Penting, ini Dia Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh
Sudah bukan hal asing jika manfaat jahe untuk kesehatan bisa berdampak baik untuk tubuh. Rempah untuk memasak serta minuman tradisional ini memang bagus untuk menghangatkan tubuh serta dapat meningkatkan imun supaya lebih mampu tangkal virus.
Tidak sedikit orang kerap kesulitan untuk membedakan antara kencur, jahe, kunyit, dan juga lengkuas. Tidak mengherankan karena ketiga bumbu dapur ini masuk ke dalam kelompok zingiberaceae. Bentuknya hampir mirip-mirip, jadi tidak sedikit orang kesulitan membedakan.
Tanaman ini terbagi menjadi dua jenis, yakni jahe putih yang biasa dipakai sebagai bumbu dapur, kemudian rempah berkulit merah dipercayai lebih ampuh tingkatkan daya tahan tubuh. Berbagai kandungan baik di dalamnya memberikan efek positif kepada tubuh jika diminum rutin.
Gingerol, shogaol, dan zingerone merupakan tiga kandungan penting pada rempah merah tersebut. Sekilas bentuknya menyerupai lengkuas, namun dari segi aroma tentu jauh berbeda. Tips pada saat membeli daring, pastikan pada penjual bahwa barang tersebut sudah sesuai keinginan.
Berbagai khasiat atau manfaat jahe untuk kesehatan lebih banyak diambil dari rempah berkulit merah ini. Jika ditelaah, rasa pedas dari kelompok zingiberaceae itu jauh lebih pedas dibandingkan kulit berwarna biasa. Secara fisik dan rasa sudah jelas nampak perbedaannya.
Untuk memperoleh manfaat jahe untuk kesehatan, kamu harus mengolah rempah tersebut menjadi minuman hangat. Paling fenomenal adalah jahe wedang. Langkah pembuatan serta bahannya beragam, kali ini kita bahas bahan diantaranya.
Bahan-bahan:
Gula aren.
Ginger merah.
Air.
Gula pasir.
Kayu manis.
Daun pandan.
Langkah Pembuatan:
Bakar ginger hingga menunjukan kulit agak hitam.
Tiriskan kemudian buang kasar cangkangnya.
Rebus air.
Masukan rempah, daun pandan, duo gula, dan kayu manis. .
Masak dalam api kecil.
Biarkan panci dalam keadaan tertutup.
Masak hingga air seperempat bagian.
Matikan api.
Sajikan hangat.
Ingin menambahkan aroma serai? Coba resep ini!
Bahan-bahan:
Madu.
Serai.
Air.
Daun pandan.
Ginger putih.
Langkah Pembuatan:
Cuci bersih rempah.
Bakar di atas api hingga kulit agak gosong.
Angkat lalu kerok kulitnya.
Iris-iris ginger kemudian memarkan.
Didihkan air.
Masukkan rempah, serai, daun pandan.
Rebus dengan api kecil hingga seperempat bagian.
Matikan api.
Saring airnya ke dalam cangkir.
Beri madu.
Suka manfaat jahe untuk kesehatan dengan racikan susu? Ini dia resep untukmu!
Bahan-bahan:
Ginger putih tua.
Serai.
Merica putih.
Daun pandan.
Susu segar.
Gula pasir.
Garam.
Langkah Pembuatan:
Bersihkan ginger sampai merata.
Bakar di atas tungku sampai kulit agak gosong kemudian angkat.
Kerok kulitnya menggunakan garpu atau apa saja.
Potong jahe lalu hancurkan.
Panaskan susu, masukkan jahe, merica, daun pandan, dan serai.
Setelah membuat racikan minuman di atas, tubuh akan terasa hangat serta memperoleh berbagai manfaat jahe untuk kesehatan, seperti:
1. Meredakan Nyeri Haid
Kandungan baik dari rempah tersebut mampu redakan sakit karena tamu bulanan secara ampuh, selayaknya ibuprofen serta asam mefenamat. Meminumnya dua hari pada awal menstruasi sangat membantu, terutama jika satu harinya ditakar sebanyak 4 gelas racikan.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Bukan pernyataan asing apabila rempah satu ini dipercaya bisa tingkatkan daya tahan tubuh. Ternyata jahe banyak mengandung magnesium serta vitamin c serta berbagai kandungan antioksidan lainnya untuk memperkuat badan. Terutama varian merah, khasiatnya ampuh.
3. Menangkal Bakteri dan Virus
Rutin minum jahe ternyata mampu menangkal kerusakan DNA serta stress. Kandungan baik pada rempah tersebut secara berkelanjutan dapat mengatasi flu. Gingerol pada bahan dapur ini baik untuk menghambat infeksi bakteri, seperti Ecoli, shigela, dan berbagai bakteri jahat lainnya.
4. Meredakan Morning Sickness
Bagi para ibu hamil yang mengalami mual-mual pada pagi hari barangkali bisa meminum racikan jahe untuk meredakan gejala tersebut. Gambarnya ekstrak akar jahe sudah bertahun-tahun dijadikan sebagai ramuan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan.
Semua orang bisa memulai hidup sehat dari sekarang. Begitu banyak manfaat jahe untuk kesehatan yang bisa didapat tubuh.
Rekomendasi:
Inilah 4 Obat Herbal Asam Urat yang Berkhasiat Obat herbal asam urat seringkali dijadikan pengobatan tambahan untuk menangani penyakit sendi tersebut. Saat ini ada banyak orang yang mengalami kondisi penyakit asam urat. Penyakit ini merupakan kondisi dimana kadar uric acid di dalam tubuh tinggi. Umumnya penyakit ini diderita oleh orang di atas usia 30 tahun. Namun seiring dengan…
Alami, Manfaat Kunyit Asam untuk Kecantikan Juga Kesehatan… Kerap diandalkan sebagai minuman kecantikan, manfaat kunyit asam sudah tidak perlu diragukan kembali. Bahan alam ini biasanya dijadikan sebagai bahan pembuatan jamu tidak hanya bagus dikonsumsi para wanita, tetapi juga bermanfaat bagus apabila turut diminum oleh para pria. Rasanya yang masam menjadi pantangan apabila kamu ingin minum sebelum makan. Apalagi…
Mengenal Penyakit pada System Reproduksi Manusia Penyakit pada system reproduksi manusia merupakan momok yang sangat menakutkan bagi banyak orang karena masalah masalah pada kesehatan seksual tentu saja bisa berdampak buruk bagi kesehatan orang tersebut. Untuk itu kamu harus mengetahui jenis - jenisnya dan juga cara penyebarannya sehingga bisa mencegah dan juga terhindar dari penyakit penyakit seksual…
Ciri-ciri Hamil Muda Satu Minggu Pertama yang Harus Disadari Sebagian bumil atau ibu hamil terkadang tidak sadar akan ciri-ciri hamil muda satu minggu pertama. Apalagi untuk wanita yang masih muda dan baru merasakan kehamilan pertama kali. usia kehamilan yang masih sangat muda yaitu satu minggu memang belum terlalu menandakan perubahan-perubahan signifikan dari segi fisik dan pola hidup. Namun bukan…
Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dengan Berbagai Kandungan… Pada zaman modern seperti sekarang, tentunya menjadi barang wajib bagi kalian untuk mengetahui Manfaat daun kelor untuk kesehatan. Seperti yang diketahui, penggunaan bahan alami seperti daun kelor memang belakangan sangat populer. Selain karena dampak langsung penyembuhannya, berbagai macam kandungan yang terdapat pada daun ini juga sangat besar. Secara umum daun…
Beberapa Perbedaan Flu Biasa dan Corona yang Perlu Diketahui Perbedaan flu biasa dan corona sebenarnya sangat banyak. Namun karena adanya kemiripan, beberapa orang menganggap keduanya tidak memiliki perbedaan. Corona sendiri menjadi pandemi besar di seluruh dunia. Bahkan hingga artikel ini ditulis, tercatat masih ada jutaan kasus aktif di Indonesia. Baik corona maupun flu biasa sebenarnya sama-sama disebabkan oleh virus.…
Manfaat Air Mawar untuk Kesehatan Secara Spesifik Selain dikenal karena Manfaat air mawar yang harus dan menyejukkan ruangan, ada banyak fungsi lebih bagi kehidupan untuk bisa diketahui. Bunga mawar sendiri dikenal oleh masyarakat luas karena keindahannya. Pemanfaatan bunga tersebut memang sering digunakan untuk hadiah spesial maupun ditanam untuk kebun rumah agar lebih indah. Selain karena keindahannya, banyak…
Fakta, Ini Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Kabar baik didapatkan pecinta herbal ketika manfaat kulit manggis mengudara beberapa waktu lalu. Uniknya, bukan buahnya yang disorot, melainkan khasiat dari cangkangnya dipercaya mampu menghalau berbagai macam penyakit hingga tingkatkan daya tahan tubuh. Lebih dari satu produk berbahan dasar cangkang ratu buah ini hadir satu demi satu di pasaran. Manggis…
Cara Membuat Wajah Glowing Permanen dengan Cara Aman Sudah pasti begitu banyak wanita mencari cara membuat wajah glowing permanen. Tetapi terkadang karena ingin mendapatkan kulit putih super instan, akhirnya memilih jalan kurang tepat. Padahal pengunaan kandungan kimia berbahaya dengan hasil instan nantinya berefek dampak kurang baik terhadap kesehatan kulit kamu. Oleh karena itu, akan lebih aman jika menggunakan…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Cara Mengobati Asam Lambung Serta Mengetahui Penyebabnya Cara mengobati asam lambung sebenarnya mudah dilakukan oleh siapa saja. Akan tetapi, jarang yang sembuh total karena dapat kambuh sewaktu-waktu. Asam lambung atau disebut juga mag terjadi karena cairan asam pada lambung meningkat dan menyebabkan gangguan seperti nyeri sedang hingga berat sesuai tingkat keparahannya. Untuk itu jika kamu memiliki mag…
Jangan Sepelekan Daun Kecil ini, Manfaat Daun Kelor… Manfaat daun kelor tentunya sudah banyak yang mengetahui, selain sebagai obat herbal tapi juga mampu menyembuhkan kanker. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera yang tumbuh pada dataran rendah dan dataran tinggi sampai ketinggian 1000 dpl. Mungkin kamu sering melihat pohon kelor sebagai pagar rumah. Mungkin kamu sering mendengarkan peribahasa…
Perbedaan Virus dan Bakteri yang Sering Membuat Keliru Pengetahuan minim, banyak orang menafsirkannya keliru dari perbedaan virus dan bakteri. Dijelaskan, bila dilihat dari ukurannya saja, keduanya dilihat dari ukuran mikro yang dilihat tanpa menggunakan alat, itu mustahil. Harus menggunakan mikroskop, itu juga oleh bimbingan seorang ahli untuk bisa mengetahui letak dari virus atau bakteri tersebut. Namun, ketika dipelajari…
Kenali Manfaat Susu Beruang, Bukan Sekedar Minuman Biasa Banyak yang tidak menyadari jika manfaat susu beruang sangatlah besar untuk kesehatan. Sejak kemunculannya, susu beruang memang telah mampu menarik minat konsumen dengan cepat. Banyak orang mengatakan jika susu tersebut sangatlah berbeda dengan lainnya. Pertama, susu tersebut tidak seperti namanya di mana diproduksi hewan beruang. Melainkan tetap diproduksi hewan sapi…
Mengenal Macam Macam Penyakit Kulit dan Cara Mencegahnya Semua orang pasti pernah merasakan terkena salah satu dari macam macam penyakit kulit pada tubuh manusia. Hal ini umum terjadi karena yang namanya kulit adalah lapisan paling atas dari tubuh sehingga segala macam zat, cairan maupun paparan ke tubuh pasti kena ke lapisan epidermis paling luar dulu. Jadi, memang…
Manfaat Aloe Vera untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Lingkungan di mana sekarang semakin mengancam kehidupan tentu membutuhkan beberapa opsi dalam merawat imun tubuh termasuk menggunakan manfaat aloe vera atau dikenal dengan nama lain lidah buaya. Kondisi fenomena terkait keadaan lingkungan yang kurang mendukung sekarang ini merupakan satu ancaman untuk harus diperhatikan setiap orang. Menjaga kesehatan dalam keadaan yang…
Inilah Manfaat Buah Naga Guna Membantu Diet Karbohidrat Manfaat buah naga ini sangat membantu guna menstabilkan berat badan. Sebab, terdapat efek buruk jika kamu mengalami obesitas. Jadi, setiap orang diwajibkan untuk membatasi jumlah porsi makan atau menjalankan program diet. Agar program mendapatkan tubuh yang diinginkan ini berjalan lancar, maka kamu dapat memakan olahan buah dengan identik warna merah.…
Selain Bumbu Rendang, Manfaat Kayu Manis Ternyata… Terdapat manfaat kayu manis yang ternyata tidak hanya nikmat dijadikan sebagai bumbu rendang, namun juga bagus bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan penamaannya, rempah ini menghasilkan cita rasa manis serta pedas dan merupakan bumbu dapur tertua yang digunakan manusia. Dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa orang-orang Mesir Kuno memanfaatkan rempah ini sejak…
Rekomendasi Obat Gusi Bengkak Apotek yang Ampuh Obat gusi bengkak apotek seringkali dimanfaatkan untuk mengobati saat mengalami gangguan pada gusi. Kamu mungkin pernah menggosok gigi dengan cara yang salah atau bahkan menggosok terlalu kencang sehingga berakibat pada pembengkakan di bagian gusi. Hal ini tentu membuatmu tidak nyaman baik saat berbicara atau makan. Gusi bengkak biasanya disertai dengan…
Manfaat Tomat untuk Wajah Sehat Glowing, Jarang Orang… Siapa sangka manfaat tomat untuk wajah begitu ampuh hingga membuat banyak kaum hawa tertarik mencobanya. Tomat menjadi bahan mudah ditemukan di mana saja. Sangat enak dikonsumsi ketika mentah atau sudah diolah menjadi makanan. Namun, sayangnya masih banyak yang tidak tahu jika tomat dapat dimanfaatkan untuk perawatan muka. Bentuknya mulai dari…