Manfaat minyak zaitun atau olive oil memang sudah diketahui secara umum oleh masyarakat Indonesia. Tanaman yang sering dijumpai di daerah Timur Tengah ini diketahui sudah sejak jaman dahulu banyak dipakai sebagai bahan campuran herbal dan makanan. Hal tersebut cukup masuk akal mengingat kandungan didalamnya.
Ada banyak kandungan bermanfaat seperti Vitamin E, Vitamin K, hingga lemak sehat. Memiliki kandungan polifenol cukup tinggi dan mampu memberikan sel perlindungan. Efek radial bebas bisa ditangkal dengan hadirnya polifenol. Karena itu, banyak sekali saat ini produk kesehatan yang terbuat dari olive oil.
Dunia medis sendiri sudah melakukan banyak penelitian tentang khasiat dari olive oil. Hasilnya memang seperti yang diharapkan dengan berbagai macam khasiat baik bagi pencegahan berbagai macam penyakit. Penasaran seperti apa khasiat olive oil? Maka kami sajikan informasi khasiat olive oil yang paling umum.
Mampu mencegah adanya gangguan metabolik adalah salah satu manfaat minyak zaitun. Sebenarnya, biasanya gejalanya membuat risiko penyakit biasa meningkat dengan adanya faktor risiko. Misalnya adalah obesitas atau kadar gula tinggi sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit lain yang berisiko besar terhadap kesehatan.
Namun, ketika mengonsumsi olive oil dalam bentuk tertentu, masalah tersebut bisa dihindari. Olive oil akan memicu perkembangan kolesterol baik atau HDL demi meningkatkan sistem kesehatan. Namun tentu saja setiap bahan harus dikonsumsi secara rutin dan teratur. Hal tersebut demi menjaga badan tetap sehat.
2. Mencegah dan Membunuh Sel Kanker
Penelitian terus dilakukan demi menggali manfaat tersembunyi dari minyak zaitun. Karena itu, setiap negara berlomba-lomba mencoba melakukan penelitian mendalam mengenai buah khas Mediterania tersebut. Misalnya saja adalah penelitian yang sudah dipublikasikan sejak 2019 lalu. Publikasi tersebut menunjukan ada hasil sangat mengejutkan.
Ada senyawa fitonutrein dengan kemampuan mencegah kemunculan berbagai jenis kanker. Ada antioksidan dengan fungsi memberikan khasiat sempurna terhadap kesehatan. Misalnya adalah mencegah munculnya kanker payudara serta kanker kolorektal. Masalah perubahan epigenetik dan kerusakan oksidatif juga mampu ditekan ketika kamu rutin mengonsumsinya dengan teratur.
3. Mampu Mencegah Adanya Penyakit Alzheimer
Manfaat minyak zaitun pada dasarnya juga bisa dipakai untuk mengatasi gangguan penyakit Alzheimer. Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa penyakit Alzheimer atau dementia merupakan gangguan ingatan yang bisa menyerang orang di usia tua. Biasanya gangguan dari penyakit ini menyerang mereka diatas umur 60 tahun.
Namun, masalah Alzheimer bisa dicegah ketika kamu rutin konsumsi olive oil. Beberapa penelitian menunjukkan ada kandungan fenolik berupa oleocanthal pada olive oil. Senyawa seperti ini cukup penting sebagai upaya mencegah ingatan memudar. Cocok dikonsumsi bagi orang pada usia lansia yang memiliki gangguan pada ingatan.
4. Baik untuk Mencegah Penyakit Stroke
Memang sudah banyak manfaat minyak zaitun dan sudah diketahui oleh masyarakat umum, misalnya seperti mengurangi risiko terkena stroke. Gangguan stroke seperti ini memang cukup banyak dijumpai serta mampu menyerang siapapun. Apalagi dampak yang ditimbulkan cukup besar, bahkan penderita bisa mengalami kematian yang cukup serius.
Penelitian terbaru membuktikan bahwa olive oil merupakan bahan yang memberikan konsentrasi lemak tidak jenuh dan baik untuk mencegah stroke. Kabar seperti ini tentu memberikan rasa senang bagi banyak penderita stroke. Hanya saja untuk bisa terbebas, maka kamu harus selalu rutin mengonsumsi olive oil.
5. Mampu Menjaga Kesehatan Pada Jantung
Jantung merupakan bagian dengan fungsi penting karena sebagai tempat di mana proses pompa darah ke seluruh tubuh. Menjaganya tentu adalah sebuah prioritas utama apapun itu caranya, termasuk selalu rutin mengonsumsi olive oil secara teratur. Dengan begitu, gangguan pada fungsi jantung bisa dicegah sedini mungkin.
Beberapa kandungan senyawa memang memberikan khasiat untuk menjaga fungsi jantung. Bahkan asam lemak tersebut mampu menjaga pembuluh darah tetap sehat dan mengurasi risiko pembekuan darah. Oleh sebab itu rata-rata orang Mediterania dengan rutinitas mengonsumsi olive oil memiliki indikasi adanya badan sehat.
Memang sudah cukup lama orang mengenal berbagai macam khasiat sebagai herbal alami dari berbagai penyakit. Banyak olahan dari olahan tradisional hingga modern yang memberikan khasiat sama, yaitu menjaga kesehatan tubuh. Karena itu, dengan konsumsi rutin maka manfaat minyak zaitun bisa dirasakan sepanjang waktu.
Rekomendasi:
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dengan Berbagai Kandungan… Pada zaman modern seperti sekarang, tentunya menjadi barang wajib bagi kalian untuk mengetahui Manfaat daun kelor untuk kesehatan. Seperti yang diketahui, penggunaan bahan alami seperti daun kelor memang belakangan sangat populer. Selain karena dampak langsung penyembuhannya, berbagai macam kandungan yang terdapat pada daun ini juga sangat besar. Secara umum daun…
Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Mudah Dijumpai Banyak cara menghilangkan bekas luka yang bisa dilakukan, baik melalui tindakan medis hingga memanfaatkan bahan alami. Bekas luka atau scar bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, termasuk wajah, tangan, kaki dan lainnya. Scar pada wajah tentu lebih mengganggu akibat membuat tampilan terlihat kurang sempurna. Meskipun ada teknik make up…
Ciri-ciri Hamil Muda Satu Minggu Pertama yang Harus Disadari Sebagian bumil atau ibu hamil terkadang tidak sadar akan ciri-ciri hamil muda satu minggu pertama. Apalagi untuk wanita yang masih muda dan baru merasakan kehamilan pertama kali. usia kehamilan yang masih sangat muda yaitu satu minggu memang belum terlalu menandakan perubahan-perubahan signifikan dari segi fisik dan pola hidup. Namun bukan…
Manfaat Cuka Apel Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Konsumsinya Cuka Apel tidak hanya bermanfaat untuk wajah - Dalam artikel kali ini akan diulas berbagai pendapat mengenai manfaat cuka apel akhir-akhir ini sangat banyak dan hangat diperbincangkan. Fungsinya bisa menyehatkan usus seperti penggunaan prebiotik banyak diyakini masyarakat. Namun, hingga saat ini hasil penelitian atau pendapat ahli yang mendukung bahwa cuka…
Inilah Manfaat Buah Naga Guna Membantu Diet Karbohidrat Manfaat buah naga ini sangat membantu guna menstabilkan berat badan. Sebab, terdapat efek buruk jika kamu mengalami obesitas. Jadi, setiap orang diwajibkan untuk membatasi jumlah porsi makan atau menjalankan program diet. Agar program mendapatkan tubuh yang diinginkan ini berjalan lancar, maka kamu dapat memakan olahan buah dengan identik warna merah.…
Tips Membeli Krim Pemutih Wajah yang Aman di Apotik Membeli suatu krim pemutih wajah yang aman di apotik maupun tempat lainnya tidak boleh sembarangan. Apalagi setiap tahunnya muncul berita banyaknya produk kecantikan palsu atau abal-abal tersebar dipasaran. Tentu semua orang jadi was-was takutnya beli produk yang berbahaya buat kulit. Umumnya jika melihat-lihat produk pemutih, kamu pasti langsung tergiur membelinya.…
Cara Menghitung Usia Kehamilan dan Juga HPL Cara menghitung usia kehamilan dapat dilakukan oleh semua wanita apabila sudah mengetahui rumusnya. Akan tetapi, apabila tidak tahu bagaimana penghitungannya maka cara mudahnya hanya dengan mendatangi bidan terdekat. Usia kehamilan benar-benar penting untuk dihitung dan dipastikan secara tepat, agar bisa dilakukan pemantauan berkala. Usia kehamilan dihitung dengan HPHT atau disebut…
Inilah Manfaat Buah Nanas yang Tidak Diketahui Banyak Orang Rata-rata, masih banyak orang belum mengetahui manfaat buah nanas. Padahal, buah tropis ini kaya akan manfaat bagi tubuh. Bahkan, mengkonsumsi buah nanas dapat mengurangi risiko terkena penyakit berbahaya. Oleh sebab itu, beberapa pakar kesehatan menyarankan untuk mengkonsumsi olahan buah nanas secara rutin. Buah-buahan yang identik dengan warna kuning ini memang…
Manfaat Teh Hijau, Cepat Menurunkan Berat Badan Membuat… Manfaat teh hijau sejak dulu hingga sekarang memang sangat banyak dan terbukti khasiatnya. Jenis teh ini memang unggul dibandingkan lainnya, terlebih manfaatnya banyak untuk pengobatan. Di Indonesia budaya minum teh hijau memang belum semarak Jepang namun, mulai berkembang karena sadar begitu besar manfaatnya bagi kesehatan. Pucuk daun teh muda menjadi…
Mengenal Manfaat Minyak Bulus yang Perlu Diketahui Pernahkah kamu mendengar mengenai minyak bulus? Atau mengerti apa manfaat minyak bulus? Pasti sebagian besar dari kamu sudah mendengarnya karena sudah banyak papan iklan yang memberikan informasinya. Beberapa klinik tradisional juga banyak menyediakannya demi memberikan solusi kepada setiap orang, terutama untuk mengatasi permasalahan tertentu. Di luar negeri, minyak bulus dikenal…
Manfaat Lidah Buaya untuk Mengatasi Berbagai Penyakit Manfaat lidah buaya dalam kehidupan sehari-hari sangat beragam. Satu di antaranya untuk membantu mengobati berbagai penyakit. Dalam dunia kesehatan Aloe vera memang sudah dikenal lama mempunyai peran besar. Oleh sebab itu banyak produsen obat herbal dan makanan menggunakannya sebagai bahan utama. Tanaman Aloe vera mempunyai nustrisi yang beragam. Tanaman herbal…
Manfaat Minum Air Putih Secara Rutin untuk Kesehatanmu Manfaat minum air putih sering kali dianggap remeh. Padahal mengonsumsinya secara rutin memberikan dampak yang bagus bagi kesehatan. Biasanya orang minum hanya untuk sekedar melepas dahaga. Sebagian lainnya menjadikannya sebagai teman saat makan. Lantas apa khasiat dari rutinitas mengonsumsi minuman tersebut? Kamu sudah pasti memiliki minuman favorit. Seperti setelah melakukan…
Manfaat Vitamin C Bantu Sehatkan Tubuh dari Serangan… Demi sehatkan tubuh pada dasarnya semua gizi baik itu manfaat vitamin C, protein, karbohidrat serta lainnya memegang peran penting. Vitamin sendiri tidak hanya C, namun ada pula A, B, D, hingga E. Semua melakukan tugasnya masing-masing hingga membuat badan ternutrisi dan tidak mudah terserang penyakit. Tercukupinya vitamin serta nutrisi lainnya…
Tidak Banyak Orang Tahu, Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan Terdapat manfaat kayu secang yang bisa kamu dapatkan untuk berbagai permasalahan kesehatan. Tanaman ini kerap dikenal juga dengan nama secang, sejenis keluarga polong-polongan yang dimanfaatkan baik kayu maupun kulitnya sebagai rempah-rempah olahan berbagai makanan. Beberapa negara yang tercatat pernah membudidayakan tanaman perdu ini adalah India, Malaysia, Pasifik, dan Asia Tenggara.…
Ketahui Manfaat Kayu Bajakah untuk Atasi Berbagai Penyakit Sebelum memperoleh manfaat kayu bajakah untuk menangkal berbagai penyakit, lebih dulu kita cari tahu apa pengertian dari bahan alam tersebut. Tanaman ini termasuk jenis batang menjalar dari Kalimantan Tengah, tepatnya di pedalaman hutan kemudian menyebar luas. Jenis kayu bajakah tidak hanya satu dan yang terkenal dari Kalimantan Tengah adalah bajakah…
Waspadai Ancaman Tanda-tanda Virus Corona Semakin… Indonesia dan dunia telah dihebohkan dengan tanda-tanda virus Corona sejak awal tahun 2020 dan masih belum usai sampai saat ini. Kota Wuhan, China merupakan salah satu kota yang diyakini sebagai asal muasal virus mematikan ini. Setelah hampir satu tahun, virus corona juga belum ada tanda-tanda akan berakhir. Hampir satu tahun,…
Fakta, Ini Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Kabar baik didapatkan pecinta herbal ketika manfaat kulit manggis mengudara beberapa waktu lalu. Uniknya, bukan buahnya yang disorot, melainkan khasiat dari cangkangnya dipercaya mampu menghalau berbagai macam penyakit hingga tingkatkan daya tahan tubuh. Lebih dari satu produk berbahan dasar cangkang ratu buah ini hadir satu demi satu di pasaran. Manggis…
Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Permanen Tanpa Kimia Setiap wanita sudah tentu menghindari wajahnya tampak tidak sehat serta kurang terawat sehingga berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan permanen perlu digunakan. Sejak zaman dahulu memilih menggunakan bahan alam merupakan pilihan terbaik dalam melakukan perawatan termasuk untuk kulit muka cenderung mudah berjerawat. Apalagi untuk mencari produk kosmetik yang cocok…
Cara Penanganan Virus Corona, Bisa Dilakukan secara Mandiri Covid-19 menjadi hal yang harus dihindari setiap orang karena cara penanganan virus corona masih belum banyak yang mengerti dan cenderung mengabaikan virus ini. Sebuah virus baru dan penularannya juga sangat mudah sehingga dengan cepat menyerang seluruh dunia yang mengakibatkan pandemi berkepanjangan tidak berkesudahan. Hal paling parah yang diakibatkan oleh virus…
Legit, ini Manfaat Kacang Hijau untuk Kamu Ketahui Selain legit untuk dijadikan kudapan, ada pula manfaat kacang hijau sehatkan berbagai kondisi. Sebagai sebuah keluarga kacang-kacangan ini memang kaya akan vitamin juga nutrisi yang tinggi. Orang tanpa gejala atau keluhan bisa meningkatkan kesehatan. Sementara itu beberapa penderita penyakit kronis dipercayai dapat disembuhkan melalui kacang-kacangan ini. Sebanyak 100 gram kacang…