Jangan Sepelekan Daun Kecil ini, Manfaat Daun Kelor Sangatlah Banyak Untuk Kesehatan
Manfaat daun kelor tentunya sudah banyak yang mengetahui, selain sebagai obat herbal tapi juga mampu menyembuhkan kanker. Daun kelor memiliki nama latin Moringa oleifera yang tumbuh pada dataran rendah dan dataran tinggi sampai ketinggian 1000 dpl. Mungkin kamu sering melihat pohon kelor sebagai pagar rumah.
Mungkin kamu sering mendengarkan peribahasa “dunia tak selebar daun kelor”. Padahal daun kelor merupakan jenis daun yang termasuk kecil. Daun yang hanya memili lebar sekitar 3 cm dapat dipanen ketika tumbuhan memiliki tinggi sekitar 1,5 sampai 2 meter. Waktu panen yang ideal sekitar 3 bulan.
Jika kamu tidak pernah mengetahui daun kelor seperti apa, kamu bisa searching di google dan melihat daun tersebut. Mungkin kamu sudah pernah menjumpai atau bahkan memakanya, namun tidak tahu bahwa daun tersebut adalah daun kelor. Cara memanennya adalah dengan cara memetik batang sepanjang 20 cm.
Orang Indonesia sering mengkonsumsi daun kelor sebagai sayur yang memilki bau sedikit langu. Namun, mereka tidak menyadari bahwa daun yang mereka masak memiliki banyak sekali manfaatnya. Daun kelor dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti diabetes, nyeri sendi, infeksi bakteri, hingga kanker.
Kandungan Daun Kelor Memberikan Manfaat Kepada Tubuh Manusia untuk Kesehatan
Manfaat daun kelor untuk Kesehatan tidak perlu dipertanyakan lagi khasiatnya. Kandungan vitamin dan zat yang sangat bermanfaat untuk menjaga ketahanan tubuh kita sangatlah banyak. Kamu mungkin sering merasa sakit jika sedang mengalami pancaroba, karena mungkin daya tahan tubuh kamu tidak lemah dan butuh vitamin.
Memang daya tahan tubuh setiap individu sangatlah beragam. Ada yang sangat tahan dengan hawa yang dingin, ada juga yang tidak mudah beradaptasi dengan cuaca yang panas. Namun, itu bisa diatasi sebenarnya, jika kita menerapkan pola hidup sehat, tidur teratur, olahraga yang cukup dan konsumsi vitamin.
Ada berbagai kandungan nutrisi pada 2 gram daun kelor, memiliki 14 kalori dan berbagai nutrisi antara lain: 2 gram protein, 1,8 – 2 gram karbohidrat, 0,8 miligram zat besi, 8,8 miligram magnesium, lalu ada kalium sebesar 70 miligram, kalsium sebesar 38-40 miligram, 11 miligram untuk vitamin c, 600 IU vitamin A.
Selain nutrisi manfaat daun kelor yang sudah dijelaskan di atas, masih ada beragam lagi kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Salah satunya vitamin B, serat, fosfor, selenium, Zinc, tembaga, folat. Selain itu daun kelor juga mengandung banyak sekali antioksidan seperti polifenol untuk memperkuat daya tahan tubuh kamu.
Kesehatan merupakan sebuah hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia. Kesehatan sangatlah mahal harganya supaya manusia tetap bisa produktif. Di atas sudah disebutkan bahwa daun kelor merupakan daun herbal yang memiliki banyak sekali nutirisi dan vitamin yang semuanya dibutuhkan oleh tubuh kita untuk tetap sehat.
Berikut Adalah Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Jika Rutin Mengkonsumsinya
Manfaat dari daun kelor pertama adalah menurunkan kadar gula darah di tubuh kamu. Apakah kamu pernah menghitung berapa kadar gula yang kamu makan pada setiap harinya? Sedangkan manusia hanya membutuhkan kadar gula tidak terlalu banyak. Itu tergantung aktivitas yang kamu jalani pada setiap harinya.
Jika kamu bekerja banyak menggunakan tenaga fisik kamu, maka biasanya kadar gula yang kamu butuhkan lebih banyak dari orang yang bekerja tidak menggunakan fisik. Maka dari itu kamu perlu mengontrol kadar gula darah kamu. Salah satu cara yang murah gampang yaitu dengan mengkonsumsi daun kelor.
Daun kelor meningkatkan efektivitas kerja hormin insuli pada tubuh kamu. Hal tersebut dapat menekan seseorang untuk terkena diabetes karena terjadinya resistensi insulin. Manfaat selanjutnya adalah mengatasi peradangan. Peradangan sendiri sebagai relflek dari adanya indeksi dan cidera tubuh kamu. Itu bisa ditekan dengan konsumis daun kelor.
Zat yang disebutkan di atas dipercaya dapat menekan terjadinya peredangan. Daun kelor yang sarat akan sebuah daun yang lebar ternyata merupakan daun yang kecil. Daun yang memiliki sejuta manfaat bagi tubuh manusia. Manfaat Daun Kelor sudah tidak perlu diragukan lagi sepak terjangnya untuk mengobati penyakit.
Rekomendasi:
Telinga Berdenging Sebelah Kanan ini Penyebab dan Cara… Apakah kamu pernah mengalami masalah telinga berdenging sebelah kanan? Sebagian besar orang mempercayai apabila kuping berdenging, maka berhubungan dengan tanda kesialan. Akan tetapi juga ada yang mempercayai sebaliknya, yakni akan mendapatkan keberuntungan atau hal baik bisa datang. Lantas apakah kepercayaan tersebut benar? Ketika kuping kamu berdenging, maka akan terdengar seperti…
Inilah 4 Obat Herbal Asam Urat yang Berkhasiat Obat herbal asam urat seringkali dijadikan pengobatan tambahan untuk menangani penyakit sendi tersebut. Saat ini ada banyak orang yang mengalami kondisi penyakit asam urat. Penyakit ini merupakan kondisi dimana kadar uric acid di dalam tubuh tinggi. Umumnya penyakit ini diderita oleh orang di atas usia 30 tahun. Namun seiring dengan…
Manfaat Daun Binahong, Mampu Menyembuhkan Berbagai Penyakit Manfaat daun binahong yang sudah berumur ribuan tahun ternyata memiliki banyak sekali khasiat yang bisa kita manfaatkan sebagai obat. Sudah hampir seribu tahunan, daun ini dimanfaatkan oleh nenek moyang kita untuk menjadi salah satu obat tradisional. Karena memang sangat ampuh untuk menyembuhkan berbagai penyakit serius. Daun Binahong yang memiliki nama…
Terkenal Pahit Inilah Manfaat Daun Pepaya Baik Bagi Tubuh Manfaat daun pepaya bisa dirasakan saat kamu rutin mengonsumsi. Daun pepaya biasanya dimasak sebagai lalapan bersanding dengan menu makanan sehat lainnya. Daun pepaya memang terkenal dengan rasa pahitnya. Namun siapa yang menyangka dibalik rasa pahit dari daun tersebut memiliki banyak sekali manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia. Buah…
Alami, Manfaat Kunyit Asam untuk Kecantikan Juga Kesehatan… Kerap diandalkan sebagai minuman kecantikan, manfaat kunyit asam sudah tidak perlu diragukan kembali. Bahan alam ini biasanya dijadikan sebagai bahan pembuatan jamu tidak hanya bagus dikonsumsi para wanita, tetapi juga bermanfaat bagus apabila turut diminum oleh para pria. Rasanya yang masam menjadi pantangan apabila kamu ingin minum sebelum makan. Apalagi…
Bahaya Merokok bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Ketahui Bahaya merokok bagi kesehatan seharusnya menjadi peringatan bagi kita agar bisa mengurangi bad habit ini. Cerutu mengandung racun karsinogen yang bisa menyebabkan kanker dan mengandung karbon monoksida yang berbahaya. Kedua zat ini bisa menimbulkan berbagai macam masalah untuk badan, seperti menurunkan fungsi jantung. Sayangnya, masih banyak orang yang ketergantungan dengan…
Rekomendasi Obat Sakit Gigi Anak yang Aman dan Ampuh Menentukan obat sakit gigi anak menjadi hal yang teramat penting bagi orang tua. Mengingat buah hati akan sedikit lebih rewel saat mengalami sakit tersebut, jadi kamu harus pintar-pintar dalam memilih obat apa yang paling tepat untuk diberikan kepada si kecil. Selain rewel, ketika sakit anak juga akan lebih enggan untuk…
Mengenal Manfaat Minyak Bulus yang Perlu Diketahui Pernahkah kamu mendengar mengenai minyak bulus? Atau mengerti apa manfaat minyak bulus? Pasti sebagian besar dari kamu sudah mendengarnya karena sudah banyak papan iklan yang memberikan informasinya. Beberapa klinik tradisional juga banyak menyediakannya demi memberikan solusi kepada setiap orang, terutama untuk mengatasi permasalahan tertentu. Di luar negeri, minyak bulus dikenal…
Manfaat Daun Salam Menjadi Obat Herbal Alami Bagi Kesehatan Manfaat daun salam sudah sering kita dengar dari orang tua. Pada zaman dulu, daun salam digunakan sebagai bahan obat tradisional tanpa adanya tambahan zat kimia lainnya. Hingga saat ini juga, daun tersebut tetap manjur dan banyak dipakai untuk proses pengobatan herbal bagi yang terkena penyakit tertentu. Bagi kamu yang hobi…
Ketahui Manfaat Kayu Bajakah untuk Atasi Berbagai Penyakit Sebelum memperoleh manfaat kayu bajakah untuk menangkal berbagai penyakit, lebih dulu kita cari tahu apa pengertian dari bahan alam tersebut. Tanaman ini termasuk jenis batang menjalar dari Kalimantan Tengah, tepatnya di pedalaman hutan kemudian menyebar luas. Jenis kayu bajakah tidak hanya satu dan yang terkenal dari Kalimantan Tengah adalah bajakah…
Cara Mengobati Asam Lambung Serta Mengetahui Penyebabnya Cara mengobati asam lambung sebenarnya mudah dilakukan oleh siapa saja. Akan tetapi, jarang yang sembuh total karena dapat kambuh sewaktu-waktu. Asam lambung atau disebut juga mag terjadi karena cairan asam pada lambung meningkat dan menyebabkan gangguan seperti nyeri sedang hingga berat sesuai tingkat keparahannya. Untuk itu jika kamu memiliki mag…
Manfaat Susu Kedelai, Cegah Obesitas Hingga Lancarkan… Siapa tidak suka mengonsumsi apalagi setelah mengetahui manfaat susu kedelai begitu tinggi. Tidak dapat dipungkiri, jika susu tersebut begitu banyak masyarakat menyukainya. Bahkan orang yang dilarang mengonsumsi susu sapi dapat menjadikan kedelai sebagai pengganti agar tetap mendapat gizi. Terlebih kini mendapatkannya begitu mudah. Selain rasanya enak, gizi kedelai juga tidak…
Rekomendasi Obat Gusi Bengkak Apotek yang Ampuh Obat gusi bengkak apotek seringkali dimanfaatkan untuk mengobati saat mengalami gangguan pada gusi. Kamu mungkin pernah menggosok gigi dengan cara yang salah atau bahkan menggosok terlalu kencang sehingga berakibat pada pembengkakan di bagian gusi. Hal ini tentu membuatmu tidak nyaman baik saat berbicara atau makan. Gusi bengkak biasanya disertai dengan…
Tips Obat Batuk untuk Ibu Hamil yang Alami Patut kamu ketahui bahwa obat batuk untuk ibu hamil sebaiknya tidak asal pilih. Ini terkait fakta bahwa wanita hamil membawa janin di dalam perutnya sehingga apapun yang dikonsumsi harus diperhatikan dengan baik. Termasuk salah satunya adalah konsumsi obat-obatan saat mengalami sakit batuk atau penyakit lainnya. Kalau kamu sedang hamil, cara…
Obat Sakit Gigi Paling Ampuh dan Efektif Lawan Bakteri Ada pepatah mengatakan bahwa sakit hati lebih baik daripada sakit gigi, dan untuk itu memang obat sakit gigi paling ampuh adalah salah satu hal yang paling sering dicari oleh mereka yang mengalami sakit gigi. Jika kamu pernah mengalami sakit gigi pasti tentunya kamu akan sepakat dengan pepatah tersebut karena sakit…
Kenali Manfaat Susu Beruang, Bukan Sekedar Minuman Biasa Banyak yang tidak menyadari jika manfaat susu beruang sangatlah besar untuk kesehatan. Sejak kemunculannya, susu beruang memang telah mampu menarik minat konsumen dengan cepat. Banyak orang mengatakan jika susu tersebut sangatlah berbeda dengan lainnya. Pertama, susu tersebut tidak seperti namanya di mana diproduksi hewan beruang. Melainkan tetap diproduksi hewan sapi…
Selain Bumbu Rendang, Manfaat Kayu Manis Ternyata… Terdapat manfaat kayu manis yang ternyata tidak hanya nikmat dijadikan sebagai bumbu rendang, namun juga bagus bagi kesehatan tubuh. Sesuai dengan penamaannya, rempah ini menghasilkan cita rasa manis serta pedas dan merupakan bumbu dapur tertua yang digunakan manusia. Dalam Perjanjian Lama disebutkan bahwa orang-orang Mesir Kuno memanfaatkan rempah ini sejak…
Manfaat Air Kelapa Muda, Menyehatkan Meningkatkan Gairah… Manfaat air kelapa muda sangat banyak untuk kesehatan dan meningkatkan gairah seksual. Dikenal sebagai minuman yang mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral tinggi, air kelapa muda kini menjelma menjadi minuman favorit serta digandrungi hampir semua kalangan di berbagai belahan dunia. Air kelapa telah dikonsumsi sejak berabad-abad lalu di daerah tropis, seperti…
7 Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi Makanan yang mengandung asam folat mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan. Tidak hanya bagi ibu hamil, asam folat juga baik untuk semua kalangan. Karena asam folat dapat berfungsi untuk memproduksi dan memelihara sel-sel baru dalam tubuh. Asam folat bermanfaat untuk mencegah perubahan pada DNA yang dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti kanker.…
Kenali Manfaat Air Kelapa untuk Sehatkan Jantung dan Ginjal… Manfaat air kelapa sedang menjadi pembahasan di dunia kesehatan akhir-akhir ini. Kandungan nutrisi yang lengkap di dalam air kelapa dipercaya mampu menyembuhkan berbagai macam penyakit berbahaya. Rasanya yang enak dan menyegarkan juga menjadi nilai tambah dari minuman alami kaya manfaat ini. Sejumlah penyakit berbahaya seperti serangan jantung, gula darah, dan…