.

Daftar Isi Lihat

Pilih Bahan Baku yang Sehat

Satu-satunya cara untuk membuat kerupuk sehat adalah dengan memilih bahan baku yang sehat. Sebaiknya gunakan tepung berbahan dasar kedelai, tepung beras, atau tepung jagung. Pilih juga bumbu yang tinggi nutrisi, seperti bawang putih, jahe, dan bumbu lainnya yang alami. Hindari bumbu yang berbahaya seperti MSG, gula, dan garam berlebih.

Gunakan Air Putih

Selain memilih bahan baku yang sehat, Anda juga harus menggunakan air putih saat membuat kerupuk. Air putih tidak hanya membuat kerupuk lebih lembut dan empuk, tapi juga membantu meningkatkan daya tahan kerupuk. Jadi, jangan lupa untuk menambahkan air putih saat membuat kerupuk.

Kukus Kerupuk

Kukus kerupuk adalah cara yang lebih sehat daripada menggoreng. Karena proses pemanggangan tidak menggunakan minyak, maka kerupuk yang dihasilkan tidak akan mengandung lemak jenuh. Ini adalah cara yang lebih sehat untuk membuat kerupuk. Jadi, jangan lupa untuk mengukus kerupuk sebelum Anda menggorengnya.

Gunakan Minyak yang Sehat

Meskipun menggoreng kerupuk adalah cara yang lebih mudah, Anda disarankan untuk memilih minyak yang sehat saat menggoreng. Gunakan minyak sayur seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak bunga matahari. Hindari minyak goreng yang berlebihan karena minyak ini mengandung lemak jenuh yang tidak sehat.

Hindari Penggunaan MSG

MSG adalah bahan tambahan yang digunakan untuk memberikan rasa gurih pada makanan. Meskipun rasanya enak, namun MSG tidak baik untuk kesehatan. Jadi, hindari penggunaan MSG saat membuat kerupuk. Gunakan bumbu alami yang lebih sehat seperti bawang putih, jahe, dan bumbu lainnya.

Buat Sendiri Kerupuk di Rumah

Sebaiknya Anda membuat kerupuk di rumah sendiri. Cara ini lebih sehat karena Anda bisa mengontrol bahan-bahan yang digunakan. Anda bisa memastikan bahwa semua bahan yang digunakan adalah bahan yang sehat dan tidak berbahaya bagi kesehatan. Jadi, cobalah membuat kerupuk di rumah untuk makan yang lebih sehat.

Kurangi Penggunaan Garam dan Gula

Garam dan gula adalah bumbu yang sering digunakan saat membuat kerupuk. Meskipun garam dan gula dapat menambah rasa, namun berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan. Jadi, sebaiknya Anda mengurangi penggunaan garam dan gula saat membuat kerupuk. Gunakan bumbu alami yang lebih sehat seperti bawang putih, jahe dan rempah lainnya.

BACA JUGA:  Cara Menghitung Ventilasi Rumah Sehat

Simpan Kerupuk dengan Benar

Setelah Anda selesai membuat kerupuk, yang perlu Anda lakukan adalah menyimpan kerupuk dengan benar. Pertama, pastikan Anda menyimpan kerupuk dalam wadah yang kering. Jangan simpan kerupuk di tempat yang lembab karena hal ini akan membuat kerupuk cepat rusak. Kedua, pastikan Anda menyimpan kerupuk di tempat yang sejuk dan terlindung dari sinar matahari.

Kesimpulan

Itulah beberapa cara untuk membuat kerupuk sehat. Dengan memilih bahan baku yang sehat, menggunakan air putih, mengukus kerupuk, menggunakan minyak yang sehat, menghindari penggunaan MSG, dan menyimpan kerupuk dengan benar, Anda dapat membuat kerupuk yang lebih sehat dan lezat. Jadi, mulailah membuat kerupuk sehat di rumah sekarang juga!

Rekomendasi:

  • Cara Masak Yang Sehat Memasak makanan yang sehat menjadi salah satu hal yang penting untuk bisa menjaga kesehatan tubuh. Memasak makanan yang sehat tidak hanya membantu untuk menurunkan berat badan, tetapi juga dapat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Ada beberapa cara untuk memasak makanan yang sehat. Berikut adalah beberapa cara untuk memasak makanan…
  • Cara Membuat Nuget Sehat Nuget adalah salah satu makanan yang banyak disukai masyarakat Indonesia. Dikonsumsi pada hampir setiap hari, maka tak heran jika nuget memiliki nilai gizi yang signifikan bagi tubuh. Untuk itu, penting untuk memastikan bahwa nuget yang dikonsumsi adalah yang sehat. Berikut ini adalah cara membuat nuget sehat di rumah.Cara Membuat Nuget…
  • Cara Membuat Bakso Sehat Bakso merupakan salah satu makanan kesukaan banyak orang. Biasanya dibuat dari campuran daging sapi dan tepung tapioga. Namun, jika Anda ingin membuat bakso yang lebih sehat, Anda bisa menggunakan beragam bahan-bahan sehat lainnya.Alat dan BahanUntuk membuat bakso, Anda akan membutuhkan campuran daging, tepung, dan bumbu. Di samping itu, Anda juga…
  • Cara Membuat Spaghetti Sehat untuk Kesehatan Tubuh Spaghetti adalah makanan yang populer, namun untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari makanan ini, Anda perlu memasaknya dengan cara yang tepat. Berikut adalah cara membuat spaghetti sehat untuk memaksimalkan manfaat kesehatan tubuh Anda. 1. Pilihlah Bahan-Bahan SehatPilihlah bahan-bahan yang sehat seperti sayuran, ikan, daging tanpa lemak, dan produk susu rendah lemak.…
  • Cara Membuat Mie Bayam Sehat Mie bayam adalah makanan yang populer di Indonesia. Banyak orang yang menyukai mie bayam karena rasanya yang lezat dan kaya akan nutrisi. Namun, ada cara untuk membuat mie bayam menjadi lebih sehat. Berikut adalah cara membuat mie bayam sehat yang harus Anda ikuti.1. Pilih Bahan-Bahan SehatHal pertama yang perlu Anda…
  • Cara Mengolah Terong yang Sehat Terong merupakan salah satu sayuran yang banyak disukai dan mudah ditemukan. Tidak hanya lezat, terong juga kaya akan nutrisi. Terong mengandung serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B6, potasium, dan magnesium. Karena banyak manfaat terong, Anda tentu ingin tahu cara mengolah terong yang sehat. Berikut adalah beberapa cara mengolah terong…
  • Cara membuat roti yang sehat Roti merupakan makanan yang sudah sangat terkenal di seluruh dunia. Roti disajikan dalam berbagai bentuk dan rasanya, yang menarik bagi banyak orang. Roti juga dikenal sebagai makanan yang kaya akan karbohidrat. Tetapi, roti juga bisa dibuat secara sehat. Berikut adalah cara membuat roti yang sehat.Persiapan Bahan-BahanUntuk membuat roti yang sehat,…
  • Cara Membuat Kimchi Sehat Makanan kimchi menggabungkan rasa asin, pedas, dan manis dengan kuah kaya akan bumbu. Kimchi terbuat dari bahan-bahan segar, seperti sayuran, dan bumbu-bumbu seperti cabai, bawang, dan jahe. Kimchi memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk tubuh, seperti vitamin C, vitamin B, dan probiotik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini…
  • cara membuat cemilan sehat Cara Membuat Cemilan SehatBagaimana cara membuat cemilan sehat? Cemilan sehat merupakan makanan yang baik bagi kesehatan dan kadang-kadang bisa juga menjadi makanan yang lezat. Membuat cemilan sehat tidak memerlukan banyak waktu atau usaha dan akan membantu Anda menjaga berat badan dan menurunkan lemak tubuh. Berikut adalah beberapa cara untuk membuat…
  • Cara Memilih Jajanan yang Sehat Bagi para orangtua, menjaga kesehatan anak terutama dari asupan makanan adalah hal penting. Terkadang, anak-anak pergi keluar rumah dengan maksud untuk membeli jajanan. Lalu, bagaimana cara memilih jajanan yang sehat?Ketahui Kandungan GiziHal pertama yang harus diketahui dalam memilih jajanan yang sehat adalah kandungan gizinya. Anak-anak membutuhkan gizi yang cukup untuk…
  • Cara Membuat Seblak Sehat Sejak zaman dahulu, seblak sudah menjadi salah satu makanan yang disukai oleh masyarakat Indonesia. Makanan ini memiliki rasa yang unik dan gurih yang disukai oleh semua orang. Kini, seblak bisa disantap dengan variasi yang lebih sehat. Berikut adalah langkah-langkah untuk membuat seblak sehat yang lezat.1. Pilih Bahan Seblak yang SehatPertama-tama,…
  • Cara Memasak Masakan Sehat Tidak ada yang salah dengan makan makanan yang lezat. Sayangnya, makanan yang lezat tidak selalu merupakan pilihan yang sehat. Meskipun begitu, Anda dapat menyediakan masakan yang lezat dan sehat dengan beberapa trik sederhana. Berikut adalah panduan cara memasak masakan sehat yang bisa Anda coba.1. Gunakan Bahan-Bahan SehatPertama, pastikan Anda menggunakan…
  • Cara Membuat Masakan Sehat Mengonsumsi makanan sehat merupakan cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan menjaga berat badan. Tapi, memasak makanan sehat dapat menjadi tantangan bagi banyak orang. Berikut adalah beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk membuat masakan sehat dan lezat.1. Gunakan Sumber Protein yang SehatProtein merupakan bagian penting dari masakan sehat. Anda…
  • Cara Membuat Popcorn Sehat Popcorn adalah makanan ringan yang menyenangkan yang dapat ditemukan di berbagai tempat, dari bioskop hingga rumah Anda. Popcorn juga merupakan makanan yang relatif sehat jika dimasak dengan benar. Dengan cara membuat popcorn sehat, Anda dapat menikmati kudapan ini tanpa harus khawatir akan dampak berbahaya. Berikut adalah cara membuat popcorn sehat…
  • Cara Membuat Makanan yang Sehat Memasak makanan yang sehat adalah hal yang sangat penting untuk diketahui oleh semua orang. Makanan yang sehat dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan berat badan Anda. Di sini ada beberapa cara untuk membuat makanan yang sehat.Pilih Bahan yang BaikSatu hal yang perlu diingat ketika membuat makanan yang sehat adalah memilih…
  • Cara Makan Tempe yang Sehat Tempe, makanan yang terbuat dari kedelai yang di fermentasi, adalah makanan yang menyenangkan dan sehat. Meskipun memiliki rasa yang unik dan kaya akan gizi, tempe dapat menjadi sangat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui cara yang benar untuk makan tempe. Dengan melakukan hal ini,…
  • Cara Membuat Makanan Bayi Sehat Kebutuhan Gizi BayiMemulai makanan bayi sehat tentu dimulai dengan memahami kebutuhan gizi bayi. Kebutuhan gizi bayi berbeda dari orang dewasa. Alasan utamanya adalah, karena bayi berkembang dengan cepat dan mereka membutuhkan banyak nutrisi untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Zat besi, kalsium, asam lemak omega-3, vitamin D dan protein adalah…
  • Cara Masak Brokoli Sehat Brokoli merupakan sayuran yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Banyak orang yang menyukai rasa brokoli dan memasaknya dengan berbagai macam cara. Namun, penting untuk Anda tahu cara memasak brokoli dengan benar agar Anda dapat menikmati nutrisi yang tersimpan di dalamnya. Berikut adalah cara memasak brokoli sehat yang dapat Anda coba.Langkah-Langkah Memasak…
  • Cara Buat Makanan Diet Sehat dan Enak Sudahkah Anda sadari bahwa menjalankan diet sehat adalah salah satu cara paling ampuh untuk mendapatkan tubuh ideal? Makanan diet sehat bukan hanya membantu Anda untuk menurunkan berat badan, tapi juga menyehatkan tubuh secara keseluruhan. Tetapi, seringkali menu-menu diet sehat membosankan dan kurang menarik. Jika Anda jenuh dengan diet yang itu-itu…
  • Cara Membuat Makanan Sehat Simple Makan adalah salah satu aktivitas yang paling menyenangkan. Makanan sehat juga merupakan bagian penting dari kehidupan kita. Membuat makanan sehat bukanlah sesuatu yang sulit dan mahal. Ada beberapa cara yang dapat Anda gunakan untuk membuat makanan yang sehat dan enak.1. Gunakan Bahan-bahan Segar dan AlamiSalah satu cara terbaik untuk membuat…
Copyright 2023 JELITA NEWS