Dimulai dari Tiongkok akhir 2019, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disosialisasikan seluruh dunia untuk menghindari sebuah virus yang bernama covid-19. Sebuah virus yang sebenarnya tingkat kematiannya hanya 3%, tapi bila diabaikan begitu saja bisa menjadi sebuah alat mematikan bagi tubuh kamu sendiri.
Sudah menjelang tahun 2021 seperti sekarang, tapi belum ada titik terang mengenai kapan pendemi ini segera berakhir. Karena hal itu pula, cara hidup manusia era new normal mulai berubah. Peringatan untuk terus menjaga kebersihan, sepertinya sudah sangat membosankan karena setiap hari bergema hingga spanduk, pamflet sejenisnya tertulis jelas.
Apabila mulai dari sekarang tidak berubah untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan juga sehat, resiko ditanggung sendiri. Lihat saja jumlah pasien covid setiap harinya di Indonesia terus bertambah. Jika ingin terus sehat, sadarkan diri lalu mulai berperilaku hidup lebih baik seperti penjelasan berikut.
Contoh Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Masa Pendemi
Tingginya angka pasien yang terkena covid-19 di Indonesia, beberapa daerah bahkan melakukan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) total. Karena untuk memutus mata rantai penularan adalah dengan menjaga jarak antara satu sama lain.
Tapi mobilitas di Indonesia masih begitu tinggi karena banyak dari mereka yang mencari nafkah dengan keluar rumah. Bahkan sekolah juga belum ada yang berani buka, sehingga proses belajar-mengajar juga dilakukan secara daring atau online.
Sejak tersebarnya virus tersebut, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disuarakan guna memutus mata rantai penyebaran. Sebenarnya tidak hanya Indonesia yang angka penularan per harinya banyak, karena menurut data, angka tertinggi adalah USA.
Sekarang, ada banyak rumah sakit yang penuh dengan pasien covid. Bagi penderita OTG (Orang Tanpa Gejala), diharuskan isolasi mandiri di rumah minimal 2 Minggu atau 14 hari hingga dinyatakan negatif.
Sudah ada banyak contoh perilaku hidup bersih dan sehat menurut WHO agar virus corona bisa dihindari, yaitu :
- Selalu memakai masker di mana saja kamu berada. Bahkan ada pejabat pemerintah setempat, menyuruh warganya mengenakan meski masih di dalam rumah.
- Cuci tangan secara teratur sesering mungkin. Penggunaan hand sanitizer juga harus dilaksanakan.
- Hindari menyentuh wajah karena berpotensi tanganmu itu mengandung virus covid-19.
- Usahakan untuk terus makan-makanan bergizi dan terbuat dari bahan-bahan yang bersih serta sehat. Tidak lupa pula mengkonsumsi suplemen dan vitamin untuk menambah imun tubuh.
- Sering berjemur pagi, ini bisa menjadi cara terbaik terhindar dari virus. dibarengi pula dengan olahraga secara teratur.
- Hindari kerumunan dan selalu jaga jarak dengan lainnya.
- Jaga kebersihan lingkungan agar tetap bersih dan terlindungi.
Selain Terhindar dari Corona, Inilah Manfaat Hidup Sehat dan Bersih
Sebenarnya, perilaku hidup bersih dan sehat tersebut tidak hanya membuat kamu terhindar dari virus covid-19. Karena dengan memulai hidup dengan cara tersebut, bisa menciptakan hal baru pada diri kamu sendiri.
Ambil sisi positifnya dari era new normal ini bahwa di masa depan nanti hidupmu menjadi semakin seimbang dengan pola yang positif. Bila menyayangi tubuh, pasti kebiasaan sehat dan bersih itu bisa mendarah daging pada diri sendiri.
Berikut beberapa manfaat yang bisa diambil oleh kamu ketika menerapkan pola hidup yang selalu bersih serta sehat :
- Hal pertama, tentu saja dengan menerapkannya kamu menjadi jauh lebih sehat, imunitas tubuh semakin meningkat sehingga akan terhindar dari berbagai penyakit yang diakibatkan oleh virus apa saja.
- Menjaga tubuh dengan baik, membuat berat badanmu menjadi terjaga. Mungkin tidak bisa langsung kurus atau menjadi berisi, tapi selama terus mencoba, pasti badan semakin lebih enak digerakkan.
- Sehat dalam fisik tubuh, membuatmu jauh lebih produktivitas menjadi meningkat, penghasilan juga lebih baik dari sebelumnya karena aktif bekerja dan berkreasi.
- Kamu juga akan memulai hidup secara teratur karena terbiasa dengan jadwal makan, olahraga, dan bersih-bersih secara rutin.
- Dan paling penting, dengan semua kesehatan yang kamu dapatkan, mampu menunjang pikiran untuk tetap positif dan anti stres.
Mengubah pola hidup seperti penjelasan di atas memang cukup sulit dan perlu banyak usaha untuk memulainya. Tapi tidak ada salahnya dicoba agar imunitas tubuh semakin baik, penyakit juga tidak menyerang tubuhmu. Mulai dari sekarang, jangan malas menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat pada keseharianmu.
Rekomendasi:
- Cara Penanganan Virus Corona, Bisa Dilakukan secara Mandiri Covid-19 menjadi hal yang harus dihindari setiap orang karena cara penanganan virus corona masih belum banyak yang mengerti dan cenderung mengabaikan virus ini. Sebuah virus baru dan penularannya juga sangat mudah sehingga dengan cepat menyerang seluruh dunia yang mengakibatkan pandemi berkepanjangan tidak berkesudahan. Hal paling parah yang diakibatkan oleh virus…
- Tips dan Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar Untuk menjaga kesehatanmu di masa pandemi seperti sekarang, cara mencuci tangan yang baik dan benar harus dilakukan. Membuat tangan menjadi bersih setiap saat akan mengurangi paparan kuman untuk masuk ke dalam tubuh. Kamu bisa menggunakan air bersih mengalir dengan menggunakan sabun atau memakai hand sanitizer. Tangan sendiri merupakan anggota tubuh…
- Mengenal Sistem Peredaran Darah pada Manusia dan Manfaatnya Mengetahui sistem peredaran darah pada manusia tidak hanya dibutuhkan untuk para pekerja medis saja akan tetapi juga semua orang. Semua aktivitas dan metabolisme tubuh manusia bisa terjadi karena ada sistem yang mengelolanya salah satunya sistem peredaran darah. Ini merupakan salah satu sistem terpenting dalam tubuh manusia yang memastikan suplay oksigen…
- Cara Menghilangkan Bau Kaki, Menggunakan Langkah Alami Bau tidak sedap yang terdapat pada kaki memang harus dibasmi menggunakan cara menghilangkan bau kaki. Jika mengalami hal tersebut, maka kamu juga akan merasa kurang nyaman serta mencari cara terbaik untuk dapat dimanfaatkan agar segera mengatasi masalah berupa aroma yang tidak enak. Saat sedang berkumpul khalayak umum, bau tidak enak…
- Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…
- Waspadai Ancaman Tanda-tanda Virus Corona Semakin… Indonesia dan dunia telah dihebohkan dengan tanda-tanda virus Corona sejak awal tahun 2020 dan masih belum usai sampai saat ini. Kota Wuhan, China merupakan salah satu kota yang diyakini sebagai asal muasal virus mematikan ini. Setelah hampir satu tahun, virus corona juga belum ada tanda-tanda akan berakhir. Hampir satu tahun,…
- Kenali Manfaat Air Kelapa untuk Sehatkan Jantung dan Ginjal… Manfaat air kelapa sedang menjadi pembahasan di dunia kesehatan akhir-akhir ini. Kandungan nutrisi yang lengkap di dalam air kelapa dipercaya mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit berbahaya. Rasanya yang enak dan menyegarkan juga menjadi nilai tambah dari minuman alami kaya manfaat ini. Sejumlah penyakit berbahaya seperti serangan jantung, gula darah, dan…
- Cara Mengatasi Hidung Tersumbat, Ketahui Penyebabnya Cara mengatasi hidung tersumbat karena bakteri maupun virus dapat diatasi dengan cara alami. Namun jika hidung tersumbat terjadi terus menerus dan tidak sembuh setelah kamu melakukan ragam pengobatan, cobalah untuk menghubungi dokter. Berbagai sumbatan yang ada pada hidung bisa terjadi karena beberapa faktor. Gejala suatu penyakit memang bisa ditandai dengan…
- Penyakit yang Disebabkan oleh Virus Yang Perlu Diwaspadai Penyakit yang disebabkan oleh virus itu bermacam-macam. Namun permasalahan ini mengakibatkan efek berbeda bagi tubuh. Ketika permasalahan ini dialami seseorang, orang tersebut akan bisa sembuh dengan sendirinya. Itu karena, tubuh akan membentuk sistem imun untuk membuatnya pergi dan tidak akan kembali lagi. Namun pada beberapa kondisi, sistem imun ini tidak…
- Apa Manfaat Olahraga Bagi Tubuh Jika Melakukannya Rutin Setiap orang sebenarnya sudah tahu apa manfaat olahraga bagi tubuh, tapi masih saja mengabaikan pentingnya olahraga. Banyaknya pekerjaan atau aktivitas lain membuat sebagian orang tidak sempat berolahraga atau bahkan malas untuk olahraga karena lebih memilih tidur, menonton film atau bermalas-malasan. Semakin bertambahnya usia, kesehatan dan daya tubuh kita tentu tidak…
- Perbedaan Virus dan Bakteri yang Sering Membuat Keliru Pengetahuan minim, banyak orang menafsirkannya keliru dari perbedaan virus dan bakteri. Dijelaskan, bila dilihat dari ukurannya saja, keduanya dilihat dari ukuran mikro yang dilihat tanpa menggunakan alat, itu mustahil. Harus menggunakan mikroskop, itu juga oleh bimbingan seorang ahli untuk bisa mengetahui letak dari virus atau bakteri tersebut. Namun, ketika dipelajari…
- Rekomendasi Obat Sakit Gigi Anak yang Aman dan Ampuh Menentukan obat sakit gigi anak menjadi hal yang teramat penting bagi orang tua. Mengingat buah hati akan sedikit lebih rewel saat mengalami sakit tersebut, jadi kamu harus pintar-pintar dalam memilih obat apa yang paling tepat untuk diberikan kepada si kecil. Selain rewel, ketika sakit anak juga akan lebih enggan untuk…
- Tips Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami Patut kamu ketahui bahwa obat batuk untuk ibu hamil sebaiknya tidak asal pilih. Ini terkait fakta bahwa wanita hamil membawa janin di dalam perutnya sehingga apapun yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik. Termasuk salah satunya adalah konsumsi obat-obatan saat mengalami sakit batuk atau penyakit lainnya. Kalau kamu sedang hamil, cara…
- Inilah 12 Manfaat Bawang Merah yang Penting Diketahui Umumnya digunakan sebagai bumbu berbagai masakan, baik digoreng direbus hingga dibakar, ternyata manfaat bawang merah sangat banyak untuk tubuh manusia. Bumbu dapur yang berperan untuk meningkatkan wangi dan rasa makanan ini sangat berkhasiat besar untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Terkenal di seluruh dunia bahan satu ini wajib semakin dikonsumsi supaya…
- Gejala Terinfeksi Virus Corona Umum, Tidak Umum dan Serius Berbagai macam gejala terinfeksi virus corona saat ini jadi informasi paling penting untuk diketahui. Apalagi kalau kamu seorang karyawan yang tidak bisa mengerjakan pekerjaan secara online sehingga harus keluar rumah. Penting untuk tahu juga apa saja pencegahan supaya kamu tidak tertular virus tersebut. Terlebih lagi corona termasuk mudah menyebar dan…
- Cara Memutihkan Wajah Secara Alami dan Permanen Tanpa Kimia Setiap wanita sudah tentu menghindari wajahnya tampak tidak sehat serta kurang terawat sehingga berbagai cara memutihkan wajah secara alami dan permanen perlu digunakan. Sejak zaman dahulu memilih menggunakan bahan alam merupakan pilihan terbaik dalam melakukan perawatan termasuk untuk kulit muka cenderung mudah berjerawat. Apalagi untuk mencari produk kosmetik yang cocok…
- Manfaat Vitamin C Bantu Sehatkan Tubuh dari Serangan… Demi sehatkan tubuh pada dasarnya semua gizi baik itu manfaat vitamin C, protein, karbohidrat serta lainnya memegang peran penting. Vitamin sendiri tidak hanya C, namun ada pula A, B, D, hingga E. Semua melakukan tugasnya masing-masing hingga membuat badan ternutrisi dan tidak mudah terserang penyakit. Tercukupinya vitamin serta nutrisi lainnya…
- Penting, ini Dia Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh Sudah bukan hal asing jika manfaat jahe untuk kesehatan bisa berdampak baik untuk tubuh. Rempah untuk memasak serta minuman tradisional ini memang bagus untuk menghangatkan tubuh serta dapat meningkatkan imun supaya lebih mampu tangkal virus. Tidak sedikit orang kerap kesulitan untuk membedakan antara kencur, jahe, kunyit, dan juga lengkuas. Tidak…
- Manfaat Daun Salam Menjadi Obat Herbal Alami Bagi Kesehatan Manfaat daun salam sudah sering kita dengar dari orang tua. Pada zaman dulu, daun salam digunakan sebagai bahan obat tradisional tanpa adanya tambahan zat kimia lainnya. Hingga saat ini juga, daun tersebut tetap manjur dan banyak dipakai untuk proses pengobatan herbal bagi yang terkena penyakit tertentu. Bagi kamu yang hobi…
- Obat Tradisional untuk Batuk Pilek pada Bayi 2 Bulan yang… Pilek pada bayi memang bukanlah sebuah hal yang jarang terjadi, namun tentu saja kamu tidak boleh memberikan obat-obatan sembarangan atau juga obat tradisional untuk batuk pilek pada bayi 2 bulan yang tidak terjamin keamanannya kepada bayi karena memang bayi memiliki tingkat intoleransi obat yang masih sangat tinggi sehingga bisa menjadi…
JELITA NEWS Berita Informasi Kesehatan Dan Kecantikan
