Manfaat minyak zaitun atau olive oil memang sudah diketahui secara umum oleh masyarakat Indonesia. Tanaman yang sering dijumpai di daerah Timur Tengah ini diketahui sudah sejak jaman dahulu banyak dipakai sebagai bahan campuran herbal dan makanan. Hal tersebut cukup masuk akal mengingat kandungan didalamnya.
Ada banyak kandungan bermanfaat seperti Vitamin E, Vitamin K, hingga lemak sehat. Memiliki kandungan polifenol cukup tinggi dan mampu memberikan sel perlindungan. Efek radial bebas bisa ditangkal dengan hadirnya polifenol. Karena itu, banyak sekali saat ini produk kesehatan yang terbuat dari olive oil.
Dunia medis sendiri sudah melakukan banyak penelitian tentang khasiat dari olive oil. Hasilnya memang seperti yang diharapkan dengan berbagai macam khasiat baik bagi pencegahan berbagai macam penyakit. Penasaran seperti apa khasiat olive oil? Maka kami sajikan informasi khasiat olive oil yang paling umum.
Mampu mencegah adanya gangguan metabolik adalah salah satu manfaat minyak zaitun. Sebenarnya, biasanya gejalanya membuat risiko penyakit biasa meningkat dengan adanya faktor risiko. Misalnya adalah obesitas atau kadar gula tinggi sehingga menimbulkan berbagai macam penyakit lain yang berisiko besar terhadap kesehatan.
Namun, ketika mengonsumsi olive oil dalam bentuk tertentu, masalah tersebut bisa dihindari. Olive oil akan memicu perkembangan kolesterol baik atau HDL demi meningkatkan sistem kesehatan. Namun tentu saja setiap bahan harus dikonsumsi secara rutin dan teratur. Hal tersebut demi menjaga badan tetap sehat.
2. Mencegah dan Membunuh Sel Kanker
Penelitian terus dilakukan demi menggali manfaat tersembunyi dari minyak zaitun. Karena itu, setiap negara berlomba-lomba mencoba melakukan penelitian mendalam mengenai buah khas Mediterania tersebut. Misalnya saja adalah penelitian yang sudah dipublikasikan sejak 2019 lalu. Publikasi tersebut menunjukan ada hasil sangat mengejutkan.
Ada senyawa fitonutrein dengan kemampuan mencegah kemunculan berbagai jenis kanker. Ada antioksidan dengan fungsi memberikan khasiat sempurna terhadap kesehatan. Misalnya adalah mencegah munculnya kanker payudara serta kanker kolorektal. Masalah perubahan epigenetik dan kerusakan oksidatif juga mampu ditekan ketika kamu rutin mengonsumsinya dengan teratur.
3. Mampu Mencegah Adanya Penyakit Alzheimer
Manfaat minyak zaitun pada dasarnya juga bisa dipakai untuk mengatasi gangguan penyakit Alzheimer. Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa penyakit Alzheimer atau dementia merupakan gangguan ingatan yang bisa menyerang orang di usia tua. Biasanya gangguan dari penyakit ini menyerang mereka diatas umur 60 tahun.
Namun, masalah Alzheimer bisa dicegah ketika kamu rutin konsumsi olive oil. Beberapa penelitian menunjukkan ada kandungan fenolik berupa oleocanthal pada olive oil. Senyawa seperti ini cukup penting sebagai upaya mencegah ingatan memudar. Cocok dikonsumsi bagi orang pada usia lansia yang memiliki gangguan pada ingatan.
4. Baik untuk Mencegah Penyakit Stroke
Memang sudah banyak manfaat minyak zaitun dan sudah diketahui oleh masyarakat umum, misalnya seperti mengurangi risiko terkena stroke. Gangguan stroke seperti ini memang cukup banyak dijumpai serta mampu menyerang siapapun. Apalagi dampak yang ditimbulkan cukup besar, bahkan penderita bisa mengalami kematian yang cukup serius.
Penelitian terbaru membuktikan bahwa olive oil merupakan bahan yang memberikan konsentrasi lemak tidak jenuh dan baik untuk mencegah stroke. Kabar seperti ini tentu memberikan rasa senang bagi banyak penderita stroke. Hanya saja untuk bisa terbebas, maka kamu harus selalu rutin mengonsumsi olive oil.
5. Mampu Menjaga Kesehatan Pada Jantung
Jantung merupakan bagian dengan fungsi penting karena sebagai tempat di mana proses pompa darah ke seluruh tubuh. Menjaganya tentu adalah sebuah prioritas utama apapun itu caranya, termasuk selalu rutin mengonsumsi olive oil secara teratur. Dengan begitu, gangguan pada fungsi jantung bisa dicegah sedini mungkin.
Beberapa kandungan senyawa memang memberikan khasiat untuk menjaga fungsi jantung. Bahkan asam lemak tersebut mampu menjaga pembuluh darah tetap sehat dan mengurasi risiko pembekuan darah. Oleh sebab itu rata-rata orang Mediterania dengan rutinitas mengonsumsi olive oil memiliki indikasi adanya badan sehat.
Memang sudah cukup lama orang mengenal berbagai macam khasiat sebagai herbal alami dari berbagai penyakit. Banyak olahan dari olahan tradisional hingga modern yang memberikan khasiat sama, yaitu menjaga kesehatan tubuh. Karena itu, dengan konsumsi rutin maka manfaat minyak zaitun bisa dirasakan sepanjang waktu.
Rekomendasi:
Ketahui Khasiat dan Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh Manfaat daun sirih selalu dipakai untuk berbagai macam keluhan manusia terkait masalah yang terjadi dalam tubuhnya. Daun sirih sudah cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia karena memiliki banyak sekali manfaat serta khasiat yang baik untuk tubuh manusia. Sejak zaman dahulu, penggunaan daun sirih ini kerap kali dipakai untuk mengobati berbagai…
Tips serta Cara Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Dalam dunia kecantikan cara menghilangkan flek hitam di wajah harus kamu ketahui untuk mempercantik diri. noda hitam menjadi salah satu masalah pada muka yang sering terlontar sebagai penuaan. Meski tidak berbahaya atau terasa sakit, tetapi masalah wajah ini tetap saja dapat mengganggu penampilan serta bisa menurunkan rasa percaya diri saat…
Manfaat Susu Kedelai, Cegah Obesitas Hingga Lancarkan… Siapa tidak suka mengonsumsi apalagi setelah mengetahui manfaat susu kedelai begitu tinggi. Tidak dapat dipungkiri, jika susu tersebut begitu banyak masyarakat menyukainya. Bahkan orang yang dilarang mengonsumsi susu sapi dapat menjadikan kedelai sebagai pengganti agar tetap mendapat gizi. Terlebih kini mendapatkannya begitu mudah. Selain rasanya enak, gizi kedelai juga tidak…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Cara Menghitung Usia Kehamilan dan Juga HPL Cara menghitung usia kehamilan dapat dilakukan oleh semua wanita apabila sudah mengetahui rumusnya. Akan tetapi, apabila tidak tahu bagaimana penghitungannya maka cara mudahnya hanya dengan mendatangi bidan terdekat. Usia kehamilan benar-benar penting untuk dihitung dan dipastikan secara tepat, agar bisa dilakukan pemantauan berkala. Usia kehamilan dihitung dengan HPHT atau disebut…
Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Bahan Sederhana Setiap orang pasti ingin mengetahui cara menghilangkan karang gigi secara sederhana untuk menghindari datang ke dokter gigi. Anda tidak perlu lagi harus takut datang ke dokter gigi karena sekarang menghilangkan masalah ini dapat dilakukan dengan mudah dari rumah saja. Menggunakan beberapa bahan alami dan mudah ditemukan di rumah siapa saja…
Obat Asam Lambung Alami yang Mudah Didapat dan Aman Tidak hanya obat kimia, ternyata ada juga obat asam lambung alami yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi permasalahan kesehatan tersebut. Di dalam tubuh khususnya memang terdapat cairan asam alami. Cairan asam lambung tersebut ada di dalam tubuh bukan tanpa fungsi melainkan untuk membantu mencerna makanan. Yang menjadi persoalan adalah apabila…
Ampuh!! Rekomendasi Makanan Penurun Darah Tinggi Terbaik Hipertensi adalah salah satu penyakit berbahaya, untuk menghindarinya kamu wajib mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi. Jika hipertensi dibiarkan begitu saja, penyebabnya sangat fatal. Bisa-bisa tidak lama kemudian kamu malahan terkena penyakit fatal seperti sakit jantung sampai stroke. Kalau kamu sudah terlanjut mengidap darah tinggi, diwajibkan mengurangi konsumsi garam, makanan berminyak…
Cara Menghilangkan Bekas Luka dengan Bahan Mudah Dijumpai Banyak cara menghilangkan bekas luka yang bisa dilakukan, baik melalui tindakan medis hingga memanfaatkan bahan alami. Bekas luka atau scar bisa terjadi pada bagian tubuh mana saja, termasuk wajah, tangan, kaki dan lainnya. Scar pada wajah tentu lebih mengganggu akibat membuat tampilan terlihat kurang sempurna. Meskipun ada teknik make up…
Tips Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami Patut kamu ketahui bahwa obat batuk untuk ibu hamil sebaiknya tidak asal pilih. Ini terkait fakta bahwa wanita hamil membawa janin di dalam perutnya sehingga apapun yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik. Termasuk salah satunya adalah konsumsi obat-obatan saat mengalami sakit batuk atau penyakit lainnya. Kalau kamu sedang hamil, cara…
Selain Bumbu Rendang, Manfaat Kayu Manis Ternyata… Terdapat manfaat kayu manis yang ternyata tidak hanya nikmat dijadikan sebagai bumbu rendang, namun juga bagus bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan penamaannya, rempah ini menghasilkan cita rasa manis serta pedas dan merupakan bumbu dapur tertua yang digunakan manusia. Dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa orang-orang Mesir Kuno memanfaatkan rempah ini sejak…
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat Mencegah Penularan Covid-19 Dimulai dari Tiongkok akhir 2019, perilaku hidup bersih dan sehat mulai disosialisasikan seluruh dunia untuk menghindari sebuah virus yang bernama covid-19. Sebuah virus yang sebenarnya tingkat kematiannya hanya 3%, tapi bila diabaikan begitu saja bisa menjadi sebuah alat mematikan bagi tubuh kamu sendiri. Sudah menjelang tahun 2021 seperti sekarang, tapi…
Manfaat Aloe Vera untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Lingkungan di mana sekarang semakin mengancam kehidupan tentu membutuhkan beberapa opsi dalam merawat imun tubuh termasuk menggunakan manfaat aloe vera atau dikenal dengan nama lain lidah buaya. Kondisi fenomena terkait keadaan lingkungan yang kurang mendukung sekarang ini merupakan satu ancaman untuk harus diperhatikan setiap orang. Menjaga kesehatan dalam keadaan yang…
Ketahui Manfaat Kayu Bajakah untuk Atasi Berbagai Penyakit Sebelum memperoleh manfaat kayu bajakah untuk menangkal berbagai penyakit, lebih dulu kita cari tahu apa pengertian dari bahan alam tersebut. Tanaman ini termasuk jenis batang menjalar dari Kalimantan Tengah, tepatnya di pedalaman hutan kemudian menyebar luas. Jenis kayu bajakah tidak hanya satu dan yang terkenal dari Kalimantan Tengah adalah bajakah…
Kenali Manfaat Susu Beruang, Bukan Sekedar Minuman Biasa Banyak yang tidak menyadari jika manfaat susu beruang sangatlah besar untuk kesehatan. Sejak kemunculannya, susu beruang memang telah mampu menarik minat konsumen dengan cepat. Banyak orang mengatakan jika susu tersebut sangatlah berbeda dengan lainnya. Pertama, susu tersebut tidak seperti namanya di mana diproduksi hewan beruang. Melainkan tetap diproduksi hewan sapi…
Kenali Manfaat Bawang Dayak Ampuh Cegah Penyakit Banyak masyarakat Indonesia yang belum mengenal manfaat bawang Dayak. Bahkan sebagian dari kamu tidak tahu mengenai bawang Dayak dan apa perbedaannya dibandingkan dengan bawang pada umumnya yang digunakan di rumah. Ternyata jenis bawang ini memiliki segudang manfaat dalam kesehatan seperti mengatasi penyakit. Indonesia dikenal dengan negara yang memiliki banyak sekali…
Cara Membuat Wajah Glowing Permanen dengan Cara Aman Sudah pasti begitu banyak wanita mencari cara membuat wajah glowing permanen. Tetapi terkadang karena ingin mendapatkan kulit putih super instan, akhirnya memilih jalan kurang tepat. Padahal pengunaan kandungan kimia berbahaya dengan hasil instan nantinya berefek dampak kurang baik terhadap kesehatan kulit kamu. Oleh karena itu, akan lebih aman jika menggunakan…
Fakta, Ini Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan Kabar baik didapatkan pecinta herbal ketika manfaat kulit manggis mengudara beberapa waktu lalu. Uniknya, bukan buahnya yang disorot, melainkan khasiat dari cangkangnya dipercaya mampu menghalau berbagai macam penyakit hingga tingkatkan daya tahan tubuh. Lebih dari satu produk berbahan dasar cangkang ratu buah ini hadir satu demi satu di pasaran. Manggis…
Manfaat Daun Sirsak Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh Manusia Manfaat daun sirsak sudah dikenal sejak zaman dahulu hingga saat ini. daun sirsak dijadikan sebagai bahan obat herbal alami yang mampu mencegah dan menyembuhkan penyakit berbahaya. Kamu mungkin sudah tidak asing lagi dengan buah sirsak. Sirsak merupakan buah yang bisa hidup di dataran tanah tropis seperti di Indonesia. Rasa dari…
Cara Menghilangkan Sakit Gigi dalam 5 Menit Keberadaan cara menghilangkan sakit gigi dalam 5 menit bukanlah mitos belaka. Masalahnya, kebanyakan orang tidak mengetahui tata cara melakukannya. Ketika seseorang mengalami masalah tersebut, usaha yang dilakukan perlu berefek dengan cepat. Apabila efeknya lambat, sakit akan sulit untuk ditahan. Hal ini bisa berefek pada hubungan dengan orang sekitar. Sering kali…